Witam, kolejną opinią będzie najnowsze białko Fitmaxa - Wake Up, jest to mieszanka koncentratu, izolatu, oraz hydrolizat białek serwatkowych, wraz z kofeiną, jak i glutaminą. Białko powinno się brać rano, w celu pobudzenia do pracy umysłu. Specjalnie odczekałem kilka dni, żeby napisać opinię po kilkudniowym stosowaniu. Jednorazowa porcja - 33g, [...]
[...] BCAA - choćby firma RX Gold 9g BCAA w 10g prochu, do tego jeszcze OPTiVITA ze stronki z USA, która działa w PL. Do tego jeszcze interesują mnie opinie o PEA z Revenge, Preparatach dostępnych w sfd.sklep takich jak E.W.A. i 2 inne z tej samej firmy. Co do samych blokerow aroma... mógłbyś mi wskazać skuteczny i ekonomiczny produkt z nazwy? Dzięki
[...] planuję robić aeroby. 35 minut - 1 minuta 6km/h, 1min 12km/h, 2 minuty 6km/h, 2min 12km/h, 3 i 3, 4 i 4, 5 i 5, 5 wolnego chodu na odpoczynek i zwolnienie tętna. 4. no to jak mam te aminokwasy w tabletkach 2000mg, a ważę 80kb, to mam brać 8gramów czyli malutką część tabletki? :D 5. Podchodzę sceptycznie, do czegoś mocniejszego niż hmb, bo boje [...]
[...] weekendowych wpadek w misce, ale nie ma co się oszukiwać widocznie za mało jem w tygodniu i odbijam sobie w weekend.Postanowiłam w tym tygodniu troszkę dorzucić do pieca jak będę się tak czuła jak dziś i może na weekend nie będzie takich akcji-zobaczymy piątek wpadło wino czerwone plus kawałek mlecznej czekolady sobota wino czerwone+wypad do [...]
[...] bo lekkie podniesienie kaloryczności i "idzie w uda". czyli jednym słowem tabsy powodują, że tyje się bardzo szybko, a pozbyć się tego praktycznie nie da:/ nie wiem czy są jakieś sposoby żeby to zmienić... jak obniżę jeszcze kaloryczność posiłków to będę się słaniać na treningach, a to też nie ma sensu bo to część mojego życia, a nie tylko [...]
Witam serdecznie. I mam pytanie. Otoz jadę na spalaczu od animala. I jak do tej pory nie bylo problemu - rano jedna porcja, po pracy przed biegami druga. Lecz teraz sytuacja sie komplikuje bo przechodze na system 3zmianowy. 7, 15, 23. I moje pytanie - jak to brac teraz? Na 1 zmiane/wolne - jak dotychczas - wiadome. Na 2 - poranny bieg planuje, [...]
[...] - zrób przerwę po cyklu HMBolonem. Jeśli interesują Cię po prostu maksymalne efekty - bez subiektywnych odczuć - zrób bez przerwy. Ad.3 Jeśli chcesz dzielić dawki w sposób jaki przedstawiłeś (sposób jest ok) - weź 2kap rano, 2kap po treningu i 2kap wieczorem. Ad.4 Jak wiesz, HMBolon ma w sobie także kreatynę. Jeśli nie masz nic przeciwko [...]
...no przy takim połaczeniu/z 8 kapsami hmbolonu/ dawki poszczególnych składników bedą wysokie- działanie więc obydwu preparatów będzie napewno b. dobre. brac możesz tak jak opisujesz -względnie zmniejszyć odrobine dawki jednego bądź to drugiego.
[...] 3 osoby....zgłoszenia w temacie TV SFD... Trening wielokrotnym mistrzem Polski Europy,uczestnikiem mistrzostw świata to niebywała okazja!!!! Konkursy sa tak pomyślane,ze można we wszystkich brać udział,bez uszczerbu aktualnej i przyszłej formy. Czyli siła lub wytrzymałość z krata na lato -jak najbardziej-typy treningów wspierają się nawzajem...
Płacisz 1500zł i dostajesz praktycznie sam papierek wychodząc jak widać z wiedzą kompletnie oderwaną od realiów. Taki 'trener', którego dla przykładu dzisiaj widziałem mając 18 lat po kursie powinien ze 2-3 lata posiedzieć nad książkami oraz badaniami i chodzić na wartościowe szkolenia a nie brać się od razu za prowadzenie kogokolwiek rozpisując [...]
Witam mam kolejne pytanko :) Otóż, zwykle jak jestem na cyklu kreatynowym to trwa on tylko miesiąc(zawsze tak jakoś wychodzi, ze nie moge dłużej bo coś tam...) i jestem teraz na 3 cyklu samym mono i ten cykl tak samo będzie trwał miesiąc(bo w piątek wyjeżdżam do Anglii i kończe brać kreatyne) zostanie mi gdzieś tak ok 80g kreatyny - co z tym mam [...]
[...] suplementacji: PVL Vextrago jestem zadowolony i wbrew publikowanym analizom wydaje mi sie ze nie czuje wyraznej roznicy miedzy vitargo a vextrago. pompa giga na treningu, jak skonczyla sie puszka to zjawisko bylo o poziom mniejsze. po treningu rowniez doskonale spelanialo role energetyczną. czulem sie niesamowicie nabity. przestalem brac [...]
[...] tu nie znam. Poza tym nie mam jednego trenera, tylko w poniedzialek mam 'z takim typem', w srode 'z taka laska', a od taja to juz widzialem 5-10 trenerow. Nie wiem tez jak kto sie zna srednio na suplementacji. Moge zalozyc, ze kazdy ma na tyle duza wiedze, ze moge ufac w ciemno? Boje sie, ze mi np ktos na odp****** sie powie "nooo, musisz [...]
To bardo przydatne informacje! Ale teraz to mam problem jak diabli! Konsultowałem się z paroma osobami co do mojego rozmiaru. Pan Łukasiuk stwierdził że jak mam na wydechu 122cm to mój nr to 48, zgodnie z ukraińską tabelą, ale Panowie Wegiera i Bożyczko twierdzą że 46. Bożyczko twierdzi że powinienem brać pod uwage obwód napiętego ramienia. Według [...]
[...] a pisze profilaktycznie. Mysle ze lepiej by sie społeczeństwo przyczynilo podpowiadajac im co zrobic zeby mialy mniejsze skutki uboczne anizeli poprostu ich olac mowiac jak w jednym poscie wyczytalem "bo nikt nie chce miec twojej watroby na sumieniu"... Ja akurat nie jestem przekonany co do tego czy wezme wiec akurat jezeli ktos mi [...]
[...] to koleś miał niezłe zacięcie, nie wyobrażam sobie życia na takim poziomie ww przez tak długi okres czasu. Zastanawia mnie jedna rzecz, trening siłowy na redukcji jest jak najbardziej wskazany...ale widziałam też kobiety,które były umięśnione i jednoczesnie grube. Czy istnieje takie pojecie jak budowanie mięśni na tkance tłuszczowej? Bo [...]
DT Asiorajda part 2
