Witam zakupilem stacka cell pump biogenixa i teraz mam dylemat jak dawkowac??? na opakowaniu jest napisane zeby brac 2 x razy po 9 g rano i po treningu, natomiast na forum spotkalem sie z opinia ze najlepiej dawkowac 2xrazy 5 g rano i przed treningiem mam teraz dylemat trenuje piłke nożna i nie chce przybrac na masie wiec co radzicie??? moja [...]
Cześć. :) Mam mały problem. Potrzebuje wybrać sobie pojemnik, który pozwoli mi przetrzymywać ciepło posiłku stosunkowo długo. (Do 8h). Brać termos, czy może istnieją jakieś pojemniczki, które spełnią moje zadanie? (Termos jest stosunkowo duży, w dodatku jest stojący, więc zajmie trochę miejsca w plecaku). Jak linki nie łamią regulaminu, to [...]
[...] i prolongatum. tylko mam jeden problem, po ostatnim razie gdy wziąłem 15 strzałów propionatu miałem ginekomastię. Wiem, że na gino jest nolvadex, ale za bardzo nie wiem jak go brać i słyszałem, ze może obnizać działanie teścia. Napiszcie mi czy to prawda i jeszcze jedna prośba o rozpisanie cyklu:meta, prolongatum, nolvadex i clomid. Z góry [...]
podbno saa mozna brac mniej wiecej od 20 roku zycia?:] a mam pytanko co by sie stalo jak by sie wczesniej wzielo??organizm by sie nie rozwinol czy jak??pytam z ciekawosci wiec jak ktos ma czas to niech odpowie:]bo znam dwoch typkow co wzieli koksik w 1 liceum(16,5lat)i mowia ze nic im nie jest:]
[...] i planuje swoj 1 cykl z deca durabolinu. zamierzam brac przez 6 tygodni kolejno: 1-200mg 2-400mg 3-400mg 4-400mg 5-400mg 6-200mg Czy to sa dobre dawki? Czy nie sa za duze jak na 1st cykl? Ile ewentualnie mozna po tym przytyc przy maksymalnie kalorycznej i bialkowej diecie. I jeszcze jedno - czy ktos z was przyjmowal dozylnie aminokwasy i [...]
Otoz rowno 2 tygodnie temu zaczalem trening hst. Uwazam ze jest to najlepszy trening jaki dotychczas robilem... Swietne napompowanie miesnia i czuje sie ten wycisk... po tym okresie juz mam 1cm+ na bicu od poniedzalku zaczynam brac cp i wtedy napisze po zakonczeniu cyklu jak to wyglada z przyrostami A i jeszcze libido mocno poszlo w gore
siema. tak się złożyło że w styczniu zamierzam zrobić jakiś cykl. Ale zostało mi z 20 porcji no-xplode i 12 shoguna i jak myślicie mogę je brać taką mieszankę to znaczy na początku bym brał no-xplode jak by się skończyło to shoguna i najwyżej bym dokupił schocka i gainera później można tak??
Witam. Zakupiłem dwie puchy XPAND-a a do tego NEW MUTATION MASS-a. Mam pytanie jak to brać razem, i oczywiście do tego jakaś dieta. I czy to będzie silne połączenie dodam, że miałem przerwę na siłowni wywołaną WAKACJAMI ;). Tylko nie mówcie mi że odżywki układa się pod dietę a nie odwrotnie. Bo o to się nie pytam. pozdro
Witam mam 17lat ćwiczę już 15mieśięcy na siłowni na masse jak zaczynałem ćwiczyć ważyłem 56kg ćwiczyłem długi czas bez żadnych suplów potem za czołem brać różne suple i przytyłem do 62kg a teraz nie dawno schudłem do 57kg a ja mam bardzo ciężko zdobyć kg. i mi się odechciało ćwiczyć nie ćwiczę już 2tyg ale teraz wracam do formy i planuje sobie [...]
Z czym dobrze mieszac Nitrobolon?! Czy dobrym polączeniem na zdobycie masy jest branie nitrobolonu z kreatyna (100tbl). Jak to stosowac . Bo wiadomo ze wsteny cykl kreatyny sklada sie z okolo 100tbl . ale w polączenou nalezy brac inaczej? pozdrawiam
[...] (b-komplex) Novocardian (omega 3 +czosnek ) Wit-amin Multiple SPORT Carbo Gainer (to wiem ze według braków w diecie ) Trening systemem 15-10-5. Głównie chodzi mi o kreatyne+tauryne kiedy to razem brać i ile bo resztę to chyba tak jak napisane na opakowaniu.Kreatyny jest trochę dużo wiec ile dni ja stosować i ile przerwy od następnych supli ?
mam problem ze zgaga:/ zawsze przed snem mnie męczy i nie wiem czym to jest spowodowane?czy jakimś złym odżywianiem:/ od jakiegos czasu mam ułozona diete na mase, na noc nie jem wegli czasami sie zdazy kromka chleba do sera bo samego jakos nie moge a pozatym to tak jak każdy jem:D co mam brać od tej zgagi?i czym to może być wywołane?
cze , wziąłem 2 strzały z jedenej ampułki (1 strzał jakies 3 ml potem 7 ml) i teraz wiem ze to jest świnstwo dobrze że tylko skapłem się wcześnie ale mam pytanie jak długo te 2 strzały bedą mi sie w organiżmie trzymać, czy idzie jakieś witaminy brać albo coś nie wiem żeby sie tego z ogranizmu pozbyć nie wiem, za wszystkie propozycje serdecznie thx [...]
Szukam lekarza który ogarnia temat HCG. Najlepiej z Polski południowej. Nie chce brać tego na własną rękę. Jak wspomniałem lekarzom u siebie o HCG to jakby pierwszy raz słyszeli. Nigdy nie koksowałem ale powodem jest bardzo obniżone libido. Mam komplet badań i jedynym tropem jest podniesienie testosteronu. Musze działać ale z kimś ogarniętym bo [...]
[...] z 2kg (ale nie wiem czy to same miesienie :) ) Więc moje pytanie brzmi: Co wziąść na drugi cykl mam zamiar wżiąść cos w lutym ale nie wiem co. Nie mam zbyt duzo forsy. Chce sie zlozyc z bratem nie wiem razem zeby tak do 200zł było ale i efekt zeby byl dobry (bo po co forse w bloto wyrzucac tak jak z tą moją kreatyna :) ) Z góry thnx i pozdro.
[...] treningowe: rano CrEster, przed silka CP i po silce CrEster (wszystko biogenix) dni nie treningowe: rano CrEster dieta jest ale cały czas ją jeszcze udoskonalam do diety jako uzupelnienie bialeczko matrix i BCAA mega tabs. Problem jest z lekkim tluszczykiem na brzuchu i zastanawiam sie czy jest sens teraz dolozyc TS czy poczekac do konca [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Na internecie znalazłem wiele treningów domatora ale nw który jest najlepszy. Z góry mówię że nie chcę brać żadnych odżywek itp. Nie posiadam żadnego sprzętu no i nie mam gdzie robić podciągnięć ;P Na siłownie też zbytnio nie mam jak więc odpada. Wzrost to 179 i waga 70 kg. Prosił bym o podawanie mi jakiś odpowiednich planów treningowych.
[...] w pilke - dosc czesto, czasami 2-3 dni w tygodniu, prowadze bardzo aktywny tryb zycia. Z tego co czytalem BCAA wspomaga m.in wytrzymałosc... Czy dobrze by bylo w moim przypadku brac BCAA? jesli tak to kiedy? W dni nie treningowe kiedy? w dni na silce kiedy? i w dni w ktorych gram w pilke? przed - po, co i jak? Bardzo prosze o odpowiedz! Pozdro
Witam,podejrzewam u siebie przetrenowanie ukladu nerwowego.Moje objawy to zmęczenie fizyczne i psychiczne,momentami przyspieszone bicie serca,czesto jest mi gorąco i jakiś bardziej nerwowy jestem.Zaprzestałem narazie treningow i zacząłem brać lecytyne.Możecie mi doradzić jak najszybciej dojść do siebie? Może jakieś dodatkowe suplementy? Ile mniej [...]
Witam.. 1. Jak stosowac w DT i DNT ? DT bodajze 5g po treningu, ale pewny nie jestem . 2. Rozumiem, ze moge te 5g zmiksowac sobie z 150ml wody i wtedy wypic. 3. 5g czyli jest to mala czubata lyzka tak? 4. Za tydzien skonczy mi sie drugi cykl na creatynie monohydrate . Rozumiem , ze glutamina nie ma nic wspolnego z creatyna i moge ja normalnie od [...]
