Dziękuje bardzo za odpowiedź ale nadal mam kilka pytań : 1. Ogólnie to będzie mój 1 cykl czy robić jakieś fazy nasycenia czy coś w tym stylu tak jak napisałem mam do dyspozycji 800g kreatyny..? 2. Planowałem robić cykl 12 tygodni czy lepiej bedzie zużyć wszystko co mam..? 3. Czy nielepsza opcja jest 2g beta-alanine przed i po treningu..? 4. Co z [...]
[...] samopoczucie i mi się pogłębiało wszystko ,dlatego podbiłem cypio sądząc że to coś da...a czy zamiast mastera/provi może być wino? No E2 wynik mam pewnie taki niski bo tak jak pisałem zjadłem 1tab 25mg symexu a na drugi dzień badania dziś też muszę zrobić strzała i teraz nie wiem czy tak jak kolega pisze NPP odpuścić(bo niby prolke mam we [...]
nie masz sie co obawiac nawet jak bedzie po terminie. na produkty sa zanizane daty waznosci. ja mialem gainera wiecej niz rok po terminie i go zjadlem i nic nie bylo a kreatyne jak zjesz miesiac 2 czy ile tam bedziesz chcial napewno nic sie nie stanie. no chyba ze zle ja przetrzymywali jest wilgoc w srodku czy cos w tym stylu. jak bedziesz bral [...]
[...] ale racjonalnie pomyśleć to tak powinno być bo epi blokuje a oxa też w większej dawce nieco blokuje a dawkę typu 10mg oxy wydaje mi się, że nie ma sensu brać. Po za tym jak zrobię mostek bez pct to po mostku i tak będę musiał się odblokować (tak myślę). Może zrobie tradycyjne pct i podtrzymanie z kretyną 7tyg łacznie tydzień przerwy i cykl. [...]
Infamous- No ok to powiedz co bys ty czy Aleks poprawili w tym cyklu co napisalem ?? zaznaczam ze nigdy nie bralem trenu wiec z tad taka dawka 75 co 3 dni. Jezeli macie jakies pomysly to chetnie poczytam. Moze byc zamiast metki anapolon nie wiem ale generalnie chcialbym zeby to wygladalo tak jak napisalem tylko do poprawki, drugie pytanie nigdy [...]
Nie no z tym zaawansowaniem chodziło mi że jeżeli jakaś grupa mieśniowa odstaje od reszty to dajemy ją w dzień high carb , o ile dobrze pamiętam to w podobny sposób arnold schwarzenegger poprawiał swoją słabą strone czyli nogi . Ale oczywiście nie twierdzę że początkujący nie powinien się za to brać. A tak w ogóle to w dni o umiarkowanej podaży [...]
Radze brac metke rano jedna, po poludniu jedna i po treningu drugą. Choć na pierwszy cykl to moze byc za dużo. Radze przy tym brac witaminki jakies bo jest na nie duże zapotrzebowanie w czasie cyklu np vitaral no i cos na osłonke np sylimarol. Odydwie rzeczy 2 razy dziennie, jakies białeczko do tego zeby masa byla wieksza bo na tym ci pewnie [...]
AAKG i Bete chce brać ponad 8 tyg, tylko chodziło mi o to czy starczy po jednej puszce tego aakg i bety na te 4 tyg, dopiero po wypłacie dokupie więcej . Jeżeli o bf to i tak nigdy nie wyjdzie tyle i jest, więc moge tylko napisać że na czczo jest 81 cm przy 175-6 a w planie mam wzięcie wszytstkiego co wyzej podałem za ok. 3 tyg to mysle ze bd ok [...]
czyli na ławeczce poziomej wyciskać w ten sposób: http://www.youtube.com/watch#!v=-eO2A6o60gU&feature=related Tylko od razu mam pytania: 1. jak szeroko maja się znajdować dłonie? 2. Czy robić tylko 3 serie po 12-15 powt. z takim ciężarem jakim mogę? 3. I jak biorę ciężar w dól to gdzie powinna znajdować się sztanga? na wysokości sutków czy [...]
[...] ze tobie gino nie grozi -p******i....z moge sie z toba o grube siano zalozyc ze i cie dojedzie kwestia czasu a ludziom takich rad nie dawaj bo powines za to bana dostac jak ty liczysz na farta ze zniknie albo nie to twoja sprawa i jak bedziesz latal w staniku to tez twoja sprawa bo obie to nie przeszkadza ale tu siedzi wiekszosc malolatow [...]
[...] na tesciu do konca zycia to dlaczego nie, tylko w internecie jest to tak opisane ze nie jestem do konca pewien i o wszystko chce wypytac tutaj. Normalna dawka na cyklu tak jak jest opisane w internecie to 250 -1000 mg/tygodniowo tzn. musze brac jakos 2 ampulki tygodniowo? czy moze pol ampulki tygodniowo bo cala ampulka ma 1ml z czego czystego [...]
[...] lepiej wrzucic całe 15g na raz przed treningiem? Co do kreatyny to chcę brać 15g bezpośrednio po treningu czy lepiej bezpośrednio przed pierwszym posiłkiem (ćwicze rano jak wstaje).A odstęp po treningu do pierwszego posiłku to 1h. Chyba że od razu po treningu lepiej dodać jakieś białko (odżywke) i kreatyne i problem z głowy??(tutaj jedynie [...]
A za miesiąc zrobić badania przyjść do niego o jak się nie poprawi to zrobimy test z tą viagra przed każdym stosunkiem narazie kazał mi jej wgl nie brać co myślicie o tym? Bo w sumie dał mi ten dostinex ale to tylko i wyłącznie z mojej sugestii tak to by się skończyło na samej viagrze : d
[...] i sie troche skuli zeby nie oberwać wtedy stosuje tzw.loka czyli gdy przeciwnik jes skulony wy******lam z całej siły nogą w jego udo spuszcza garde i wtedy masz czas na jakies 3 ładne ciosy.jest oszołomiony nie wie co sie dzieje.Wal do końca nie odpuszczaj nie dawaj odzipu znowu złapie garde znowu loka seria potem to juz go na glebe buty na [...]
[...] tylko brd brakuje z tego szajsu tylko Phoenix jest warty uwagi 2. Jak rozpisać 20ml/100mg( 1 cykl!!!)? 1-6 100mg co drugi dzien? gitarka 3. Chce do cyklu dołaczyć proscar jak to jeść? w jakim celu ? 4. Odblok- 20tab Clomidu jak to przeprowadzić? 3 2 2 2 1 1 1 1 1 1 .... 5. Co jeszcze mi jest potrzebne? odłonki? cynk, magnez, b6, kompleks [...]
Czyli pozostać tak jak teraz. A dodatkowo kreatyna + BCAA. BCAA brać przed treningiem na hali i w czasie treningu a w pozostałe dni , jak chodzę na siłownie to także stosować przed i w trakcie czy tylko i wyłącznie pod siatkówkę ? A dawkowanie kreatyny , z tego co wyczytałem i zrozumiałem ( poprawcie mnie jeżeli się mylę ) To w dni treningowe brać [...]
[...] zapinania"? A poważnie:Mając 18 lat nie musisz brać żadnych tribulów jeśli chodzi Ci tylko o popęd, organizm jest tak rozgrzany że sam odpowiada na bodźce.Natomiast jak do tego dodasz coś z trybulusów, a bez treningu, to będzie to działać jak afrodyzjak. A wtedy stary, zero kontroli nad sprzętem, nie tylko stojący pod wpływem byle czego [...]
ja polecam wszystko co sie pisze na tym forum (zarowno negatywy, jak i pozytywy) brac przez pol i z tego co zostanie 10% dopiero. i mysle, ze akurat to bedzie dobra miara rzeczy. wracajac do tematu - moj znajomy wali omke i fakt faktem, ze koles sie zredukowal, zero podlania, nawet myslalem, ze jakies fejki kupil, bo geba wpadnieta - ale sila [...]
[...] czy jest sens ? A tesc ile 250 czy 300 przy e4d ? Enan prolongatum Ile mety dziennie ? z tego co wiem to będzie kute x2 dziennie ? bold 750 week mi się podoba :) czyli jak 250 e2d? slyszalem ze na rozkrecenie dobrze 2 pierwsze strzaly 500 uderzyć Pomysł o podwyższeniu T3 wziąłem na podstawie przeczytania artykułu marka.c. Fakt Marek [...]
Kreatyna Vitalmaxa
