[...] Ale nie pisal nazwisk ani zadnych linkow do treningu wiec wiesz..... nie idzie z nich brac przykladu :( Super bylby tkai cykl o kulturystach ery przedsterydowaej z imieniem nazwiskiem, treningiem i jak sie da to orientacyjnie czym kierowal sie w diecie, mysle ze to bylby swietny przyklad! Zmieniony przez - leyus w dniu 2006-06-01 21:10:02
[...] powinienem brać ATD do cyklu? To jest mój pierwszy cykl. Aktualnie 250mg cypio e4d, 2x25mg provi ed, no i 10mg nolva ed bo suty swędziały. Waga 90kg 3300 cal ed Mam ATD od BRAWN ponoc dobre. Ile tego brac na cyklu, i jak potem zrobic na PCT? Zalezy mi na dobrej jakości mięśniu, nie na kosmicznych przyrostach no i musze uważać na cycki wiadomo.
jem omega 3 + 6 pisałem że witaminki jem, może konkretniejsza rada i konkretniejsza odpowiedź bo tego typu lakoniczne odpowiedzi nie są dla mnie wartościowe, proszę o odpowiedź fachową wrzuć to czy tamto, powód - ewentualnie rezygnacja, lub zakup produktu , a na moje pytania i tak mi nie odpowiedziałeś. Dla przypomnienia pytałem Nasiąkłem wodą co [...]
...nie ma to jak monotonnia - ona zabija wszystko !! Trening,suple,dieta - wszystko tzreba zmieniac bic44 na 99%.......NIET! Za stary jestem juz - dziecko by sie przydalo zmajstrowac a nie ph brac....... King_Odin ja tez... Chcialem podmasowac teraz jeszcze - zeby podbic do 95kg a potem recompik tak do 90 - przy pasie 82-84 - fajnie by to [...]
[...] nie tylko... mam nad lozkiem plakaty Holendrów... Wodór- moze glupi jestem, ale nie rozumiem Spice- jaja sobie robisz? Hehe... tam i tak juz starczy perwersow Deke- oblesny jak oblesny ale pisiora chciales pocmoktac Amazone- za odwage? Co to za odwaga niedlugo zzucam majty Kobe- nie ublizaj! Sould- zastanawialem sie czy nie brac udzialu w [...]
[...] wzajemnie rację po czym intensywnie przekonujemy do swojej myśli Stąd też prosiłem o klarowność i przejrzystość podawanych informacji aby każdy kto chciałby zabrać stąd jakąś wiedzę mógł ją rozmyślnie wykorzystać tworząc własną klarowną teorię No i jeszcze jedno dlaczego tak dużo o teorii a nie o absolucie Jest to związane z tym że nie [...]
wczoraj tak z koleszką rozkminialiśmy jakie to dawki będą iść za rok(on też na bombie tyle samo czasu co ja)i doszliśmy do wniosku,że 3g testo pęknie jak nie lepiej,korwa trzeba bedzie brać trzeci etat,żeby siebie utrzymać
[...] trudne skupić się na wyciskaniu i jeszcze wsłuchać co tam w tle się dzieje . Jak dobry kolega nie pomoże i nie stanie za tobą to już nic nie słychać . Druga sprawa to nawet jakaś mała pamiątka z zawodów by się przydała . Mam na myśli dyplom , a nie nagrody za miejsca poza trójką - to oczywiste . Piszę to kolejny raz bo mnie moderator nie [...]
To spoko. Wezmę tak jak mówiłem 0,5 + 0,25 i zobacze czy wypije wszystko przed końcem czy nie. Pózniej będę brał tylko te w szkle(jeśli teraz będzie ok z transportem). Ilośc dopasuje pod siebie, bo chce brać na raz jak największe ilości ze wzgledu na koszty przesyłki. Pozdr.
Witam kupilem wlasnie tego gainerka 737 3kg + Kreatyna 500g micronized 200mesh planuje do kreatynki kupic jeszcze glukoze. Czy bedzie to dobra mieszanka mzoe mi ktos podpowie jak to wszystko brac? pozdro
e4d 200mg prolo i jak byś łączył z meta to ed 30mg podzielone na 3 dawki przy posiłku prolki byś musiał dokupić zeby było minimum 8 tyg pod ręką nolva na wszelki wypadek odblok 24 tab clomidu na cyklu obowiązkowo dieta i nie zapomnij zadbać o profilaktykę witaminy,osłonki. Po cyklu suplementacja zaopatrz się w kreatynę kup sobie jakieś bostery [...]
Ja już od dawna kurczaków nie jem. Jak jem mięcho to tylko od znajomych rzeźników swojskie wieprzowe. Jaja też z dobrych źródeł staram sie brać. Ktoś k***a powie że to drogie itd - sorry, ale ja wole oszczędzić na czymś innym a nie na własnym zdrowiu.
nie mam braków w diecie , do całej się stosuje którą pomógł ułożyć mi Rothen , Powinno się brać MIęDZY posiłkami , a moje pytanie to np jak zjem obiad to ile minut po obiedzie nalezy wszamać SZEJKA ? i czy na czczo można brać w dni treningowe jak i nietreningowe tak 30 min przed sniadaniem ?? pozdrawiam
Ziomeczku Sebagse twój brak pokory i szacunku dla ludzi z większą wiedzą, którzy wyciągają rękę, kiedyś się na Tobie zemści. Wiem, że to przymiotnik wieku buntu... Mądry człowiek potrafi słuchać i wyciągać wnioski. Dieta i trening to podstawa. Jak "kolega" chce to i tak weźmie, rozpisek w necie pełno, tylko czy jest sens tracić hajs i zdrówko? nie [...]
gowno jakies %-) najlepiej nie brac nic %-) ja kiedys sobie tak umysl rozjasnilem ze rylem ze smiechy przez 10-20min spadlem z lozka na kolumne rozbilem glowe i dalej sie smialem %-) potem przyszla pizza %-) jak to pisze to mi sie smiac chce musk pamieta %-) i tez jakis ruski wynalazek %-)
to tak dla beki jak ktos nie wie skąd kalorie brać%-) poza tym temat ze ktos sobie liczy kalorie swiadczy o amatorce%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-08-12 19:48:57
[...] trochę więcej mięsa. Zrzuciłem sporo wagi zachowałem zdrową fitnesowa sylwetkę, problemów z ciśnieniem się pozbyłem i z czystym sumieniem mogę powiedzieć że tak wspaniale jak teraz nigdy się nie czułem. Ćwiczę już tylko rekreacyjnie do tego dieta keto i w końcu odzyskałem radość z życia i jedyne czego żałuję to to że tak późno to zrozumiałem. [...]
[...] w kapsach kup :) Ja od stycznia jestem na stałej suplementacji jabłczanem kreatyny właśnie, biore 2,5g z rana (2 kapsy cm3). I właśnie do stałej mi poelcali inną forme jak mono (jabłczan, orotan, lub EE). I na beta alaninie też :D biore 4g przed treningiem (jeszcze BCAA biore po treningu - tez jak masz kase dorzuć). Pociągne te [...]
Andreas Cahling - Kulturysta Wegetarianin
