jak brac to

tez to mam od jutra zaczynam brac, jak beda pierwsze widoczne efekty to napisze tu ;)

Siemka, zalezy w jakim celu chcesz go wprowadzić, do jakich ćwiczeń , w jakim okresie i czy jest w ogóle sens ;p To by trzeba było wszystko brać pod uwagę ;) Wiesz nie ma odpowiedzi super albo do niczego, zależy właśnie od celu. W każdej serii to raczej słaby pomysł wg mnie ale przykładowo w jakiś izolacjach pod koniec treningu żeby dopompowac [...]

mozesz brac carbo,zma i bialko...ale jak chcesz na sucho"to nie mzoesz nic pic"! smiesza mnie jzu takieposty.......

w 1500g masz: 1050g wegli TYLKO 225g kretki i 9g tauryny hehe tyle co kot napłakał nei wiem jak to bys musial brac zeby cos dalo (rozumiem ze chodzi ci glownie o kreatyne w tej odzywce), wiec moim zdaniem za 60zl to lepiej kup sobie 500g samej kretki

No to mam przexebane. Tak to jest jak się słucha kolegów. Chce teraz dobić do 12 tyg i co potem panowie jakiś pomysł ? Nic nie brać czy jest coś na spalanie ? Masakra :(

odchudzanie,bieganie możesz spokojnie łączyć z treningiem siłowym. Najważniejszy posiłek to jest właśnie ten po treningu więc wypada coś zjeść, jak twój ostatni posiłek jest wcześniej możesz ew. zjeść odżywkę. Możesz brać BCAA, ale nie musisz, zawsze coś pomoże.

Yohimbine palmas 100caps po 10mg za 100zl taka bedzie dobra? jak to dawkowac? kreatyne biore z 1,5 roku bez przerw, brac dalej czy zrobic przerwe? bialko WPC Protein plus V3 - SFD bedzie dobre na koniec redukcji? Zmieniony przez - Dawid13344 w dniu 2015-09-28 11:16:21

z tego co czytam to samego ttescia sie nei oplaca brac, a jakby go wspomuż niewielka iloscia metki jak sądzicie

tak samo dt i dnt, wal jak na opakowaniu, to ztego co pamiętam inozyto i cholinka, do tego trzeba obniżyć kaloryczność dietki, a kreatynka mono temu nie sprzyja, jesteś pewien że chcesz to brać razem? jaki cel chcesz osiągnąć?

[...] i trening jest bardzo dobry :) Podalem kiedys szwagrowi 8g - bo twierdzil ze suple na niego nei dzialaja i musi duzo wieksze dawki brac ;p to po pol godz wymiotowal jak kot ;p i twierdzil ze go palilo cale cialo heheh tak wiec nie nalezy przesadzac z iloscia bety - najlepiej powoli zwiekszac dawke i wyciagac co najlepsze z mniejszych [...]

[...] wlasciwosci termogeniczne tego srodka, tak mozna brac pobudzacz przedtreningowy. jesli masz starsza wersje thyro to pewnie dwa capsy na dzien wystarcza zeby cie przeczesac, jak nowsza - bedzie treba wiecej. dawkowanie spalaczy dobiera sie indywidualnie, zaczynajac od najmniejszej mozliwej dawki, stopniowo zwiekszajac w miare potrzeb i mozliwosci [...]

[...] kombinowac i po prostu brac codziennie po 6 kaps TCM i 6 kaps creno dni t: creno 30min przed treningiem, tcm po treningu dni nt: creno rano na czczo , tcm po poludniu/wieczorem odzywka - dostsouj do brakow w odzywiania, miedzy posilkamia w wojsku, na jakies zajecia w terenie jak masz mozliwosc wziac shaker, czy jakos inaczej to wypic itd itp

jak dietka jest to nie pytaj kiedy brać carbo i białko, bierzesz je według braków w diecie+ możesz ewentualnie wypić porcję tego i tego po trenie, jeżeli chodzi o cm3 to: DT 4kaps rano, 4 przed trenem, DNT 4 kaps rano

jak mas ztylko na cykl nitro, to wypadaloby brac z 40g w dt i 20g w dnt nitroII to w sumie taki stack z dodatkami, mozna stosowac przed i po treningowo np lepiej dokup z 300g mono i zrob ekonomiczny cykl z wykorzystaniem nitroII przed treningowo tylko

Z sfd masz jeszcze ten plus, że jak chcesz wydać rzeczywiście większą kwote na białko to będziesz miał kilka różnych smaków ;-) Co do dużej paki jednego białka, najbezpieczniej brać wanilie

ale słyszałem że ten monohydrat wiąze wode a mi zalezy na jak najminiejszej masie. A co myslicie o pomyśle żeby najpierw 1 cykl zrobić na jabłczanie a nastepny na magna power?? i z czym to najlepiej brać??

hmmm to znaczy nie spotkalem jeszcze przypadku ktory by narzekal na 170 lub 200 mesh jak chodzi o problemy z zoladkiem, za to 20 mesh itp - calkiem sporo takich opinii. Sam bylem w sytuacji ze musialem cykl dokonczyc bo zabraklo mi porzadnej kreatyny, kupilem 100 g 20 mesh na zakonczenie i przez 3-4 dni brania czulem sie tak marnie, ze przestalem [...]

To miała być dieta na masę a nie dieta suplementowa, jestem ciekaw co będziesz brać jak dorwie Cię stagnacja, chyba tylko ja naiwny jadę na sucho już ponad 8 msc

tak tylko to a jak długo clomid brac i w jakich dawkach dołożyc do tego jakies tribulusy i tego typu odżywki czy to zbedny wydatek

okay dzięki SOG leci, a nolve chyba kupie na wszelki wypadek aby gino mnie nie zaskoczyło :d aleeeee mam pytanieee - jeżeli dojde do wniosku że nolva jest mi potrzebna w trakcie cyklu bo "coś tam się pojawiło" to jak długo mam ją brać? i w jakich dawkach? Zmieniony przez - memo. w dniu 2013-11-04 21:34:30