[...] który jest tylko dodatkiem dla mnie. Dlatego teraz nie biorę już dłuższy czas - utrudnia mi to koncentrację i w dużym stopniu chamuje efekty. Co do nędznych imitacji - jak ma wygladać przeróbka wykonana w paincie? Kiedy zrobię prawdziwy makijaż z pewnością zamieszczę zdjęcia, a zrobie na pewno do końca tego roku. Ps. Nijak nie mozna się [...]
Termitek dzięki - masz soga za to jak wejdzie, choć już o wizażu pomyślałem Spice - nie doceniasz ciemnej strony mocy Ha taki złapałem chumorek że az 2 wierszyki napisałem, jeden biały, bez rymów drugi rymowany. Małpa przyszłości Powoli odpływam czepiając się burty okrętu Zziębłe palce niedługo puszczą skreślając mnie Żegnam życie i świat bez [...]
[...] mylę się. Być może nie. A co do szkodzenia to gdzie mówiłem o tym cokolwiek ? Bo to mi zakrawa na nadinterpretację . Ps. Ja też Cię trochę lubię boogie, choć oprócz zabijaki nikt nie doprowadzał mnie do takiej ślepej furii jak Ty swego czasu. Być może z tego powodu uznałeś mnie za nieco bardziej ograniczonego niż jestem, ale sam specjalnej [...]
tak, ja brałem 100 bionabolu, żadnych ubocznych nie miałem , ale efektów i też nie miałem. Około 4 kg masy ci pojdzie jak bedziesz sporo jadł i 5-8 kg na klate. 10 kg to wszystko. Nie polecam ci tego brać, takie same efekty bedziesz mieć po zwykłej kreatynie i jakimś gainerku. Wez 100 mety + 10 omki + 5 prolongatum - po 3,4 tygodniach tego cyku [...]
HMB mozesz brac po treningu jako antykatabolik aby chronic swoje miesnie. Ale to o dokladniejsze dane lepiej sie skieruj do dzialu suplementacja. A jesli chodzi o soga to wystarczy nacisnac na ten napis w prawym rogu wypowiedzi jak np u mnie "czytelnik dzialu" Jesli nie jestes szczery wobec siebie, nie bedziesz mogl byc szczery wobec [...]
Nie zakladam ze cos bral tylko pytam z ciekawosci a co do 2 wupowiedzi to nie mam zamiaru nic brac a chcialbym wygladac tak jak on i jesli nie bral koxu i tak wyglada tzn ze mozna cos zrobic bez sterydow. Ja nic nie sugeruje, nie mowie ze cos bral ale jestem ciekawy ( i mam nadzieje ze jest czysty i ze mozna do czegos takiego dojsc bez koxu )ale [...]
możesz brać 50 mg eod ale jak dla mnie to bez sensu stosować pomiędzy tymi mikrocyklami możesz robić coś takiego 4 on 2 off(bez serm)4 on 4 off(serm)4 on 2 off itd tylko musisz wsiąść pod uwagę ochronę wątroby
[...] ogranicza sie do basenu i "niedzwigania". Bardzo dziekuje wszystkim za szybka odpowiedz i pomoc. Udam sie do lekarza sportowego i zobaczymy co na to powie. do OloKK - dzieki wielkie za wskazowki dotyczace diety :), jeszcze nie wiem jak sie ustala zapotrzebowanie kaloryczne ale poszukam na forum, na pewno gdzies jest. Dzieki !
Z biciem i torturami nie spotkałem się na komisariatach póki co.Kiedyś jedynie jakiś pan sierżant,pewnie pamiętający czasy MO darł ryja na mnie,na komisariacie podczas składania zeznań z powodu bójki w której byłem rozjemcą,a chcieli mnie zawinąć za współudział w bójce.Chciał hałasem wymusić żebym przyznał się do udziału w bójce i pobiciu.Z [...]
heheh spoko po 7 amp deci na 100 % nie dostaniesz ginekomasti Ginekomastia pojawia sie przy takich srodkach jak np omnadren czy sustanon, powodem jeje wystepowania jest to iz te srodki ciagna duzo wody a gino top nic innego jak zgromadzenie w okolicy sutku wody i tluszczu jak bedziesz juz mial ( odpukac ) to ratuje cie operacja ktora chyba [...]
lodzik - na opakowaniu zazwyczaj piszą by brać 4 razy po iles tam gram co jest bzdurą biorąc pod uwagę czym jest taki gainer. czy banan plus serek homogenizowany polecił bys brać rano po przebudzeniu, przed i po treningu i na sen przykladowo po 100g? jak masz nie wiesz - to pytaj, a nie rad udzielasz.
Siemano, mam kupca na te specyfiki, lecz jest jeden problem - On kupi to jak mu wszystko rozpisze. Więc prosiłbym Was jak On ma to brać - ile tabletek dziennie piramidką czy bez? Co jaki czas i ile teścia ma bić? Prosiłbym o pomoc, dziękuje. PS: Tylko nie róbcie sobie jaj, bo gość jest konkretny i mi doj**ie jak coś pójdzie nie tak.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zacznę od 2 pytania - co brać? Nic nie brać. Dieta wystarczy. Co do 1... Teoretycznie nie, praktycznie róznie to wypada, znam przykłady gości gdzie bez diety oraz suplementacji jadą równo z tematem (siłownią) i idzie im bardzo dobrze, ćwiczą długo co prawda, bo ponad 2 lata, ale doszli "bez niczego" do tej 100 na płaskiej. Jak się ćwiczy [...]
powiem ci ze z dietą jest tak sobie staram sie jesc dużo białkowych rzeczy i lepsze jedzenie,planowałem od jutra szczepic i pilnować diety i treningu chciałem nabrac po tym suchej masy kolega mi doradził ze po tym mi pójdzie ładnie tescia mam 2 paczki jak to brac co 3 dni razem czy jak
No może i masz racje :) Ale motywacje mi spadły ostatnio jak nie widziałem efektów i stałem w miejscu. Brałem Izotek więc suple odpadały a mięśnie po pracy nie nadawały się by ćwiczyć - ale ćwiczyłem. SFD vs TREC ? co być wybrał jak chodzi o cena/jakość ? Jeżeli różnica w jakości jest duża to wybiorę droższe suple. Tak w ogole, to mam jeszcze ( [...]
[...] na jednej sesji treningowej? kurcze, o takim czyms w FBW szczerze mówiąc pierwszy raz słysze i słyszałem ze progresje nalezy wykonywac co tydzien/dwa. ale w sensie jak np ty mówisz, to mam brać zawsze na jednej sesji 20-40-60-80-100 i to juz ma sie nie zmienic? do konca fbw tak robic w sensie? oO o, no to fajnie, mi tez się najbardziej [...]
Nie potrzeba już tego mono jeśli weźmiesz 2 porcje cell pump kreatyny będzie wystarczająco Anar - przy creausion mówiłeś że bez mono ani rusz a przy cell pump radzisz brać 2 porcje bez mono creafuzion ma prawie taki sam skład jak Cell pump jak to w końcu jest???? da rade jabłczan bez mono czy nie??
Panowie więc dzisiaj kupiłem Olimp chela mag b6 250 mg Chrom plus naturell 200 ug Vitrum d3 2000 j.m. I teraz jak to brać? Słyszałem że nie powinno się magnezu i d3 brać blisko siebie. Kiedy ten chrom? Dodam że lecę na if i jem 15-20. Co mogę zażyć w czasie postu, w sensie bez obecności posiłku? Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2017-02-12 [...]
zaraz zaraz... Piszesz om, ze cynk na pusty zoladek? Cynku samego w sobie nie mozna traktowac jak ZMA :/ Doszly mnie sluchy, ze jak ludzie biora to na pusty zoladek to im sie na wymioty zbiera. Sam mialem problemy przy zincteral. Przy zincas forte o dziwo nie, wiec to troche dziwne. W kazdym razie lekarka mojej siostrze kazala brac po posilku. z [...]