do flex 1976: może to przewrotne co teraz napiszę ale brałem i brać zamierzam nadal... jednak przy okazji takich tragicznych przypadków, jaki opisałem człowiek po raz kolejny zdaje sobie sprawę z tego, jak istotne są przy tym wszystkim działania profilaktyczne i jak ważne jest minimalizowanie ryzyka wystąpienia powikłań nie popadając w błędne koło [...]
[...] bralem czasami rano robie sobie kawe ale nie lubie i nie zabardzo dziala na mnie kofeina. W okresia redukowania tkanki tluszczowej trzeba spodziewac sie duzych strat miesnia jako ciekawostke podam ze tygodnie przed startem moj biceps utrzymywal sie przy 49 a na scenie bylo to juz nawet nie 47 raczej 46 wiec psychicznie mnie to zabolalo przeciez [...]
bo to jedna wielka obłóda i mydlenie oczu.Wszyscy biorą i beda brać jak ktos mysli że na czysto można coś osiągnąć na takim poziomie to jest naiwny owszem. Biorący zawsze bedą o krok do przodu w stosunku do wszelakich kontroli,ale to nie znaczy ze mamy sie zupełnie poddac i nic nie robić... Jeśli sami chcą brać i dawać widowisko to po cholerę mają [...]
świetne białko, czekolada smak bardzo dobry po pewnym czasie się nudzi jak każde białko zresztą trzeba smaki zmieniać, wanilia miałem próbkę smak mi nie przypadł do gustu, mam zamiar przetestować jeszcze truskawkę bo wydaje mi się że będzie za***iste, ale to się okaże. Sypki proszek, 0 piany, świetna rozpuszczalność już po kilku machnięciach [...]
Lekki update: po pierwsze jak slepy nie dowidzi to zmysli w angielskim tekscie jest "nie powinni brac ludzie z" i tam jest cala ta lista, naprawde wierzysz ze ktokolwiek zatwierdzilby produkt, ktory moze powodowac cukrzyce? przeciez to nie jest underground jestem wrazliwy na stymulany i mialem przeboje z arytmia po clenie, wiec [...]
dzieki wielkie za obszerna wypowiedz. na klatce mam takie jakby zgrubienia, ale one powoli schodza. sam tych syfow nie wyciskam, po pierwszych kilku probach dalem sobie spokoj, gdyz i tak one same wyciekna bez mojej pomocy. wtedy dezynfekcja alkoholem i jest ok. dermatolog dala mi rowniez jakis plyn, ktory baba robila w aptece, on jest chyba na [...]
[...] http://www.sfd.pl/My_1st_plan_na_sile-t303415-s23.html#post5 CALKIEM POZYTECZNE... stabik Wysłana - 17 styczeń 2007 16:58 My 1st plan na sile wodyn ostatnio jak robiłem klasyczny martwy ciąg towogole mnie plecy nie bolały, miałem zakwasy na udach z tyłu a raczej wsyzstko odobrze robie. WODYN Wysłana - 17 styczeń 2007 18:30 [...]
"no jak musisz brac kreatye PO to z woda jest dobrym wyjsciem choc z drugiej strony naprawde sadzisz ze problemy z wynikami leza w tym ze ew popijesz kreatyne mlekiem ?? :D" Ja nic nie mowilem o tym ze problemy z wynikami leza w tym ze popijam kreatyne mlekiem. Spytalem sie tylko kiedy beda lepsze wyniki i co lepiej robic. Bo czytalem [...]
[...] systemem typu CF. Oczywiście do 1/4IM może się okazać że to wystarczy. /SFD/2017/6/17/debfa4da2b5548f7b30a2e0e638d03b8.jpg Czyli można powiedzieć, że planu nie masz? To jak się przygotowujesz? Czy wzmacniasz słabsze części ciała, żeby poprawić ruch? Czy pracujesz nad wzmocnieniem obręczy barkowej, czy choćby siły dwugłowych aby poprawić [...]
hahaha jestescie poniekad smieszni wszyscy!!! napewno niektorzy z was denerwuja sie jak slysza stwierdzenie ze jesli cwiczysz to musisz cos brac albo ze koksisz itp a w tym momencie sami to potwierdzacie piszac te zalosne opisy ze niby tu przy***iesz i bedziesz cacy duzy hahaha i to maja byc kulturystyczne opisy a czy zalozeniem kulturystyki nei [...]
[...] lepsze niż ruskie dziewczynki Dzisiaj wymyślone 23.Siłka mistrzem, siłka panem, siłka sportu ideałem 24.Śmigam na siłke polepszyć wizerunek, mete obale i się przewale 25.Wielkie mięśnie masz, ale zje... twarz,zęby jak koń, dupe jak słon Troche starszy 26.Jest jedna zecz dla której warto życ-*S*I*Ł*K*A*-i nie zmieni się nic (i zwiększy się bic)
[...] i baaaardzo dużo pić wody bo inaczej o kant doopy ona nie zadziała!!!! Działanie kreatyny opiera się na wodzie dlatego waga w dniu zawodów skoczyła Ci o 1,5 kg!! Poza tym jak będziesz ją brał 2 raz to będzie działała słabiej za kolejnym razem znów słabiej itd. a Ty narwany żołędziu wziąłeś ją w wieku 14 lat i to w dodatku nie trzymając się [...]
[...] wytłumaczone WSZYSTKO na temat zbijania. Wyraźnie napisałem, że ja w 3 dni zbiłem tym sposobem ok 6 kg bez straty samopoczucia. Na domiar złego większość robisz na opak jak Ci ludzie radzą. Czy jabłczan czy monohydrant zasada działania jest ta sama z tym, że ten pierwszy trochę mniej zalewa. Owszem kreatyna poprawia siłe i wytrzymałość, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pozatym ja bym w twoim wieku odpuscil kreatyne , nie wierze ze twoj organizm sie juz nie rozwija . Pozdrawiam i powodzenia A to niby czemu miałby nie brać kreatyny? Biorąc pod uwagę ponad roczny staż kreatyna w celu przełamania stagnacji jak najbardziej wskazana.
jabi pisal ze nie moze brac udzialu nie nie wiem jak pepo siodema - leszczyk hades zobaczysz beda mocni ludzie w dopingu tudziez w galerii zdjec jest duzo wielkich i dobrze dopracowanych w sensie sylwetki ludzi jesli chociaz 20% z nich by sie odwazylo to by byla niezla rywalizacja
Wuchta, a powiedz mi jeszcze taką rzecz podczas treningów... Masz jakieś zawroty głowy, albo duszności cokolwiek takiego ? Dobra to spróbuję brac te leki, aż mi się skończą następnie zacznę mierzyc ciśnienie i zobaczymy jak to będzie. Pozdrawiam Zdrowia Wszystkim Zmieniony przez - Rocky235 w dniu 2010-11-01 10:19:47
Z dietą to u mnie cieżko(praca na budowie po 10h sami wiecie jak to jest) ale staram sie jesc dużo i treściwie ale rewelacji nie ma. Moim celem jest nabranie masy miesniowej przy jednoczesnym zrzuceniu zbednego tluszczu. Chcialbym z 95kg zrobic 102-5(zdaje sobie sprawe ze to bedzie ciezkie ale sprobuje) zbytnio sie nie zatluszczajac i troche sie [...]
koks=zagrożenie dla życia
