Dla początkójącego cykl 1,2,3,2,1 wychodzi 63 tab bezdie dobry ?? Czy po skonczeniu tego cyklu odrazu na drugi dzien mam stosowac nitro 2? Jak mete brać czy np jak przez peirwszy tydzien po 1 tab to co dzien jedną rano tylko?? i dotego jedna silimarol na raz łyknąć?? Jak w drugim tyg?? odrazu 2 rano?? i jak z 3??? plis o odpowiedz
Ja glownie dostawalem syfy jak mialem az za duzoo bialkaaa lub po kreatynie monooo... A czasami nic nie trzeba brac bo wiadomo jak sie czlowiek ostroo poci na treningu to tez od czasu do czasu moze jakis syfek wyskoczyc... Jezeli jestes na poczatku cykluu to sporobuj to odstawic co wcinsz i wtedy zobacz czy dalej beda Tobie wychodzilyy...
[...] w wodzie i to coś na zasadzie energetyków i tam mam 75g węgli.ale nie cukrów tych chemicznych tylko naturalnych to też mam wliczać do diety czy tylko węgle z pożywienia?? 2.jak mam założone 12 powtórzeń to mam brać ciężar na styk na 12 powtórzeń czy moge mieć z zapasem 1 powtórzenia bo pamiętam nie raz było tak że np źle się czułem jakieś słabe [...]
mozesz sobie to obliczyć z tej rozpiski. jakbys chcial brac samo przy treningu takim jak moj (4x w tygodniu) to pon: rano i przed snam po 3g, wt: po treningu i przed snem po 5g, śr: rano i przed snem po 3g, cz: po treningu i przed snem po 5g, pt: rano 3g, po treningu i przed snem po 5g, sob: rano i przed snam po 3g, nd: po treningu i przed snem po [...]
jak teraz a wątrobą jest to niewiem muszę zrobić jeszcze raz badania ale co ma do tego wątroba myślę że w 3tyg. nie zdążyła się zatłuścić, no ale na 100% to po badaniach wiadomo czy toksyny do krwi się przedostają AHA biorę też sylimarol 1tabl/70mg to takie biorę 4 dziennie A ile cynku mam do tego brać bo teraz biorę 3tabsy dziennie cynk firmy [...]
[...] że może brać , chyba wybór w tym wypadku polega na tym aby nie zaszkodzić temu celowi np. poprzez zbytnie nawodnienie. Nie napisałęś ile tego wszystkiego kolega kupił i jak długi ma być ten cykl ,bo takich suplementów jak green tea jedno opakowenie nie wystarczy. Niech dukupi kompleks witamin i minerałów , być może ZMA oraz ja ze względu na [...]
Jak myślisz dlaczego piszą, żeby brac 3 razy na dzień? Im więcej będziesz go jadł tym szybciej Ci się skończy i wrócisz po następną puszkę. Jak będziesz brał tak jak Ci napisałem i trzymał cały czas dietę, plus oczywiście trening i przynajmniej 8h snu na dobę to na efekty nie będziesz musiał długo czekac.
Nie no od listopada przybralem 8kg, więc chyba kalorie są dobre. nienajgorzej, ale jakbys dodal kalorii napewno szlo by szybciej, ja od poczatku kwietnia przybralem już ponad 7 kg (popatrz w profil) edit: mi na twoim miejscu szkoda by było teraz mono brać, teraz na diecie bys pojechal do 65 a potem cykle krety; po cyklu na 70 kg bys wskoczyl przy [...]
[...] i nadal podtrzymuję swoje zdanie, że lepiej wypić trochę kawy niż wydawać choćby złotówkę na niego, ponieważ tylko kofeiny jest w nim wystarczająca ilość/na początek- bo jak wiadomo po jakimś czasie trzeba jej brać więcej żeby przynosiła efekty/, a inne substancje, mające poprawiać dynamikę działania są prawie, że w śladowych ilościach, [...]
Leukocyty na nexiumie to ja miałem podniesione nawet jak czułem się w 100% zdrowy ale jak mówisz,że jesteś przeziębiony to pewnie od tego, reszta morfo masz w normie,btw.nie przeszkadza Ci takie wysokie estro ? Zmieniony przez - 17kamil175 w dniu 2018-07-27 09:52:23 Czuje sie normalnie, choć aż takiego wysokiego nigdy nie miałem wcześniej, [...]
Leukocyty na nexiumie to ja miałem podniesione nawet jak czułem się w 100% zdrowy ale jak mówisz,że jesteś przeziębiony to pewnie od tego, reszta morfo masz w normie,btw.nie przeszkadza Ci takie wysokie estro ? Zmieniony przez - 17kamil175 w dniu 2018-07-27 09:52:23 Czuje sie normalnie, choć aż takiego wysokiego nigdy nie miałem wcześniej, [...]
jak przeczytalem pytanie to wlasnie mialem napisac tak jak flex zbyt duze pobudzenie wplywa negatywnie mozesz brac z duzym wyprzedzeniem przed treningiem dawke(jesli jest mozliwosc to zmniejsz ją) przez pare dni brania tolerancja powinna wzrosnac i bedzie coraz lepiej :D
[...] dobrą diete to moge brac tylko kreatyne ?? tak kreatyna to podstawa w suplementacji czesto wystarcza tylk oona przy zalozeniu dobrej diety czy potrzebuje gainerow itd ? jak masz dobra diete to nie i jeszcze ejdno ile powinien trwac cykl kreatynowy i ile przerwa ;P osobiscie jestem za stala suplementacja kolo 5 g dziennie po wysyceniu i [...]
[...] strzał z HCG 5000 jednostek, w ostatni piątek miałem drugi strzał z HCG 2500 jednostek i w następny piątek planuję kolejny z 2500 czy to wystarczy czy dłużej pociągnąć HCG? Clomid biorę po 2 tyg od skończonego długiego teścia, w sobotę 150 mg, niedzielę 100 mg, poniedziałek 100 mg, ale poradzono mi aby brać tylko 50 mg, ale nie wiem jak długo
[...] paczka pocztowa priorytetowa także powinno być u mnie przed/po weekendzie majowym i od razu startuje. dawkowanie 3kaps na dzień czyli chyba najlepiej wrzucić przed snem? jak biore zma przed snem to dorzucić do niego czy wyłączyć zma a brać mg+b6 zwykłe? jeszcze takie pytanie czy idzie np. kupie sobie to 6-bromo lub MX FORCE wziąść na pol z [...]
POPRAWA PRACY UMYSŁOWEJ http://www.sfd.pl/Suple_poprawiaj%C4%85ce_efektywno%C5%9B%C4%87_pracy_umys%C5%82owej-t237178.html jakos 1.3 dla kobiety mnie nie przekonuje, zwlaszcza w tym wieku. N-acetyl-Tyrosine 500mg CDP-Citicoline 250mg PEA (phenylethylamine) 250mg Caffeine Malate 225mg DMAE 200mg Bacopa monniera leaf extract [...]
dzieki za odpowiedz ale nie bardzo wiem jak mam bac w dni pozatreningowe tzn z posilkiem czy przed itp w jakich dawkach to podzielic a takze w dni teeningowe mam brac raz dziennie czy jak jak to wogole rozlozyc ?
Na początek może spróbuje coś lajtowego a nie odrazu XP NITROBOLON TO STAK PODOBNIE JAK XPAND A PISZESZ ZE CHCESZ COS LAJTOWEGO WIEC NITRO TEZ NIE POWINIENES BRAC WG TEGO CO NAPISALES. JA NIE ŁĄCZYŁBYM KRETY Z NITRO, LEPIEJ TERAZ ZROBILBYM CYKL NA SAMYM MONO, W MIEDZYCZASIE ODLOZYL KASE NA DRUGĄ PUCH NITRO LUB XPANDA I ZROBIL DRUGI CYKL NA [...]
