jak brac to

czemu mono po treningu??? wiem ze ten temat byl juz walkowany wiele razy ale chyba nigdy nie zapadla jednoznaczna odpowiedz, jak szamam tylko cell to brac przed czy po? i co z dniem nietreningowym? pozdro

Gainer to gainer-tucznikj.Tak po prawdzie jaki nie weźmiesz i tak będziesz zadowolony jak zadbasz o właściwą diete i trening. Napisane masz powyzej co brac.Kieruj się ceną. Pozdro.

jak to brać

thyro to zupełnie inna liga niż TSE..naprawde mocny spalacz oparty o ziołową efedrynę !!! trzeba się dobrze zastanowić jak ma się zamiar go brać pozdr.

A jakie dawki testa bijesz? ppowiem ci szczerze ze to i tak jest kwestia osobnicza. Jeden na 500 testa tygodniowo moze brac pol tabsa exe 2-3 razy w tygodniu i bedzie mial estro w normie, a drugi bedzie silnie aromatyzowal i bedzie bral np polowke codziennie aby mieścić sie w ryzach. Wiec tak czy inaczej trzeba bedzie badac sie i dostosowywac [...]

dokładnie magnez. jak masz niedobór to możesz spokojnie 500mg dziennie brać

Glutamina to zły pomysł na zakup http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html Wiem o ty Remik ale autor wspomniał wcześniej o tym ze mało ekonomicznie było by brać ją tak jak kratyne dlatego napisałem mu że tylko przed treningiem ;-)

bno wlasnie szukalem i wszedzie pisza ruzne rzeczy a ja mam pytanie taki jak za tydzien startuje z cyklem to co najlepiej zaczac brac zeby zminimalizowac skutki po winstrolu??

jak kopię low-kicki to łapie mnie nieraz skurcz... mam brać magnez ?

kupilem tak: -zma(caps) -bcaa(caps) -jabłczan(caps) -gainer i dextro ktore mialem wczesniej jak to brac ile caps/gram dziennie w DT oraz DNT

witaj. nie ma przeciwwskazan wiekowych, aby brac kreatyne jednak nie jest to suplement diety, ktory da ci energie, gdy jestes na deficycie;-) jak brakuje mocy na treningu to lwpiej wypij sobie kawe przed silka i powinno byc nieco lepiej. byc moze tez dieta jest zle skomponowana, deficyt kaloryczny zbyt gleboki i stad pojawiaja sie spadki [...]

flex własnie zamówiłem hmb 1000 300 kaps za 70 zł nie za szkodzi jak zaczne brac a plan to taki pon klatka triceps wt brzuch sroda plecy biceps i przedramie piatek barki nogi i brzuch serie od 10 do 5 z progresja ciezaru co ty o tym sadzisz ?

mentos to zaproponuj cos moze pewnie lepiej sie znasz ode mnie wiec jak sadzisz co lepiej brac z kretka??

OK no a jakie BCAA i glutaminę polecacie no i przede wszystkim jak to wszystko brać. Myślałem że NOZ będzie ok przy odpowiedniej diecie oczywiście

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html nie mozna generalizowac, i brac wszystkich spalaczy czy substancji termogenicznych do jednego kotla, jak i trzeba sprecyzowac samo dzialanie. jezeli faktycznie oczekujesz od nich spalania smalcu bez aktywnosci fizycznej czy zmian nawykow zywieniowych, to faktycznie sa one strata [...]

jak nie masz problemów z żołądkiem to możesz brać

przyjmowanie niektórych suplementów takich jak kreatyna czy np.aminokwasy, bcaa, tauryna itd. jest wskazane aby przyjmować na pusty zołądek zobaczmy chociażby wszystkie staki przedtreningowe i dopalacze NO w których w większości zawarte są te skł. które podałem wyżej jeśli przyjąbyś je po posiłku ich działanie będzie znikome ponieważ o wiele [...]

Czyli 2venom + 2 thermo ? Bo jak brałem scorcha to musialem 3+3 brac zeby cos czuc

A nie jest to troche za malo?? I jak to brac jakbym mil 2 treningi dziennie(silka, MMA)??

Ale dzięki za podpowiedź dzisiaj zacząłem brać witaminy, tu na forum przynajmniej można coś się dowiedzieć a jak idziesz na siłownię to tylko płacisz i nic nie chcą ci pomóc. Dzięki