[...] tak około 35 minut po iniekcji mam mały posiłek węglowodanowo-białkowy a następnie idę na trening tak około 45 minut po posiłku. I teraz nie wiem czy po tym treningu brać jakieś cukry ? Czy wtedy spożyte przeze mnie cukry osłabiły by działanie johimbiny ? Chciałbym ,aby Helios działał w 100% :D Jeżeli chodzi o ten drugi trening to rozumiem ,że [...]
Dokładnie jak Aga. Należy brać pod uwagę białka zwierzęce jak i roślinne. Gdyby było inaczej to weganie umieraliby z głody (jak to Tadziu powiedział). Warto tutaj nadmienić jako ciekawostkę, że białka o długiej kinematyce wchłaniania mniej intensywnie nasilają proces syntezy białek (MPS), dlatego w takim przypadku potrzeba większej ilości [...]
[...] cie juz brac na powaznie bo pchasz sie do legii a stale trwasz z tym paradowaniem {biegiem} w domu. czemu nie chcesz biegac w zimie to dla legionisty pikus ,bedzie gorzej jak pojedziesz do dzibuti.wogole tlumaczy ci sie jak dziecku ,na zdrowy rozum wiadomo po co sa pompki , brzuszki, drazek ,biegi, i tego nie trzeba tlumaczyc .idac do legii [...]
[...] z którymi niekiedy nie da się walczyć. Mam dopiero 18 lat. Lekarz zapisał mi "zirid" na poprawę kurczliwości żołądka ( nie ma on skutków ubocznych co jest pozytywem ) i jakiś lek na osłonę żołądka. Brałem je około miesiąca i czuję poprawę. Nie jest ona ogromna, ale odczuwalna. Nie chcę brać długo leków dlatego sam naturalnymi sposobami [...]
captopril zaczynalem brac od jednej tabletki na dzien i jak nic sie nie dzialo to drugiego dnia zwiekszalem o jedna az do max 3 tabletek. tylko ze mi to przepisal lekarz... a znasz cos takiego jak holter?? on mierzy cisnienie przez 24 godziny co 30 minut, wiec wydaje mi sie, ze nie jest to jakies szkodliwe mierzyc sobie pare razy dziennie.
Dzieki za propozycję. Myślałem ze therm line podnosi ciśnienie ale czytajac opinie wychodzi na to że jednak nie. jakie dawki proponujecie? Co do mojego spoczynkowego to jest z nim róznie. Dochodzi do 145/90 niemniej od jakiegos pol roku widze dosć znaczna poprawe szczególnie rozkurczowego i wychodzi nawet 127/70 - max 135/80 czyli można powiedziec [...]
[...] Pytanie jest nastepujace: Mam do spalenia kilka (6-7) kg fatu nabranego zima i redukcje zaczac przed cyklem kreatynowym czy po? Osobiscie lepiej pasuje po, to bedzie juz jakos maj, czyli cieplo, rowerek, bieganie, troche futbolu, obecnie nie jest zachecajaco do takich form aktywnosci fizycznej ><. Diete mam, nie zapieta do konca, ale [...]
To zalezy od tego jaka mase chcesz zbudowac,ja bym polecał miesniowa tylko przy tym powinienes miec strasznie mała tkanke miesniowa od 3mm(idealna) do np 5mm tak jak ja mam. Wtedy masz fajnie zaznaczone miesnie a przy 40 cm w biciu w rzeźbie masz o wiele fajniejszy efekt niz 40 cm w łapie pokrytej tłuszczem. Na siłce trener powinien miec takie [...]
Super podejście!!!! Ćwicz spokojnie na sucho, dbaj o dietę i trening, wyciśnij z organizmu co sie da! Za jakiś czas, jak będziesz miał zastoje, to zaczniesz się zastanawiać nad odżywkami. Tym niemniej kreatyna nie szkodzi, nie ma żadnych skutków ubocznych, w żadnym wypadku nie można określić jej stosowania "truciem" organizmu! :) a mi [...]
[...] więc wezme Thermo Speed-a,life energy"bo mam ich jeszcze sporo" bądz koffe,"l-karnityn bo tez jej dość sporo jeszcze mama"tussi i zobacze co i jak.ewentualnie dorzucę yohi hcl.A dla mamy Thermo Speed ewentualnie z Yohimbine HCL tak jak qazar radził po pół dawki Ps.A czy to wszystko w każdy dzień brać czy [...]
A i jeszcze jedno pytanie ,tak z ciekawosci.Jak juz wczesniej pisalem cwicze od kilkunastu lat ,na sucho.Jakies 5 lat temu ,kupilem zwykla kreatyne.Pocwiczylem ,jakis miesiac.Ogolnie pojawil sie przyrost masy,sila,motywacja i checi.Przestalem to brac ,gdyz miesnie sie zwiekszyly ,ale to takie tzw.nadmuchane,wiec zrezygnowalem.Pozniej po roku [...]
jeszce raz wiele dzięki dla was za pomoc , temat jak i co brac mam juz na lata chyba z głowy :) :) ale mam takie dwa pytanka szybkie 1. kolega wyzej pisal o braniu kreatyny nawet caly rok ja wybiore opcje z cyklami ale pytanie tyczy sie bcaa czy to równiez bierzemy jakos jak cykl czy to mozna brac nawet i caly rok? 2. Jezeli chodzi o branie [...]
Czy po metce Cie podleje czy nie to sprawa diety A co chcesz brac teraz bolda zamiast testa czy jak bo jajuz nie rozumiem zreszta ch** z tym czlowiek probuje pomoc ale widocznie nie kazdemu sie da pomoc,ja wysiadam moze ktos inny ma wiecej cierpliwosci i Ci pomoze albo ten dil co tak Ci podpowiada niech Ci cykl ulozy...bez odbioru
[...] bierzesz a innych zmylasz gadałem z lekarzem na temat brania kreatyny i jabłczanu powiedział ze jesteś albo chory psychiczny albo se żarty robisz , oczywiście mowiłem ciebie jako mój kolega ,powiedział że to za dużo ! przed i po treningu 4 kapsy wiadomo 4 kapsy to 5 gram ale to za mało żeby coś działało dlatego polecił 6gram max7gram nie więcej [...]
Jak dla ceibie to nie ma co brac żadnego spalacza jak narazie. Najpierw ułożyć trzeba by było diete redukcyjną +siłownia+aeroby i bedziesz palił tłuszczyk.
[...] IU ;-) Kazy moze zbadać sam u siebie i ocenić czy to takie "fajne"/ Poza tym zamiast bazować na rekomendacjach osób bez wykształcenia w dziedzinie nauk medycznych jak J. Zięba, który jest dla mnie pisarzem science-fiction. Jesli chodzi o oficjalne zalecenia: w 2009 roku grupa polskich ekspertów zaleciła by przyjmować około 800-1000 IU [...]
No to już zdecydowanie lepiej.... btw. widze że tak jak i ja nie możesz usiedzieć na miejscu... i podobnie u mnie jest to często przyczyna jakichś kłopotów. No ale wracamy do tematu "No ale do czasu, przetrenowalam sie, trafolam do szpitala, no i lekarze zabronili mi trenowac, mam zwolnienie z w-f, no i zakaz wszelkich wysilkow, ja tak dlugo [...]
[...] myslicie ze na poczatek wystarczy odjac 50g wegli (bede ich mial tylko 150g/dzien) z diety i wrzucić 30min rowerka na czczo? a nie chce sobie odbierac wiecej wegli bo jak pamietam kiedys bylem na keto to poza spadkiem miesni wody sily i bardzo zlym samopoczuciem nic nie dalo a bylem ok 3tyg na tym co do tego tycia w tluszcz mysle ze nie [...]
40 w bicepsie to norma jak ktoś ćwiczy! i można to osiągnąć nawet bez brania żadnych gainerków itp. osobiście uważam że obżeranie się tymi wszystkimi odżywkami nie jest tak wspaniałe jak to mówią koledzy z siłowni...!!! po 1 wiąże się to z wydaniem kasy! a nie lepiej sobie kupić nowy gryf czy cos takiego? ja osobiście wychodzę z tego założenia i [...]
Jestem na to chory od siedmu lat i niestety nie ma na to lekarstwa. jest to choroba jak dotychczas nie uleczalna. Nie przeszkadza w normalnym funkcjonowaniu organizmu ale niezbyt ladnie to wyglada. Mozna probowac jedynie zapobiegac przed nasilaniem plam w okresie letnim, stosujac kremy z duzym filtrem UV. Jakis tam lek co prawda jest ale nie [...]
Helios Db Pharma
