Hi na poczatku chce napisac ze jezeli taki temat juz byl prosze przeslijcie mi link, jestem malo zapoznany jeszcze z forum ;) uzywalem opcji wyszukaj ale takiego przypadku jaki ja mam nie bylo :P wiec... Od pol roku zaczalem cwiczyc na silowni efekty mnie bardzo zadawalaja, na poczatku mialem trudnosci brac 30 kg na klate, teraz doszlem do 90 kg [...]
Witam :) Mam 16 lat 180 cm wzrostu i ważę ok.63 kg - niestety trochę mało jak na mój wzrost. Od ponad pół roku ćwiczę w domu (sztanga, gryf łamany, sztangielki, drążek). Bardzo chciałbym przybrać na masie mięśniowej, i wiem że nie będzie to 5 kg/mies, ale chciałbym aby było to minimum 1 kg-2 kg. Przeczytałem wiele artykułów na ten temat i wiem ,że [...]
A więc jak w tytule rozchodzi mi się o branie novaldex'u. 1 .Brać go odrazu przy rozpoczęciu cyklu na mecie czy dopiero przy wystapieniu jakis widocznych skutków ginekomasti.? 2. Czy jak zaczne go brac przy wystapieniu "lekkiego" gino to dzięki novaldexowi wszystko powróci do normy? I czy już będe musiał brac novaldex az do konca cyklu ? z góry [...]
[...] takie mam godziny pracy i nic nie poradzę. gość w sklepie mówił mi by brać 3x dziennie po 50g. no właśnie ile to jest 50g np w takich małych łyżeczkach do herbaty? :> a drugie pytanie. nie mam możliwości brać tego 3x dziennie tylko max 2. po śniadaniu i po kolacji. w takim układzie brać rano 75g i 75g wieczorem? czy 50g tak jak gość mówił?
Witam! Moge zakupic od znajomego lek o nazwie Superanabolon.Niestety nie iem o nim zupelnie nic.Chce sie wiec dowiedziec czegos od Was.Moze opisze jak wyglada bo nie wiem czy koles nie wciska mi przypadkiem podrobki. Ampułka moze troche wieksza od rodzimego "tescia",szklo bialego koloru,1 ml substancji w srodku koloru bialego,przezroczystej o [...]
[...] no i 80 napka . Prolo biore po 100mg co 4 dni a siłabolinu 2 strzały na raz w barki czyli 50mg też co 4 dni , metki po 3 tabsy . Dieta średnio przestrzegana nie miałem jak i jeszcze zachorowałem , ale staram sie jeśc ryże makarony mięsa itp. Jak mam brac odblok mam tomifeks 20 albo 30 mg i clomid 50 mg . Ile po ostatnim strzale i ile [...]
W POPRZEDNIM TEMACIE ZAPOMNIAŁEM DOPISAC DNI NIE TRENINGOWYCH - przepraszam za spam W jakich porach brać kreatyne mono? Pytam bo jak miałem z treca to na opakowaniu pisało że w dni treningowe 30min przed treningiem i bezpośrednio po, a w nietreningowe rano po przebudzeniu i przed snem. Teraz mam vitalmaxa i pisze tylko że od 5 do 10 w zależności [...]
Witam, w skrocie opisze co i jak, jak by co to moj wczesniejszy post opisuje cala sytuacje. Choruje na hipogonadyzm od 17/18 r.z. stosuje pregnyl 5000 i tesc byl w normie w zaleznosci od czestotliwosci stosowania: jak bralem raz w tygodniu to tesc byl przy gornej granicy normy, jak bralem co 2 tyg. to przy dolnej. Obecnie mojego leku nie ma [...]
[...] pić a, że nie pije mleka to takie wapno z apteki to dla mnie dobry wybór rozpuszczalne z wodą. Moje pytanie kiedy brać a kiedy nie brać ? i od razu 1000mg rozłożyć czy jak ; ) czy przed po treningowo jakieś wskazania złe dobre. Na noc biorę zma więc na noc odpada. Pytanie na uboczu osobiście czuje, że dobrze na mnie działa wapno ale nie [...]
[...] normy N:) Estradiol <8 N:<62 FSH 3.5 N 1,7-12 LH 1.6 N 1.10-7.0 Prolaktyna 7 N 4-15 Progesteron 0.58 N 0.25-0.56 Testosteron 2.8 N 2.3-11.0 TSH 3.8 N 0.3-4200 Cel cyklu jakościowa masa i siła Co do środka: Myśle nad dwiema opcjami ale mysle ze 2 nie ma sensu 1. Enan z Medical Pharm 250mg e4d - prosze o rade czy nie za duzo i czy nie lepszy [...]
Witam, przechodzac do rzeczy, od pewnego czasu na triceps robie francuskie wyciskanie sztangi lezac i kiedy prostuje rece bola mnie lokcie. Czy to normalne? Jesli nie to jakim cwiczeniem je zastapic? Oto moj plan treningowy: wtorek barki przedramiona barki: 1.Wyciskanie sztangi zza karku opuszczajac ja do uszu 3 serie po okolo 8-4 powtorzen. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Wiem, wiem, masakra, ale czuje już pod tym tłuszczykiem mięcho. W końcu ćwiczę już od pół roku. Trafiła mi się fajna okazja, i z wielu supli takich jak, kreatyna, białko, bcaa mogę korzystać za darmo, więc głupi by nie korzystał. Poniżej przedstawiam wam mój przybliżony jadłospis dnia codziennego. Przybliżony, bo do tego [...]
Witam dostałem wczoraj BSN Nitix 360 kaps;) I mam do Was pytanie jak najlepiej go brac dla najlepszych efektów? Czytałem że najlepiej brac jak pisze 3 razy po 3 tabsy co o tym sadzicie? Mam duza puche więc mozna 9 dziennie brac hehe;)Kusi mnie to ze jak pisze producent to ciagle jest sie spompowanym jak 3x3 sie bierze he
[...] was chłopcy małą prośbę, a mianowicie mój przyjaciel poprosił mnie abym się was doradził co do jego cyklu , ale najpierw troszke o nim : chłopak ma 19 lat , ćwiczy na siłce jakieś 1 rok i chce wziąść pierwszy cykl. w ramieniu ma 36 cm. klatka 107cm. udo 60. łydka 43cm. talia 78cm. waży ogólnie jakieś 87kg ale przy wzroście .... 188,5 cm. a więc [...]
[...] i tak biłem w barki do końca cyklu. Infekcje robiłem co 5 dni igłom 0,6 . Za 2 miesiące chciałbym brać Deke i Propka i mam następujące pytanie czy ból będzie taki sam jak po omie czy już nie bo propka chce bić co 2 dni . Moje wymiary podałem przed cyklem (cykl dał mi praktycznie zerowe efekty np na klatkę wycisk większy o około 5 kg) [...]
a wiec kupilem se dosyc dawno kilka odzywek ale teraz niekturych zakupionych załuje ,ale co tam i teraz mam zamiar brac ,od poniedziałku i rozpisze wam jak bede dawkował i jesli jest cos nie tak to muwcie ! kupiłem -magnum 5000 4 kg -creatyna 300 g vital max -orange juice -ZMA 90 tab. -jeszcze jakies witaminy dokupie tylko sie zastanawiam jakie a [...]
[...] i bromergom 30 tabletek? To trzecie na zbicie prolaktyny Mysle żeby zrobic tak od dzis na noc jedna tabletke temoxifen i pol tabletki bromergon i tak przez tydzien. Po jakimś tygodniu od ostatniego strzala ktory wypada w następny czwartek zaczac brac clomid 1 tabletke na noc. Badania robione tydzien temu: Estradiol 95,84pg/ml. ^62 [...]
[...] Na stronie pisze zeby w dni treningowe brac 5g rano i 5g po treningu, a na pudelku pisze zeby brac 5 przed treningiem i 5g po. W innych tematach ktore czytalem to wiekszosc jak nie wszyscy biora 5g rano i po treningu a nie te 10g w ciagu ~godziny, wiec jak mam ja brac ? :) Dzisiaj 1 raz ja zazylem, 2 min przed treningiem to mialem takiego powera [...]
[...] Panowie, Dostałem zielone światło od kardiologa, by wejść na lekki cykl. Od dłuższego czasu czuję się ospały, pozbawiony motywacji i chęci działania. Testosteron skacze jak szalony, 2 miechy temu było ponad 600 ale to domyślam się, że przez redukcje i wzmożone cardio (Zredukowałem blisko 16kg w rok przez chorobę etc.). Dodatkowo mam problemy [...]
[...] temu urodzilam dziecko,w tej chwili waze 74kg ,170cm , cwicze intensywnie od prawie 5mcy, jesli chodzi o spadek wagi to tylko 3kg i niewielkie zmiany w obwodach, brzuch byl jaki jest, z ud i posladkow prawie nic nie schodzi, z rak jestem superzadowolona! jestem na diecie ok 1700kcal, przykladowy dzien: sniad: 2 kromki piecz.pelnoziarn.z serem [...]
Pierwszy cykl
