Witam. Po tym jak wpadło mi do ręki ponad 5 paczek tad 600 postanowiłem 1 raz w życiu przywalic to cudo. Po 6 latach treningu w tym saa i odzywkach czuję że jestem przytruty. Nie wysypiam się jak kiedyś i coraz częściej tracę motywację, do tego stres, czasem jakieś melo itp wiadomo. Dlatego chcę ładnie się odtruc. Oczywiście nie będę kul dupy bo [...]
[...] objawow typu:ostry bol glowy czy tez ciagly katar z wydzielina ropna.Najwieksze klopoty z zatokami pojawiaja sie wieczorem,z rana nic nie wskazuje na to,ze jeszcze mam jakis stan zapalny - tak jest w sumie od samego poczatku.Problem w tym,ze skonczylem brac antybiotyk Xitrocin.lekarz stwierdzil,ze teraz mam tylko stosowac inhalacje i brac [...]
[...] że niedawno dostałem fortepian i trening z hantelkami na pewno odpada, ponieważ będzie mi to przeszkadzało w grze. I tutaj nasuwa mi się pytanie: czy można brać kreatynę bez jakiegokolwiek wysiłku fizycznego, pijąc jedynie wodę? Kiedyś jak miałem intensywne treningi na siłowni z kreatyną przytyłem 7kg w 4 miesiące, ale czy poskutkuje to bez [...]
[...] problem już w innym wątku odnośnie treningu, ale wole zapytać tutaj odnośnie samego leczenia: w kwietniu zaczęła bolec mnie lewa ręka, ból ciężko było zlokalizować, jakby triceps, albo lekko nad łokciem, na początku kwietnia ból był już tak silny, że praktycznie nie dałem rady wycisnąć 50 kg. Na miesiąc odpuściłem sobie treningi, po [...]
[...] mielibyśmy w ogóle węgli z cukru i zostaje nam tylko kwestia wyboru mleka!! Zakładając, że nie będziemy się już całkowicie wygłupiać i brać UHT 0% to weźmy przykładowo tak jak jest w przepisie 2% świeże!! No i wychodzi nam skład/100g gotowego budyniu: 3,1g białka 10g węglowodanów 2g tłuszczu a z tego co teraz patrze na skład to nawet dodając [...]
[...] sam trochę analizowałem i potrzebuję waszej rady. 1. Pierwsza kwestia to czy kupować czyste bcaa w stosunku 2:1:1 oczywiście czy z dodatkami glutaminy (ew. beta-alaniny) lub jakimiś innymi dodatkami typu witaminy itp. 2. Tabsy czy proch? Wydaje mi się, że o wiele korzystniej wypada proch ale jeśli proch to tylko smakowy, bo bezsmakowego nie mogę [...]
Chcialbym zakupic kreatyne ze sklepu sfd, bo znajomy poleca i ogolnie przystepna cena jak i jakość. W sposobie użycia napisane jest, że powinno się brać 6gram czyli 1.5 miarki, jako że nigdy nie brałem kreatyny to chciałbym brac po prostu 1 miarkę "na próbę", z siłownią mam styczność od kilku lat aczkolwiek z mniejszymi lub większymi przerwami [...]
[...] ze mną do lekarzy,brałem różne magiczne lekarstwa,które nie rozwiązały mojego problemu.Co najciekawsze ojciec pomimo wieku ma to samo,jego jadłospis jest ubogi.Po prostu mam jakiś wstręt do jedzenia ale daleko temu do anoreksji itp Jestem w ostatniej klasie technikum więc stwierdziłem,że wypadało by się za siebie wziąć o to co zmieniłem jak na [...]
[...] się na winstrol solo, ponieważ podobno daje spore przyrosty siły i lekkie przyrosty masy mieśniowej a właśnie na tym mi najbardziej zależy, by się nie zalać, zrobić siłę i jakieś mięśnie. Nie wiem dokładnie jakie dawki i ile tygodni ciągnąć cykl, myślałem nad 6 tygodniami 40mg ed. Co o tym myślicie? (Wiem, za pewne dużo osób powie, że wino solo [...]
[...] 17 lat i myślę że to troche za wcześnie na trucie mojego organizmu zaczynając przygode z siłownią wiciskałem ledwo ponad 50kg po 4 miesiącach treningu biorę ponad 70kg czyli jakieś efekty są... przyrosty też zauważyłem więc można powiedzieć że jestem zadowolony z efektów. uprawiam także sporty ogólnorozwojowe typu: - piłka ręczna/nożna - biegi - [...]
Witam. Mam pytanie. Kiedy w końcu brać L-Karnityne. Przed treningiem po treningu, rano na czczo czy jak? Przeglądając ten produkt w różnych firmach, piszą coś innego. Raz żeby brać 20min przed treningiem, raz, że rano, a nawet, że produkt działa dobrze dopiero po pewnym czasie systematycznego stosowania. Jaka jest najlepsza pora brania tego [...]
Mam takie pytanie. Jakis rok temu jak jeszcze cwiczylem powaznie na siłowni kupilem (juz drugą w tamtym "sezonie") kreatyne. Zaraz po zakupie otworzylem ją, zobaczylem jak wyglada, czy jest miarka itp., bo i tak mialem na dniach zaczac ją brac. Niestety jakos tak wyszlo, ze krotko po tym musialem zaprzestac treningow, wiec ta kreatyna tak lezala i [...]
Witam,mam pytanie odnosnie symexu?jak dlugo mozna go brac i w jakich dawkach?ja osobiscie po 1ed przez 7 dni nie moglem wstac z lozka:) tak kark napierd.....,ale to bylo tylko dla zbicia estro bo bylo 7x za wysokie.Co zaobserwowalem dodatkowo to rewelacyjny spadek wody i wyciecie,wiec chcialbym pociagnac to dluzej tylko nie wiem jak to dalej brac? [...]
[...] spytalem sie, co ona o tym sadzi, czy dobre to jest i czy moze to brac 16-latek. A ona, ze ona tego nie poleca, ze oni nawet tego nie maja na zapleczu, ze to jest do jakiegos, uwaga , cytuje: "odblokowania tarczycy" wiec, inteligentny jestem, nie bede sie z nia klocic, ani sprzeczac, bo ona mi powie ze ona lepiej wie, bo ma za soba 5 [...]
[...] 3 miesiące temu, ale kreatynka stracila ważnośc w lipcu (czyli miesiac temu). Czy ktos z was bral kretynke dajmu na to 6 miesiecy po terminie (chcialbym ja brac dopiero za jakies 4 - 5 miesiecy). Jak przydatnosc ma taka kretyna? czy jest to substancja raczej nie psujaca sie i moge smialo brac czy zachodza tam jakies reakcje ktora skutkuja jej [...]
[...] się regenerować. Mam nadzieję, że to nie będzie stracony zakup i będe mógł zachować to co będe zyskiwał na siłowni gdyż jestem strasznie chudy i nie mam prawie nic, chociaż jak na 3 miesiące to poprawiłem sylwetke, ale dalej jest kiepsko. Trenuje tak: Poniedziałek- wolne Wtorek- siłka (klata, bic) Środa- bieganie Czwartek- siłka (plecy, tric) [...]
Witam wszystkich ponownie;] jak sie bierze clomid? o jakich porach, slyszalem ze nalezy go brac codziennie o tej samej godzinie..? w jakich godzinach najlepiej? czy przed posilkiem ,po posilku, w trakcie? przed czy po silowni, czy tez nie ma to znaczenia?...slyszalem ze najlepiej brac go przed snem? HELP!!!;] jakbyscie mogli mi pomoc bo nie bralem [...]
Witam! Wlasnie zaczynam suplementacje i nie wiem, jak sie za to zabrac:( Mam System Protein 80 Olimpa (3,2 kg) i krete 1000 w tabsach, tez Olimpa. Moglby mi ktos sensownie rozpisac, kiedy to brac i w jakich ilosciach? Jesli mozna, to jakies zastrzezenia nt., z czym mozna to brac itd. Jakies propozycje, co moznaby do tego dorzucic (do malej [...]
[...] schrupałem też setkę metki. Niebawem minie dwa tyg. po ostatnim strzale prolo i od tego momentu planuję zacząć brać clomid, tylko pytanie czy wystarczy 12 tab. czy musi być 24 i jak to rozpisać jeśli 12tab...Dodam tylko że na odbloku zamierzam brać dodatkowo 100tab. clena + xpand,witaminki i aspargin. Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam.
Witajcie. Z pewnością jest tu wielu doświadczonych w zabawie w cykle wiec zwracam się do was z prośbą o pomoc. Mianowicie: 1. Czy jako pierwszy cykl - 16tyg prop 1-14 1cm / master 3-16 1cm / w międzyczasie clen na zmiennie co dwa tyg i stanazol do końca czyli 16 tyg mniej więcej od 12go tyg czy ma to sens? - dodam ,że to ma być ukłon w stronę [...]
