jak brac to

DUDEK to uważasz żeby kreatyne brać tylko wtedy jak sie ma stagnacje?

Niekoniecznie, bo już np. BCAA ma bardzo dobrze udokumentowane działanie w wielu badaniach, zarówno dotyczące działania antykatabolicznego jak i anabolicznego. Poza tym, ciężko porównywać zawodowców i amatorów, Ci pierwsi mają zwykle wszystko dopięte na ostatni guzik i glutamina, którą dostaną od sponsora jest co najwyżej wisienką na torcie. [...]

a po jakim czasie brania metki moze sie to pojawic??oprucz swedzenia sa inne jaies oznaki??czy lepiej brac Nolve 10mg codziennie??!!jak bym bral 10mg nolvy codziennie to chyba nie powinna wystapic??prosze o odpowiedz

Noi co z tego ze mam 17 lat ??? moze ciekawi mnie to co wziasc na 1 cykl czy moze byc deca ??? na tym forum chyba sie dyskutuje i jak cche zapytać to nie znaczy ze musze juz brac ! ! ! ludzie opamietajcie sie

e-lite rozpisz mi tą mete z teściem bo ja juz sam nie wiem jak to mam brac bede wdzieczny za pomoc

hm z tym pytaniem " jak to brac" wnioskuje -- CZY MASZ ULOZONA DIETE ?? ile wychodzi na dzien bialek/ww/ ? ile jesz posilkoow ?

jak najbardziej dobre rozwiazanie ..sam jade w tym momencie na nitro II i tez jade maxymalne dawki ..lecz jezeli jeszcze nie zaczoles to jest jeszcze szansa na porade ...od samego początku cyklu nie jedz 25 g nitro ...zacznij od 10 przez pierwszy tydzien ...zwiekszaj dawki proporcjonalnie zeby na koncu 2 tyg bylo juz 20 g ..a dopiero od tego [...]

Nie są to mocne spalacze-jeżeli będzie brać jedną tabletkę na porcję-powinno być dobrze jak coś odstawi, a do jakich producentów masz dostęp?

Zakupiłem xPanda 18,5gr ( nowa formuła ) CM3 treca oraz glutamine T6 Wyraznie powiedzial ze ja zakupil to napisalem mu jak ja brac.

bialko i carbo to uzupelnienie diety . nie mozna powiedziec o tym ze to cykl ... to tak jak bys napisal - od dzisiaj planuje cykl na twarogu i ryzu - moge brac ??

chodzi mi głównie o to by mnie coś k*rewsko pompowało . wiec opcja 2x nox stac bedzie ok? jak to brac gdybym miał tego 2 puchy?

ogolnie caly ten zestaw polecil mi kolega ktory po takim cyklu strasznie poszedl w gore. co do odzywek to pompy zadnej nie czuje i nie widze nic cwicze jak cwiczylem te same ciezary pobudzenie moze jakies tam jest.jedyne co czuje to bol brzucha po Stormie;p. przy kupowaniu xpanda myslalem nad nitro energizerem to wiele osob kazalo mi brac xp. [...]

To juz dziekuje nie wystarczy juz dawno poszedl Tylko mam nadzieje ze dobrze mnie zrozumiales w 2 pyt. bo to wtedy bedzie 15g kretki dziennie(10jablczanu i 5mono). Wlasnie zostaja mi takie pozniej resztki po cyklach i chcialem je poupychac dlatego nawet 4 chcialem brac ale jak dojdzie mono to przy 3g zostane

Nie ma dokładnie określonej długości cyklu na kreatynie. Należy ją brać tak długo jak odczuwalne są efekty jej działania. Zwykle mieści się to w przedziale 5-8 tygodni.

to jak jest sens brac metke na noc po kolacji czy lepiej ta druga tabletke dorzucic do obiadu ?

[...] biore odżywki mam już 29 lat czasami czuje skutki działania przedtreningówek w tym że jestem bardziej nerwowy czy problemy ze snem.człowiek jest głupi no ale co poradzić jak ciągle sie chce osiągnać więcej i więcej. Do wszystkiego trzeba mieć zdrowe podejście, do sportu, odżywiania i suplementacji również. Tak z ciekawości - napisz jakie [...]

Pewnie lepiej zobaczę jak to wyjdzie czy moja wiedza mi na tyle pozwoli ;D a może jakieś witaminy warto brać nie ukrywam że dieta nie jest jakaś super więc pewnie i witamin też w odpowiednich dawkach nie dostarczam

jak już ktoś poweidział 150 hmb to mało(nawet MC też mało...) HMB 3* dzienine po 2g(rano , przed treningiem,przed snem) crester 2*dziennie rano i po treningu(ew. można jeszcze przed , ale mniejsza dawka przed i po) po 3-4 kaps gainerka nie da sie rozpisać m, bo gainer to uzupełnienie diety...można go brać 1 , można 3 razy dziennie... ale bna bank [...]

witam... wiem ze pucha 500 g nie starczy na cykl.. dalo by rade zastosowac to jakos tak zeby nie brac nitro w dnt? a w dt dawac 15/20 g przed treningiem... jak to rozpisac?

nie zamierzam stale brać syntholu jak d****e z tego filmy myślałem raczej o 2 strzałach tylko nie wiem czy to sie utrzyma na stałe czy na chwile nie chce mieć balona zamiast bicepsu chce około 3 cm więcej