Przy pierwszym cwiczeniu na klatke jaki to jest skos do gory czy ujemny? Co do l-karnityny mam bardzo duze watpliwosci co do skutecznosci tego specyfiku. TS w takiej dawce to troszki malo ale jesli dziala na ciebie to ok. Jak dla mnie jest sens go brac w d nt. Gdzie jezdzisz w Tatry? Ja tez praktycznie co roku jezdze w Tatry. Prawde mowiac az cos [...]
[...] dwa miesiace i sie chce brac za suple to nie jest za dobry pomysl ja mysle ze przez pierwsze 6 miesiecy powinien sobie zrobic konkretne roztrenowanie na silowni i ustawic jakas diete bet tluszczowa :D nastepnie brac sie za suple jak organizm juz jest przyzwyczajony do treningu w innym wypadku supple nie sa tak skuteczne jak powinny bo [...]
[...] efekty żadne. Nie ryzykuj ...efektów na tym i tak nie zobaczysz. Wstrząs to zupełnie inna historia niż powikłania po koksach... te są dużo mniej widowiskowe- ot jakaś tam ginekomastia może się przytrafić, ale przecież nie każdemu i nie od razu; może trochę wątroba siądzie...ale tez przecież nie od razu a nawet jesli to przecież z tym [...]
guns: widzisz czasem rzeczywiście jest tak że jak ktoś ma wysoki stopień po kilku latach treningu to jest słaby, kwestia jest tego że ma poprostu parcie na posiadanie wysokiego kyu żeby robić wrażenie na innych ja mam 3 kyu mimo że chętnie bym dalej latał z 9(bardzo polubiłem tamten pasek, który w tym czasie nosiłem ) ale przepisy sportowe [...]
[...] juz nie trzeba odpowiadac na to pytanie.Naprawde nie martwicie sie o siebie?? text roku: Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i nie moge wyjąc jej bo [...]
Poprostu zdrowo sie odzywiam, to powinienem z diety owoce wywalic ?? z czego na redukcji jak bym mial diete brac energie gdybym obcial wegle, Slyszalem ze mozna jakies nasycenie robic raz w tyg i sie pozadnie najesc, zaraz poszukam bo mnie skreca z ciekawosci hehe
[...] z kim by nie walczyl to dominuje Kliczkowie zdominowali wage, to nie ich wina ze nie maja z kim walczyc, biorą kazdego kto sie wybije, kto jest wysoko w rankingach, a jak kilku odmówi to musza brac takiego Mormecka, bo pasów trzeba bronic Mormeck w ogole nie powienien dostac walki o jakikolwiek pas, primo nie walczyl od ponad roku, secundo [...]
teraz tak po 1 nie jestem zazdrosny tak jak mi zarzucacie- wymiary i wyniki mam w profilu film na forum wrzucilem z wycisku... po 2 chodzi mi tylko o to że po 2 latach starzu brać koks to dla mnie troche nie pokolei (starz 2 lata i juz 2 cykl).. po 3 przemiana za***ista ale moim zdaniem okreslenie dzik to raczej pasuje do chłopa ktory ma z 50cm w [...]
[...] można mając ujemny bilans kaloryczny ułóż zbilansowaną dietę redukcyjną Czy to prawda, że jedząc bardzo mało węglowodanów i dużo białka można szybko schudnąc??? to ma sens jak schodzisz nisko z bf% i złapałeś zastój a tak to zbilansowana dieta sprawdzi się równie dobrze Np. jedząc dużo twarogu, ale CHUDEGO a dlaczego niby chudego? [...]
[...] skup się na porządnie wykonywanych interwałach...73kasienka nutcracker pisze,że ma na minusie 300kcal w diecie,a nie,że ma 300kcal dietę bo po tym to by się nie dowlókł do rowera,nie mówiąc już o 15kmNutcracker o kreatynie na razie zapomnij,poza tym to nie jest od spalania tłuszczu,wspomóż się dobrym termogenikiem jak już coś musisz brać.
moze ktos wreszcie odpowiedziec jak to brac, niedawno czytałem zeby przed aerobami naczczo nie brac bcaa bo bede spalał najpier bcaa jak wkoncu z tym jest ???
[...] zdaniem najważniejszą predyspozycją w przypadku treningu siłowego jest twardy charakter, a co za tym idzie nieustępliwość, systematyczność i cierpliwość zarówno w treningu jak i w diecie. :-) Dzień dwudziesty dziewiąty - trening: 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 5 x 10 10x 20kg/10x 30kg/10x 40kg/10x 50kg/4x 60kg/20x 40kg [...]
[...] do tego 12 listopada, w zasadzie to nie widzę większych przeciwwskazań. Chyba, że rzeczywiście lepiej nie bawić się w takie teksty, ale to nie wiem, bo jeszcze mnie lekarz opieprzy, że przerywam leczenie bez powodu i że jak nie chce to mogę się u niego nie leczyć. Ofc mój trądzik na plecach to nie kilka pryszczy które pojawiły się 3 dni temu.
No właśnie miała być stała :P zrobie tak jak Bierniol pisał. I skoro mówisz że przy tej kreatynie z bio techa przy 5g nie czułeś nic to chyba kupie TCM olimpu albo Trec CM3 bo wiele ludzi zachwala tylko nie wiem w jakich porach brać? rano i po treningu??
dokładnie,a jak odmuwisz lekarzowi to będziesz hcg musiał kupować od kumpla, IA od kumpla, itd, wszystko co potrzebne będziesz musiał motac na czarnym,a nawet jak nie chcesz brać apteki bo nie,to wykupiony apteczny towar jeść nie wola,a zawsze to apteczny
[...] mam 9.01 nmol/l, gdzie minimalna wartość, to 9.0, a maksymalna 55.2. i chyba ta różnica 0.01, powoduje, że mi jeszcze staje mam też w domu proviron, clomid i pregnyl. jak to brać? koleś mi powiedział, że pregnyl co 7 dni, clom i prov codziennie przed snem. co wy na to? ps. pani pielęgniarka powiedziała, że jak będę z tym szedł do lekarza, [...]
połowa produktó zbedna shocka bierz przed treningiem trenigiem, storma po treningu oraz druga porcja popołudniu (nie ma sensu brać rano storma i shocka) ewentualnie jak sie chcesz rozdrabniac to pol porcji storma rano na czczo, po 30min sniadanie...przed treningiem 30min shock , po treningu cała porcja storma (ew. pol porcji jeszcze po poludniu [...]
[...] udział właściwie we wszystkich, dlatego uważam że czas odpocząć i pozwolić się wykazać młodszym. Może nie startują bo boją się ze mną przegrać :-> :-D. Kabo - Tabelka jest jak najbardziej OK, problemem jest mała ilość uczestników a ja niestety znacznie odstaję od czołówki {:-(. A mówili że to w konkursach Mastiego nikt nie chce brać udziału. [...]
Ludzie maja podane jak na tacy co powinni jesc i brac, tylko nie kazdy ma mozliwosc tak jesc i brac takie odzywki dlatego pisalem ze to sa moje mozliwosci i czy mozna cos z tego wykrzesac. Ja juz nie widze sensu egzystencji tego forum. Usuwaj.
na koniec dnia wez jedna i potem codziennie po jednej o tej samej porze, jaknp kończysz cykl to juz jak dobrze pamietam 8 h po ost pigułce mety możesz brać .
Egzaminy karate kyokushin
