[...] ja nie jestem za mieszaniem srodkow oralnych . Ponadto wyzej Aleks powiedziales jasno--OmgTerror na drugi cykl max 2 srodki ---wiec nie przekrecaj faktow bo nie chodzi tu jakie srodki podal moj jak ty mowisz kolezka tylko o to ze ty napisales ze na 2 gi cykl max 2 srodki z czym ja niekoniecznie sie zgadzam. ---W pierwszych cyklach podstawowa [...]
Nie ma czegoś takiego jak ,, szybkie budowanie mięśni '' to bardzo powolny proces. Chyba że mowisz o wodzie i tłuszczu to masz racje, możesz tam robic nawet 20kg miesięcznie smalcu, cieśzyć się z tego że łapa spuchnięta od wody i tłuszczu %-) Jak już musisz brać to weź tego testa enana 16tyg+ Bij w rozsądnych dawkach ,, nie przekraczajace 500mg ew [...]
[...] około 30 g białka a posiłków 5-6. Jak nie możesz tak jeśc to posiłek uzupełniaj lub ostatecznie zastąp gainerem. A tak na marginesie to ja razcej bym kupił lepsze białko (jakiś izolat lub koncentrat) zamiast gainera lub w ogóle skupił sie na diecie i wtedy może się okazac że gainer ci nie jest potrzebny. Jak coś to ovopol na noc a nie gainer. [...]
nie no w ciągu dnia, do 17 kiedy zaczynam szame to raczej brać na czczo nie będę, w sumie to taka przymiarka do mety. Tylko jestem ciekawy jak by to sie sprawdziło.
to że napisałem tak nie to chyba az takie złe nie jest bo napisalem ze chcialbym zrobic np taki cykl podkreslam CHCIAłBYM a nie juz kupilem i pytam jak brac wiec jak nie to to moze cos innego bys polecił ?? krytykowac wy wszyscy umiecie a prawda jest taka ze wiekszosc osob zaczyna cwiczyc od koksu zeby nałapac masy a jak ja juz troche cwiczylem i [...]
hehe hymm no w zasadzie niby tak ;D bo już tyle wersji jest tego że hoho. no ale rano przed śniadaniem trzeba te 30min brać tak?? PS. wstawie rozpiskę jak sobie to planuje i oceńcie jak możecie ;) BCAA mam w pigułach jak coś dlatego tam te cyfry. Zmieniony przez - zohan005 w dniu 2011-08-24 17:13:01
A i moje kolejne pytanie, jak należy to białko stosować, mam zamiar kupić 2,1kg (3x700g) za 200zł i nie wiem czy mam to wszystko stosować beż przerwy i jak zużyję całe to zrobić jakąś przerwę, czy po każdej paczce robić lub po jakiejś określonej ilości i jak długa ma być ta przerwa? jak masz braki i nie chcesz ich uzupełniać z jedzenia .. możesz [...]
[...] wypowiedzi były dla mnie bardzo wartościowe , nie jestem zawodowce, ale rzeźbę cenię sobie ponad wszystko, (masy można zawsze nabrać). Chciałem coś dobrego , bo uwazam że jak coś brac to już połaczenie kliku suplementów. Termogeniki nie mają takiej siły, to co ostatecznie mam zrobić żeby nie było zbyt mocno , ale dobrze. [...]
Trec jak najbardziej możesz brać, to dobre suple :-)) SAW z przedtreningówek na pewno ma dobre opinie. Spalacz w Twoim przypadku nie ma sensu, tego się używa przy dopiętej na 100% diecie, przy intensywnych, długotrwałych treningach przy zbijaniu wagi (takie jest przeznaczenie tego suplementu, a że przez Polaków-lekomanów jest nadużywane, to inna [...]
To znaczy powiem moze tak. To co tam jest wypisane jest juz kupione. W takim wypadku jak najefektywniej to brac? Zamierzam jeszcze dokpic MASS XXL. Aha jestem chudy w sumie, cwicze z rok a dieta nienajlepsza bo malo czasu.
to teraz poprosze o rade.... CYPIONAT TESTOSTERONU ENANTHAT TESTOSTERONU - PROLONGATUM co lepiej brać czy jest też jakas taka zasada że xxx lepiej na pierwsze cykle a zzz na 2 itd jak to ma się np z trenem że lepiej to zapodawać na next cykle czy jeden pieron ?Chodzi o to co by się nieczęsto kłóć dlatego pomiędzy tymi 2 środkami krążeWogóle to [...]
Macieja tak jak pisałem uważam,że kryterium doboru środków/dawek zależy od zaawansowania konkretnego zawodnika,nie można proponować 100mg propa dla chłopa z wymiarami jakich wielu stosujących saa niema i nawet nie osiągnie i tych samych 100mg dla chłopaczka z 2 letnim stażem,wyciskającego 100 na klate,to tylko moja propozycja nie musi jej [...]
ok dzięki. jeszcze 1 pytanko biorę BCAA 3g przed treningiem i mam jeszcze 5g do rozdysponowania gdyż zalecana jest dawka 1g na 10 g masy (oczywiście można by więcej ale jak wiadomo to kolejne koszta). Miedzy treningiem siłowym, a aero ile najlepiej brać??? Ile po treningu??? Po treningu od razu na siłce wtaczam 45g białka + banana, a jak wiemy [...]
20 lat temu, gdy w Hiszpanii bez recepty był spiropent, to przez moje ręce przeszło tego sporo ale nie widziałem potrzeby używania. Teraz widzę, że jest kilka różnych wynalazków, niestety nie to. I jak czytam, to strach brać. Mam 50 tabsów malaya ale wygląda na to, że nie ruszę tego.
[...] to może zajrzy do tego tematu, ( bezsensu zakładać nowy). Więc nie zjedźcie mnie za odświeżenie. Temat ściśle powiązany a widze barjur czy w/w naly może odpowiedzą jak dostaną powiadomke. Otóż dostałem dzis od lekarza Spirive Triotropium do wziewania, i zastanawiam się czy to też jest kortykosteroid, wujka google się pytałem ale ciężko [...]
[...] Jeśli nie potrafisz pomóc, wystarczy, że nie będziesz przeszkadzał. Dziękuję Ci za wcześniejsze odpowiedzi. Naprawdę mi pomogłeś. Jedyne co zauważyłem, to nie wczytujesz się w moje posty. Wyraźnie zaznaczyłem jakim sprzętem dysponuję, a Ty pytasz czego nie mogę wykonać. Nie mniej jednak czekam na tym razem treściwą odpowiedź. Pozdrawiam.
no ta ale jak wezme Nitro i jakis zwykły stak to nie wie mjak dawkować kreatyny bo nitro samo w sobie ma 7g i wtedy jak brać np.Storma z rana i po treningu w jakich dawkach bo racze 15g krety dziennie nie chce przekraczać.
w kategorii econo smialo mozna je brac na pewno ilosc amin sie zgadza jak juz to poprostu sa slabszej jakosci w sensie smakowym/rozpuszczalnosci. unsa nie jadlem, rx ok. jak piszesz, ze cena gra role, to smialo inwestuj w ktores z nich
jesli w dietę masz zapiętą na ostatni guzik to nie musisz dokupywac buałka... carbo po treningu razem z kreatynką.. a kreatynke to chyba wiesz jak brac.. a jak nie to DT 5 g przed tren 5 po tr NT 5 g rano po przebudzeniu 5 po południ Zmieniony przez - Leon_pro w dniu 2008-10-01 00:45:20
SAA a dietka JEM/NIE JEM
