Dzięki. A można prosić o jakiś link jak najlepiej dawkkować kreatynę i jeszcze jakby ktoś mógł mi powiedzieć kiedy glukoze pić - czy można popić tabletkę wodą w której jest rozpuszczona glukoza ? Czy może jakoś inczej. I jeszcze jedno - jak to jest z tą kreatyną że trzeba ją brać rano na czczo i dopiero po 30 minutach coś zjeść... ? Przecież w 30 [...]
czyli będzie dobrze jak wyrzucę cw, izolowane :):) A to biorę thermo speed ' a żeby spalić tłuszcz mogę go brać:) ?? Zmieniony przez - SponsorSRC w dniu 2008-12-02 21:35:29
fobja bzdury!! 'białko szczerze odradzam i gainery bo trzeba je brać systematycznie' to tylko uzupelnienie diety! przykladowo ja biorę jak nie mam czasu / nie chce mi sie robic posilku / wstaw dowolny powod gainery czy bialka nie sa potrzebne, ew tylko potrzebne w momentach gdy wszystkich makroskladnikow w odp ilosciach nie jestesmy w stanie [...]
hmm, zobaczymy jak działa ten Mirrage od czeskie firmy (-; mam jeszcze jedno zapytanie, jak dawakować? tj brać od razu po treningu czy później np na noc? albo czy po treningu pić to białeczko z waflami ryżowymi które uzupełniają glikogen...?? pozdrawiam i dziękuję. Zmieniony przez - pliq w dniu 2007-10-23 01:12:17
ale wiedziales mniej wiecej co jesc,a nie jak nie raz koles pisze ze rano kanapki potem obiad u mamy mielony z surowka i kolacja kanapki a ogolnie zgadzam sie z tym ze duzo ludzi tu diety nie trzyma bo np. nie wie jak mete brac zaklada temat ale w ankiecie bialko 3g,wegle 5g,i tluszcze 3g,perfect tylko jak ktos powie rozpisz dzien diety to sie [...]
I po clomidzie Ci tak te wyniki poszły w górę ? No to ładnie a estro wysoko bo test podskoczył . To normalne . Jak kazał Ci brać ten clomid ? 1 tab na noc czy inaczej ? Tym estro sie nie przejmuj bo to masz minimalnie ponad normę Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-04-03 17:54:51
[...] taka mala ilosc tabsow mozna niezle wykorzystac podczas cyklu monohydratem kreatyny-brac jednego tabsa do kazdej porcji krety,niesamowicie podniesie wchlanianie krety(oxa zwieksza stezenie fosforanu kreatyny w miesniach).Ruszy mase i sile,praktycznie nic z tego nie zejdzie,zwlaszcza z sily.jak tylko dorwe gdzies troche oxy to tak sobie zapodam.
bierz te stacki razem z KA. jak skończy się wszystko to robisz przerwy BEZ KREATYNY, całkowicie. możesz brac bcaa jak najbardziej. przed treningiem i po treningu. zdr.
wyprobuje bromo rano jak piszesz ale gdyby mnie zmulilo czy cos w tym stylu jak niektorzy pisza to bede jadl na noc - czy jest moze w tym jakas wieksza filozofia zeby jednak jesc rano ? przy okazji nastepnych zakupow zakupie cabaser i exe bo te inhibitory co mam dosc dawno nabywalem i wtedy byly na "topie" jesli po tych 2 tyg okaze sie ze [...]
Białko dawkuj zaleznie od diety, dam taj gdzie go brakuje. Leczx ogranicz sie do 3-4 shakeow na dzien, nie powinno sie zbyt duzo dostarczac z odzywek w porownaniu do skladnikow odzywczych z jedzenia faze nasycenia opusc, jezeli chcesz brac cyklicznie to moze byc tak jak rozpisali wyzej koledzy jakie antybiotyki i srodki znieczuleniowe ?
kolego te PH produkuja niewiadomo jacy ludzie i niewiadomo co do nich pakuja. jak zapodasz SAA to w najgorszym razie trafisz na wy***ke ktora nie zadziala natomiast ph moze ladnie ci bebechy poryc. Bralem kiedys ten trenadrol na probe i nie polecam, moge go polecic na kicka ale nie dluzej niz 3 tyg. JA stosowalem nieco dluzej i ciagle cos mnie [...]
[...] po co brac sie za gówniane srodki wywalac hajs w błoto nie lepiej dołozyc pare zł i miec cos konkret??? Alchemia zawsze robiła kał i tyle a przez jeleni co to kupuja dalej robi bo do póki kał bedzie schodził to beda go klepac jak juz zaden jeleń nie kupi to moze cymbały cwaniaki pójda po rozum do głowy i zaczną w końcu dawac to co na etykietce !
A jeśli chodzi o same minerały to wtedy jak lepiej wypada właśnie ten kompleks od olimpa chelamin czy jednak lepiej z osobna mag b6? Bo ogólnie zamierzałem brać mag b6 ale jednak pomyślałem że ten kompleks może bardziej się sprawdzić szczególnie że przy takiej aktywności mogą być braki na inne minerały dlatego chciałem zapytać ;) A co do kreatyny [...]
[...] choc przyznam szczeze ze mialem nadzieje ze mozna brac mniej . Nie wiem co to bylo ale ja przy dawce 6 clenów dziennie mimo lata i ladnej opalenizny mialem bladosc twarz jak trup i w****ialo mnie to jak w pracy wszyscy co chwile mowili -cos ci jest ?? , jestes taki blady>i tak dzialo sie tylko przy zazywaniu celnu moze ktos wie co sie [...]
ej to co bo ja tez biegam duzo na treningu czyli jak zaczne brac kreatyne to nie ebde mogl biegac (taki bol lydek ) a ja musze duzo biegac :D pilka nozna wez ktos odpisz bo mam metlik wglowie :D
[...] najlepiej dobrego z nimi i tyle p.s te same problemy, kzacząłem cykl cp, mono, gdy ojciec ozbaczył puchy na pólce to ja od razu "kupiłem teraz bo była promocja, a bede to brac dopiero w pazdzierniku" odp jaką dostałem, zasmuciła mnie "jak cie zobacze, ze to jesz to i ty i te paszanabole jestescie spuszczeni w kiblu "
cykl cm3
