jak brac to

Warto było popatrzeć. Wcale te zasady nie są takie lajtowe,jak niektórzy mówili... Rzeczywiście sprzęt niektórych zawodników,ma wiele do życzenia...ale ciężary konkretne. Wiele razy słyszałem że tam można brać wszystko,ale niestety nigdzie nie znalazłem na to potwierdzenia... Może ktoś zna miejsce w którym ,są opisane zasady współzadownictwa [...]

[...] dluzej bo tez nie widze potrzeby Dzieki ;) A jeszcze pytanko czy do tego moge tez brac aminy przez caly czas ?? I czy 3-4 miesiace nie bedzie za dlugo na takiej stalej supl. ?? aminokwasy to uproszczone formy bialka bialko spozywasz caly czas nie widze mozliwosci poki nie sosodujesz jakis odchylen od norm stosowanie do negatywnych skutkow :D

[...] mi sie podobna historia sprzed 2 lat,nie wiem moze tylko na mnie tak dziala bialko, bo przeciez logiczne jest trawiac posilek organizm nie odpoczywa, myslalem ze to normalne przy bialku ale jak widac jestem ewenementem in minus. Dlatego myslalem ze ktos tuaj sie pojawi z podobnymi problemami co ja,a przeciez bialko po treningu trzeba brac

[...] powiedziales mu"wegle to gainera"a on przeczyta ze po treningu bierze sie ww, i na calą wies pojdzie ,ze po treningu sie bierze gainera....mozna go tez brac,ale jak wiadomo np.carbo jest duzo,duzo lepsze(ww proste) a zaczynajac wogole co to za pytanie : witam ...mam pytanie....jakie byscie doradzili mojemu koledze bialko...jest [...]

a ogolnie jestes za zeby wszystko na raz brac jak kolega mi rozpisał czy lepiej rozłozyc jakos w czasie, bo wychodz na to ze mi te puszki starcza mi na 3 tyg prucz kreatyny oczywiscie albo bede musiał dokupic wszystkiego

Thermo speed to może być odpowiedź bo objawy trochę jak przy dużej dawce kofeiny,szczególnie ten niepokój,bladość,pobudzenie,być może to za silne dla Ciebie albo masz coś z ciśnieniem i nie powinieneś tego brać...

to jak w koncu mozna brac do 25mg metki dziennie max!!i nie bedzie gino??

To ze masz na recepte wcale nieznaczy ze omka bedzie dobra. Jak juz ci pisalem Jelfa taki towar wypuszcza. Omke z prolem mozesz brac w systemie: omka 3-4dni przerwy prolo znowu 3-4dni przerwy omka itd.

walasnie ruch bedzie ale dodatek to okolo 70% wiec sie nie oszukujmy rozpiszcie jak ma brac clen!!

skoro mowisz zenie za dobra to po co ja kupiles? oksa jak dobra jest to trzeba 30-50mg brac zeby to czuc. Blizej gornej granicy raczej.

[...] mi około 120 gram białka. Po wczorajszym dniu wyszło mi 126, a dzisiaj po 4 posiłkach już mam te 126 wbite. Za bardzo się czepiacie. W temacie zadałem pytanie o to w jakich godzinach najlepiej brać białko, jak już jest kupione to po co zwlekać, skoro i tak pieniądze zapłacone. wtedy gdy brakuje białka w posiłku to sobie podbijasz wartośc [...]

no tak tylko ze na stronach pisze jedna porcja a mi sie wlasnie wydaje ze jedna porcja to jedna miarka(producent pisze jedna porcja 150g);/ i teraz nie wiem jak to brac;/ czyli mowicie ze skoro na orginalnej mi\rce od tego produktu skoro pisze 70cc to bedzie jakies 35g??

chyba jednak dobrze, ze nie zostałem wybrany jako tester.. ciezej prowadzi sie dziennik niz myslalem. Masti - w konkursie moge zaly czas brac udzial nawet bez biezacej realcji w moim temacie?? bd sie staral od czasu do czasu cos napisac... Np. dzis :D dorzucilem aero do treningu i dodalem troche kcal z bialka. na poczatek 20 min podzielone w [...]

czyli mowisz ze jak bym brał 3 tab. metki dziennie to beda efekty?? czy lepiej bRac jakims rozpisem? np. 2-3-3-2-2-1 lub jakies inne albo skrocone?? na 4 tygondie?? co bardziej polecasz?

niby na recepte ale mozna dostac bez. Niektorzy tu pisza o 2 tabletkach ze chodza caly dzien nacpani po tym hehe nie rozsmieszajcie mnie ja biore z 4-6 przed treningiem i czuje poprostu sie lekko pobudzony bez rewelacji jak ty po tym jestes caly dzien nacpany to chlopie nie radze brac innych "zabawek"

[...] w dni treningowe, bo w nietreningowe to chyba bierze się rano i przed snem. Chodzi mi o to czy stacki można przyjmować w dni treningowe 30min przed treningiem i zaraz po treningu drugą porcję. Pytam bo na każdym stacku pisze zeby robić 8godz przerwy między każdą porcją. W takim razie jak wygląda suplementacja stackami w treningowy dzien???

A ja mam pytanie: mam juz zakupiona taka kombinacje ale teraz nie mam zielonego pojecia jak to brac:(Moglby ktos pomoc???thx

tak po kreatynie zostanie zawodowym kulturysta nie ma sensu brac jak zaczynac cwiczyc, bo przy ilosci błędów jakie popełni nic mu prawie nie da. i co z tego ze bedzie mało podnosił ? kulturystyka to nie trójbój

[...] krety. Drugie - kofeina z gówien typu energetyki. Skoro w przedtreningówkach jest kofeina w pokaźnej większej niż w tym badziewiu dawce i stosuje się je razem z kreatyną to zadaje sobie ponownie pytanie "czy podczas kreatyny mogę wypić coś z kofeiną". Problem jest w tym, że wielu osobom nie chce się myśleć po prostu i wszystko chcą jak na tacy.

Właśnie byłem ciekaw, dlatego założyłem dlatego temat, czy da się robić redukcje i na przykład brać do tego białko żeby lepiej rosły mięśnie czy to nic nie da? Białko to normalne jedzenie w proszku więc jak mogą mięśnie rosnąć jeśli będziesz dawał białko