[...] bierz. Nie potrzeba żadnych suplementów na tym etapie :) %-) w którym momencie mu zaproponowałem ? poza tym białko to rzeczywiście koks taki że mu dupe urwie, człowieku, jak widze wypiski takie jak Twoje nie wnoszące nic do tematu to aż człowieka skręca.. Czytaj uwaznie i ze zrozumieniem nastepnym razem ! Napisalem mu ze według [...]
wiem ze jestem za młody nie bede sciemnial jak inni ze to dla kumpla bo chce brac jest to w 100% dla mnie!!!!chce wziacs jeden cykl na lepszych anabolach nie takich jak meta czy omka i inne te scierwa!!!to znaczy ze chce wziasc winstrol z deca,wiem tez ze po jednym cyklu mi sie nic nie stanie ubytkow na zdrowiu nie bedzie.WIEM ŻE ANABOLIKI SA NIE [...]
[...] Biegam zazwyczaj rano 90%. Przed bieganiem piję aminokwasy (ponoć placebo ale nie wiem czy w to wierzyć) od razu po bieganiu znów aminokwasy + białko (z wodą) i po jakimś czasie posiłek. No właśnie i z tym posiłkiem jest różnie (białko jednak zapycha). Zrzuciłem już w 4 miesiące ok 9 kg ale obawiam się, że dużo z tego to mięśnie. Ktoś [...]
[...] zmniejszylam bilans kcal , ćwiczę i nic . Dlatego weszłam tutaj i po prosiłam o pomoc w doborze spalacza , który pomoże ruszyć z wagi . Może 63 kg to nie jest bardzo duzo jak na mój wzrost ale mam taka budowę ciała ,że jednak czuje się jak baryłka tranu toczącą się z wielka trudnością. Do tego dochodzi kwestia indywidualna , jednemu 63 kg to [...]
no ok jest to kapsa więc nie będę się bawić w odsypywanie itp , wezmę awaryjnego banana i jak będzie źle to oszamie haha :D Szczerze to chce spróbować z czystej ciekawości , generalnie brać nie mam zamiaru jak sobie o tym myślę . Z innej beczki , nowy spalacz od K**. daje rade? Dość fajny skład ma jak na 50 zł :) Pozdrawiam .
no ok jest to kapsa więc nie będę się bawić w odsypywanie itp , wezmę awaryjnego banana i jak będzie źle to oszamie haha :D Szczerze to chce spróbować z czystej ciekawości , generalnie brać nie mam zamiaru jak sobie o tym myślę . Z innej beczki , nowy spalacz od K**. daje rade? Dość fajny skład ma jak na 50 zł :) Pozdrawiam . Tutaj raczej nikt nie [...]
27 lat, wzialem dzisiaj podobnie jak napisales, przed treningiem wypilem ba zmieszane z kreta, i po jakis 20 minutach czulem na calym ciele takie dziwne mrowienie jakby prady, drapanie... czy to bylo po ba? i czy to normalne? ba brac tylko raz dziennie przed treningiem czy przed i po jak jest na opakowaniu?
[...] zwykłe mono np z vitalmaxa z 500g i wal: DT: rano 5g mono, przed treningiem porcja hp, po treningu 5g mono DNT: rano 5g mono tanio i dobrze, carbo bym nie kupował, a mutant tak jak pisalil wg braku w diecie a jak masz nadmiar kasy to możesz sobie jakieś bcaa zafundować, no i dieta dieta ;] Zmieniony przez - .Imagine. w dniu 2010-08-17 18:23:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
:) glownie sugerowalem sie wypowiedziami kolegi ktory jak zaczal cwiczyc wazyl 55 kg byl chudziutki ze przy nim ja wygladalem w ch.j lepiej nawet z moja obecna figura atlety :PP to sroko wiem na czym stoje mniej wiecej to kolejnym krokiem jest pytanie o diete i czy cos brac mam do tego bialko gainer czy cos ?
[...] i cos takiego w takim wieku nie zdarza sie czesto i tutaj chyba jednak mialo wplyw cos innego niz kilka cykli. Z tym co piszesz ogolnie sie zgodze, ale tutaj jest mowa o jakims kilkutygodniowym cyklu na winie i masterze i ewentualnych bolaczkach z nim zwiazanych, co na stan tych zyl i lipidy bedzie mialo bardzo maly wplyw. I tak jak [...]
[...] solo podnosi się estradiol, powtórzę - jednemu bardziej, drugiemu mniej. Zacznij od zbadania w poniedziałek estradiolu - minie 3tyg od poprzednich badań i będziesz wiedział jaki jest jego wynik, pisałeś że dostaniesz tez cabaser - na noc weź 0,5tab i prolaktyną się na razie nie przejmuj a zadbaj o trzymanie estradiolu, zrobisz badania i wtedy [...]
[...] zbyt wiele nie mogę powiedzieć, czy to suple tak pompowały czy miesiąc obwodów i roztrenowania, ale mnie rozrywało. Samki C i C identyczne (fruit punch chyba) można się pomylić co się bierze gdyby nie etykietki, jak soczek, dobra rozpuszczalność. Zobaczymy jak się rozkręci, choć już zauważyłem, że cytonox bedęmusiał brać więcej niż 1 miarkę.
Dokładnie jak wyżej czas i cierpliwość to podstawa w tym sporcie.Z odżywkami daj sobie spokój bo po co ci białko gainery,jak nie ma ułożonej diety i nawet nie wiesz ile tego masz brać,a to co na pudełku pisze jest po to,żebys szybko zużył i wrócił po kolejna puche.Kreaty na początek bez sensu,i tak bedziesz rósł,i te 8 posiłków buehehehe 4 [...]
1 tak, jak jest czegoś za dużo to organizmowi to nie potrzebne i magazynuje jako tłuszcz 2 Trudno powiedzieć, ale coś w tych granicach, można to sobie obliczyć https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html 3 raczej trudne to do osiągnięcia będzie bo skąd masz brać energię 4 [...]
[...] to bierzesz przed snem w ilości: 1 zincas forte i 4 filomagi b6. Zincas forte 60 tabletek koszyuje ok 6,50 zł a filomag 1 opakowanie ma 50 tabletek i kosztuje ok 7 zł. Policz sobie Arczi: Spokojnie możesz brać. Ja mam teraz 19 lat ale jak miałem 17,5 roku to jadłem. Skutków ubocznych zero. Skutków dobrych: całe mnóstwo (ja bardzo odczuwam ZMA).
Oka dzieki wszystki m Sogi bede w sobote albo w niedziele jak jeszcze mi w tym pomozecie ( bede wam wdzieczny ) bo ja chce kupic do tego jakies 2,5 kg SP 80 ( olimpu ) i brac tylko jedna porcje na noc ( reszte bialka bede dostarczał z pozywienia i gainera , wiec jak kupie tego SWG 4000 to jak dawkowac ??? Acha i jednak kupie sobie 4,5 SWG i 3kg [...]
jak chcę brać tylko dlatego ze jest malutki a nie ma niedoborów, odzywia się normalnie to tylko d3 k2 w rozsądnych dawkach a reszta z jedzenia starczy, witaminy i minerały z jedzenia to zawsze lepsza opcja, nadmiar zostanie wydalony, tylko kase wyda
EleMelZ-- chodzac na silownie i trenujac tym planem ktory napisales i przystosuje sie do umiarkowanego obciazenia widze sens treningu bo jak wczesniej wspomnialem poprawia samopoczucie a o tym tu mowa jak moze isc dwa razy lub wcale to niech pojdzie dwa razy tylko nie widze glebszego sensu brania wina poniewaz nie wiem co ten koles mysli sobie ze [...]
[...] i dostałem antybiotyk. Stwierdziła ostre zapalenie czegoś tam... ( starsza kobieta, powtarzała 2x, jednak tak mówiła że nie zrozumiałem :) ). Antybiotyk to Amoksiklav 875mg+125mg (875mg amoksycyliny i 125mg kwasu klawulanowego). No i zasadnicze pytanie jak to się ma do cyklu ?? Mam brać przynajmniej tydzień czasu ( w zależności od poprawy ).
Mocny spalacz -proszę o pomoc.
