jak brac to

[...] znacząco spadł. Mama sama chciała brać te tabletki dalej także nie powinno być problemu z odstawieniem ich. A co do soków to mamy robota kuchennego, coś na kształt sokowirówki tam jest, powinno dać radę :-)) A jak nie da to kupimy jakąś, mam nadzieję, że dostaniemy coś w miarę normalnej cenie Zmieniony przez - Młodsza w dniu 2013-02-11 11:36:54

[...] ze we dwojke jest razniej. Duzo mi pomogl odliczajac czas i wogole nie musialam sie na tym skupiac. Ostatnio, robiac HIITa na biezni myslalam ze zwarjuje wciskajac co chwile jakis guzik, zeby zwiekszyc lub zmiejszyc tempo! Masakra. Jutro planuje sobie zrobic wycieczke rowerowa na jakies 40km i mam nadzieje ze pogoda dopisze Dodam jeszcze iz [...]

[...] - różne puchy, wafle, pieczywo chrupkie, musli kupne, otręby, produkty light które teraz omijam szerokim łukiem. Białkowa też była ale przez krótki okres czasu. Dopiero jak trafiłam na te forum poszłam po rozum do głowy. Dobrze pamiętasz banialuk żadna redukcja, planuję stopniowo zwiększać kaloryczność. Tym bardziej że teraz pracę mam [...]

Dzięki za odpowiedzi. Ma ktoś jakieś opinie o Universal Super Cuts 3? Nie rozwali mi to organizmu?:D I nie będzie koloidowało z omega3 i witaminami oraz mineralami z Olimpu? BCAA warto brać gdy mało ćwicze? I jeszcze takie pytanko, jak będzie sytuacja, że będę szedł na jakąś impreze zakrapianą alkohole, to nic mi się nie stanie jak wypije pare [...]

[...] odżywki, Hard Mass TN, Creatine Explode Oli., i Zma Original TN, prócz diety na mase, którą wstawie jutro, zamierzam to brac.... pierwsze dwa tygodnie tylko Bulka i Zma, pózniej dołącze do tego Creatyne, i jak Bulk sie skaczy dozuce Bcaa, ewentualnie WPC- dobry pomysł czy inaczej ktos poleci Zmieniony przez - ukazs w dniu 2013-06-23 00:27:10

sprostowanie: nie jestem zadnym glukozowym expertem tylko nie lubie jak ktos mowi (w tym przypadku czesto slysze zle opinie nt glukozy) zle nt jakiegos supla/metody treningowej/modelu odzywiania/etc jesli nie zna podstaw dot w/w. Glukoza jest ok - jesli stosowana w odpowiednich dawkach. Maltodekstryny zawarte w carbo stawiam na rowni z nia. (moze [...]

[...] fatu, od września masuję) 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: To miałby być mój pierwszy cykl - czy można w nim brać od razu słabszego stacka kreatynowego jak Nitrobolon II - nie będzie to z jakąś szkodą wpływało na dalsze treningi? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:0 6) możliwości [...]

SOLDIER wkoncu sie znalazl ktos taki jak ty ktoremu sie chcialo napisac :) Dzieki ci serdeczne za to potem sie odezwe bo mam pytanie co do glukozy i do nasycenia kretka :) Masz soga !! To moze odrazu: 1. Czemu glukoza zbedna ?? Napisz mi jednak co do niej: - ile tego brac w dni treningowe ? - ile tego brac w dni nietreningowe ? - czym popijac ? [...]

[...] warto bylo poswiecicopalanie i wypady nad wode aby miec ladna buzie :))) co do krwi z nosa na poczatku takze mi sie to zdazalo ale to bylo w sumie podczas calego leczenie jakies 2 razy... szczerze mowiac przy pierwszym razie troszke sie przestraszylem (ale to pewnie bylo spowodowane zwiekszonym wysilkiem fizycznym i oslabieniem organizmy przez [...]

"bo i tak kazdy (wiekszosc?)bierze osobno nawet 1g-4g dziennie" ja nie biorę. jedyne co biorę to mitamyny Vita Life i magnez czasem jak sobie rpzypomnę na noc NOW. Bo i po co to brać w sumie.. zdr.

[...] zumbą, czytałam, ogladałam filmiki i któregoś dnia sprobowałam sobie w domu przed lustrem... no i doszłam do wniosku że jestem SKOŃCZONYM KLOCEM. Dziewczyny ja sie ruszam jak słoń w skladzie porcelany przy tym, ale normalne tance klubowe spoko.... ale ta zumba mnie powalila do tego stopnia ze nie mogłam scierpiec siebie tańczącej :D:D:D o [...]

Dzięki za odwiedziny:) Napady wzięły się stąd ze po prostu uwielbiam słodycze, a że nie mieszkam już z rodzicami to nikt mnie nie pilnował no i tak to się zaczęło jakoś, ale już koniec mam nadzieję. Przestałam brać tabletki anty prawie 4 miesiące temu i lekarka kazała mi czekać na okres, ale do tej pory go nie ma, więc już czekam na wizytę, mam [...]

[...] W przyszlosci bd walil zapobiegawczo e5d niż bawil sie w dzielenie hmm to może lepiej tabsa e4d niż właśnie dzielić i np połówkę e2d Niebywałe, że ten lek nie działa tak jak to opisujesz. Pewny jesteś oryginalności symex? apteka, osobiście kupowałem w aptece Lodz lecialem 2 miechy symexa pól tabsa e3d i poszlem na badania, bo wiedziałem, ze [...]

[...] uzupelnia ;-) Generalnie czuje ze sie opuszczam. Na gwalt szukam silki, bo nog mi sie juz nie chce w domu robic. Mam teraz rodzine na miesiac w gosciach w chacie i nie ma jak sie pomiescic jeszcze ze sztangami. A tak to wyskocze. Taki plan, zobaczymy jak z realizacja. 2016-04-24 - 2016-04-30 DNT (Niedziela - Piatek) Aktywnosc: tylko rower 45 [...]

80 kg, 184 cm wzrostu, 19 lat, cykl masowy SFD Mass Activator, Trec CM3, L-Glutamina (jeszcze nie wiem jaka) i BCAA Ostrovitu jak to wszystko brać w DT, jak w DNT a jak w DMT (Dni treningu Muay-Thai - 2 razy w tygodniu)? Mass Activator oczywiście po treningu ale w 100g jest taka dawka BCAA, że chyba nie warto po treningu już brać osobno BCAA? Będę [...]

[...] trec moge 9 tabletek dziennie ( kupilem 540 tabletek chce zeby starczyly na 2miesiace) tylko nie wiem kiedy dokladnie brac i czy na pusty zoładek czy nie.. dextrex olimp ( z kazda dawką cm3 ? ) hi tec whey mass gain mam 4.5 kg i zupelnie nie wiem jak rozplanowac branie tego, z mlekiem lepiej czy z woda? z gory dzieki za odpowiedz :) pozdrawiam

Meju jeśli ćwiczych w chacie w pokoju, to weź 180 cm, nie wiem jak duży masz pokój, ale ponad 2 metrowy gryf, ciężko będzie skitrać,a jak masz ławeczkę to możesz mieć problemy z wyciskaniem(zachaczanie końcem(ami) sztangi o jakieś przedmioty), jeżeli napjerdalasz ciężąry w piwnicy, gdzie jest w miarę miejsca to weź 213cm. Ja mam mały pokój i [...]

no bo dla mnie było zawsze to nielogiczne,jeśli chodzi o mięso...że mam liczyć całość i wodę/wyciek brać do bilansu czyli jak byłam na redukcji,gdzie jadłam 3-4razy kuraka niekiedy wołowinę/ryby to tak naprawdę miałam o około 30-40g białka więcej niż podawałam,bo moje porcje 70-100g to były już gotowe,a nie surowe

[...] z czwartku na piatek obudziłam się o 1:45 i już nie mogłam zasnąć przynajmniej teraz w pracy nie mam tak,że chodzę po 12h tylko wyjątkowo będę cały dzień w poniedziałek,ale jak mam do 21 to na drugi dzień idę np na 13 albo 15 więc nie jest źle mam nadzieję,że siła szybko wróci w tym tygodniu troszkę problemy są z jedzeniem,ale troszkę mam na [...]

Mnie się też dziwne rzeczy śnią od tej olimpiady %-) Lejdi: a ty te wyniki dla siebie robisz czy dla lekarza? No bo jak nie używasz ich do diagnostyki lekarskiej to nie ma takiej konieczności, bo wiesz co jesz i możesz brać poprawkę na to...