witam mam pytanko do specjalistow .. wiem ze walkujecie to od kilku dni tygodnii ale chce poruszyc ten temat jeszcze raz mianowicie jak dawkowac cell pump kazdy i wszedzie jed napisane iz cp trzeba dawkowac tak Sposób użycia: 1 - 2 porcje dziennie (rano i po treningu) popijając dużą ilością wody lub soku. Zachować ok. 8 godz. odstęp pomiędzy [...]
[...] z 5 starzalami susty i do tego wziolem w pierwszym miesiacu 100 metki ruskiej.Jak skonczylem suste to zaczolem brac winko w tabletkach i na koniec 10 strzalow deki!W poniedzialek skonczylem deke i zostalo mi jeszce 25 tabletek winka!Zakupilem hcg wloskie 2000 i clomid 2 listki!Pytanko mam takie kiedy powinienem zaczac hcg i clomid i jak czesto?
Witam Mam prosbe, chcem miec urzezbione cialo tak jak tu http://www.sfd.pl/temat291899-strona1/ I chcialem was prosic o pomoc, chodzi mi czy ktos znalazl by czas i napisal mi caly rozklad dnia.... tzn. Od podstaw cala rozpiske, cala diete co mam jesc ile pic kiedy chodzic na silownie, jakie odrzywki brac, ile czwiczyc jak itp wszystko bardzo was o [...]
Witam. mam 10 shotów silabolinu ruskiego . Mam kilka pytan apropo niego : - Jak odróznic podróbe od oryginału ? - Czym sie odblokować i po jakim czasie ( jak narazie na forum nie spotkałem sie z KONKRETNĄ odpowiedzią na te pytanie ) - Jakie Bedą efekty przy dawkowaniu co 2 -3 dni shot ? - Gdybym odstawił to po dziesięciu strzałach to spadne, czy [...]
mam 17 lat. Jak w takim wieku można ćwiczyć na siłę? chodzi mi głównie o to jak mam robić progresję przy przysiadach i wyciskaniu?? narazie jest tak: wyciskanie: 10,8,8,6 (ciężar zwiększany) przysiad: 10,8,6,4 (również zwiększany) jak można zmodyfikować te powtórzenia aby były bardziej siłowe ale z uwzględnieniem mojego wieku?(ćwiczę od ponad [...]
WITAM WLASNIE DOBIEGA MI KONCA CYKL DECA I SUSTA, ZOSTALO TROCHE PONAD 2 TYGODNIE, I TERAZ ODNOSNIE ODBLOKU. JAK ZROBIC ZEBY BYLO DOBRZE I EFEKTOWNIE. DODAM TYLKO ZE BRALEM PO 2 STRZALY W TYG. SUSTY I DECI DO ODBLOKU MAM HCG I CZY JUZ POWINIENEM TO LADOWAC?? I CO NAJWAZNIEJSZE ILE TEGO I JAK DLUGO BRAC. MAM JESZCZE AROMASIN I CLOMID, Z CLOMDIEM [...]
Witam mam zamiar kupic aminokwasy z treca jakies.. Przyjrzalem blizej sie aminokwasa amino max 6800 320 tab z tego co pisze trzeba brac 8 dziennie wiec wychodzi to troszke ponad 5 tygodni..i moje pytanie czy są jakies dobre aminokwasy ale tylkow tabletkach ktore by mogly straczy na 6 tygodni z groszami?? i drugie pytanie z tego co wyczytalem 8 [...]
[...] ciagnelem same cypio i wlasnie wbilem ostatniego szota. Dodam ze mam przekroczony estradiol ponad norme i chce to zbic Etadronem w tej kwesti tez by mi mogl ktos doradzic jak go brac bo mam narazie 5 tabsow a nowa pake bede mial dopiero w srode. Czy ktos ma jakies propozycje na odblok bo w kwestii odbloku jestem amator. [...]
[...] przez ten okres raptem pare razy,od dwoch tyg. znow regularnie cwicze ale polecialem z forma i to bardzo,załamany tym jestem:( W Listopadzie skonczylem cykl,odblokowalem sie jak nalezy,w marcu robie nastepny cykl ale mysle czy nie wziasc sobie teraz na szybkiego ze 100 metki chociaz,a moze brac tamoxa w czasie brania metki? w malych ilosiach? Za [...]
[...] typu:Gainer Mct Olimp5kg,System protein80 2,5KG Tauryne MegaCaps300kap Hmb Trec 300 kap L-Glutamine 500gActivita oraz kreatyne creapure micronized Olimp 600g.Prosze o jakąś rozpiske jak to brać,aby dało jak najlepsze efekty(czyli co z czym łączyć itd.)Dodam że ćwicze ponad rok z przerwami..trening mam 3x w tyg(pon,środa,piątek),taki ogólno [...]
[...] bo coś mi się zdaje, że kupiłem za mało. Otóż w opakowaniu mam 140 kapsułek. Biore 5 rano na czczo (~5g) i 5 po treningu od razu. W dni bez treningu 5 na czczo. No i z moich jakże skomplikowanych obliczeń wyszło mi, że tygodniowo będe szamał 55 kapsułek czyli da mi to niepełne 3 tygodnie. Dokupić jeszcze jedno opakowanie czy jak? Teoretycznie na [...]
tak jak w temacie. jestem po 1 tyg brania antka z eapu, dawka pierwszy tydzien po 100mg(4 tabs) teraz zacząłem brac po 150mg(6 tabs) po skończeniu tego dokończe antkiem z unichemu(po 3 tabs dziennie) ale teraz mam objawy jakby grypy, łamie mie po kościach złe samopoczucie, cykl ma trwać miesiąc ale koorcze jak tak dalej mam sie czooc to raczej [...]
witam jak najlepiej brac jablczan kreatyny?? bo widzialem rozne wersje(rano na czczo ,po sniadaniu itp) i ktory lepiej wybrac TREC CM3 ,olimp tcm czy UNS TCM CM3 ?? i moge sobie do szklanki wsypac 20g dextro +5g kreatyny i zalac to woda niegazowana i wypic ??
[...] Nie wiem co z moim organizmem ale Hydroxycut Hardcore , venome na mnie nie dzialaja Moj trening polega na skakaniu na skakance plus inne cwiczenia.Cwicze pod okiem trenera i efekty sa widoczne,ale jak to kobieta chce wiecej Nie wiem czy to istotne ale nie jem miesa,pod zadna postacia,nie tkne drobiu,ryb,wpieprzowiny,wedliny,kielbas,nic a nic.
[...] strony, który zaczął promieniować lekko do prawej nogi. Ból odczuwam praktycznie tylko wtedy, gdy się schylam, bądź podnoszę coś ciężkiego z ziemi. Jest to takie uczucie jakbym miał naciągnięty jakiś mięsień, która zaczyna boleć w trakcie rozciągania. Byłem u lekarza rodzinnego, który przepisał mi Diclo Duo i Tolperis na rozluźnienie, [...]
[...] masie. Ile średnio dzięki takiej kreatynie można nabrać masy w ciągu 1-2 miesięcy?. Czy jeśli na siłownie chodzę dopiero 1 miesiac opłaca się to brać? Czy kreatyna w jakimś stopniu szkodzi naszemu zdrowiu? I jak to działa? tzn. masa rozkłada się na całym ciele? Z góry dzięki za waszą pomoc :) Pytania mogą brzmieć dziwnie ale jestem w tym [...]
Witam Duzo czytam ale on tego czytania juz mi się wszystko mylić zaczyna. I mam kilka pytan. Aakg 1. Kiedy mozna mozna przyjmować, po jakim stażu? 2,czy działa jako prze treningówką? NP jak nitrobolon czy to calkiem dwa różne produkty? Daaa 1. Pytanie jak 1 z aakg. 2. Czy jest to to samo co booster i tribulus? Pytam bo tyle tego jest i mi się [...]
Witam. jestem tutaj nowy, ale to nie znaczy że w dziedzinie siłowni jestem zielony :) Mój staż to ponad 4 lata. Myślałem nad kupnem H-Drolu i byłby to mój pierwszy kontakt z dopingiem. Zastanawiałęm się czy nie kupić go z kolegą na połowę i brać po 1 tabletce (25mg) dziennie przez 30 dni. Jak myślicie?? Da to coś?? Blok raczej nie powinien [...]
Witam! proszę o pomoc mam 180cm i waga 73kg szybka przemiana materii szukam pomocy bo jestem początkujący dopiero zaczynam na siłownie chodzić jak ktoś by mógł napisać mi dokładną dietę jak co i mniej więcej kiedy jeść + jakie odżywki brać chce przytyć około 10-15 kg. liczy sie masa i rzeźba (podobno mam predyspozycje do ładnej sylwetki i [...]
[...] nabrac troche mięśni a przy okazji spalić tłuszcz jestem zdeterminowany nie boje się ćwiczeń przy odchudzaniu ćwiczyłem co dzień do utraty sił gorzej z dostepem do siłowni ale to da się załatwić. jak ktoś mógł by mi doradzić jak mam ćwiczyć i jakie suplementy brać aby poprawić swój wygląd byłbym bardzo wdzięczny. bardzo mi na tom zależy
jabłczan kreatyny
