jak brac to

kurcze to co ludzie to różne opinie:) Jedni mówią, że lepiej piramide robić drudzy, że bez znaczenia... to było tak samo jak trzeba brać mete co 4-5H, a kogo się nie pytam to walił wszystkie naraz:) KONIEC OT. dzięki za info.

a ja mam takie pytanko: jak biore juz 3 tyg nolve profilaktycznie(deca + prop) i chyba mam wrazenie ze troche chamuje to moje osiagniecia, dla przykladu zrobilem w 3tyg 1,5cm w bicepsie... a kiedys na samej omce robilem w tydzien 1cm(po cyklu spadkow nei bylo), wiec czy jest sens przestac brac nolve i zobaczyc co bedzie sie dzialo??

Wlasnie polskiej mam tylko 60 a reszte 40 ruska. I tak sie zastanawiam jak to brac.

to może kupie juz 150 capsów za 33 zł ?? Aha i jeszcze jak to brac razem z mono bo juz niewiem :P?? Z góry dzięki biały bracie :P

przez to tzw nawadnianie mozesz miec wieksze wymiary , a na kreatynie raczej tłuszczu nie złapiesz wiec po co brać jabłczan który daje mniejsze przyrosty jak można zapodać se mono na którym można ładnie urosnąć

A ja jestem za łączeniem mono z jabłczanem ;] a jak bym miał brać osobno to zalerzy na czym by mi bardzo zalerzało ;p

[...] takiego samego zestawu. Ale obliczając codzienne spożycie wychodzi mi około 120 gram białka. Po wczorajszym dniu wyszło mi 126, a dzisiaj po 4 posiłkach już mam te 126 wbite. Za bardzo się czepiacie. W temacie zadałem pytanie o to w jakich godzinach najlepiej brać białko, jak już jest kupione to po co zwlekać, skoro i tak pieniądze zapłacone.

sorka ze sie wcinam do postu ale dlaczego nie brac sie odrazu za odzywki ? Jak to nic nie da ? nic a nic ?? Cos chyba musi dac ? Bo dlaczego na poacatku ma nic nie dac a po 6 miesiacach dac ?

A jak to ma wyglądać w dni nietreningowe? Brać białko czy nie ma sensu? To samo pytanie odnośnie BCAA. W dni wolne od treningów brałem Bcaa na czczo, biała w ogóle.

Nie wstawił bym - ten cykl to optimum. Jak już byś chciał sie uprzeć to dał bym przed treningiem(ale nie ma sensu chyba brać jeżeli stosujesz XP E)

Zadałeś pytanie: Czyli przy mojej wadze ~80kg powinienem brać 11g tego BCAA? Więc Ci odpowiedziałem ;) Wiadomo, że nikt chyba nie będzie sie bawił w dziesiąte czy setne cześci supli lub makro :) Także czy weźmiesz 10 czy 11 to bez różnicy, zaokrąglij jak uważasz, pozdro

czytaj k.....a uwaznie,napisalem ze to nieoplacalne to brac.Zrobisz jak bedziesz chcial.Niekumaty jestes:)???

przecież na każdym produkcie tego typu pisze ze jak będzie się odczuwało dolegliwości to trzeba przestać brać albo zmniejszyć dawkę bo to jednak daje kopa skoro na odżywce idzie zrobić 3 cm więcej dobra dzięki za odp trzymajcie kciuki żeby mi wchodziło dzięki wszystkim za wypowiedz.

No powinno sie brac takie ilosci hmb ale jak nie masz siana to mozesz sprobowac z 200kapsulkami (kumpel tak czy siak na tym urosl) Hmb wybieraj powiedzy treckiem, ultimatem, olimpem. Zma i tt - tu chyba olimp ale dobre zma ma tez ultimate, kreatyna- ja jestem przekonany do ultimatea ale dobre jest podobno multipowera i trecka Pozdro

Sorki ale jestem początkujący na tym forum teść co 2 dni a wino chciałem od początku brać 100 tabsów tak jak to opisałem... tylko nie wiem czy dobrze...

[...] zakwasow nawet po najbardziej ostrych sesjach, to osobiscie sklaniam sie w strone splitu bo dla samej regeneracji to troche droga zabawka :D " Takie dostalem informacje jak napisalem, ze chce stosowac Nitro przy HST, czyli jaka jest odpowiedz, co brac przy HST (chyba nigdy nie otrzymam odpowiedzi <lol>) Zmieniony przez - danielczyk w [...]

Za tydzień wracam do treningów, a ssa zamierzam kupić za jakiś miesiac. Ale meta zbiera wodę :P a to od diety nie zależy Meta zbiera wodę pod skórą może o to ci chodzi bo jak dasz więcej białka mniej węgla i tłuszczu to mięciu nie zaleje ale efekty bez szału środek brać najlepiej pod zastosowanie np. Meta na masę

Jak to brać ?tylko przed treningiem czy systematycznie? W dni nietreningowe też?

Jak sam stwierdziłeś jesteś osobą, która nieszczególnie na pojęcie na temat tego typu "suplementacji". Właśnie z tego powodu powstają późnej problemy i nagłaśniane są przypadki problemów zdrowotnych lub śmierci po stosowaniu środków mających znaczący wpływ na pracę układu sercowo-naczyniowego. Sugeruję na przyszłość trzymać się zasady, żeby nie [...]

hi-tec , dymatize .. tez dowaliles z firmami;p jak juz brac bialko dobrej firmy nie patrzac na cene to optimum ponad wszystko