no i po chwili namysłu znów zrodziły się w mej główce pytania. Jak się ma to co napisałem powyżej (dzienna suplementacja) do dni w których nie trenuje? Głównie rozchodzi mi się o zestaw A,C,E. W dni bez treningu też brać te witaminy "antyrodnikowe"? KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"
1. możesz tak brać, choć stacki kreatynowe (podobnie zreztą jak i inne kretki) można brać przed treningiem ... ok.30min wrzuc cell pumpa zamiast porcji potreningowej - poprawi się "jakość" treningu a i rozwiążesz problem mieszania z carbo, który to problem wystepuje w punkcie 3. 2. tak 3. można aczkolwiek patrz punkt 1 4. raczej nie [...]
[...] poprawi swoją formę i wygra, więc być może jest to możliwe w przyszłości. Ci dwaj zawodnicy byli już łączeni ze sobą w przeszłości, ale do walki nie doszło. Nie wiadomo, jak potoczą się losy kategorii 155 funtów w najbliższych miesiącach, ale Ferguson po przegranej został zawieszony na 60 dni. Ferguson ma nadzieję, że uda mu się załatwić [...]
ok słuchajcie chce zbudować sylwetkę - powiedzmy wprost cherlawy jestem a czas zacząć jakoś wyglądać - mam w granicach 80 kg+/- 2-3 kg zależy kiedy się zważę. Chcę nabrać mięśni i ogólnie poprawić sprawność fizyczną - bo będę szedł na testy do Wyższej szkoły oficerskiej więc muszę być sprawny 80 masy chce mieć w granicach 75-85 i chce stosować [...]
Mówisz żeby aż tyle brać? Na opakowaniu piszą żeby brac 15 g dziennie... Chyba od takiej własnie porcji zaczne i jak będę się dobrze czuł to zwiększe...
to ja sam juz nie wiem :) owszem moge trzymac sie diety sery,jaja,ryby,kurczaki itd itp. czytalem :) ale jak z bialkiem w proszku ? slyszalem cos o gainerze, ktory mozna brac przed/po treningu. Widzialem ze ludzie w moim wieku i to jeszcze o mniejszej wadze brali takie rzeczy :) Zatem, co robic?
taaaa będzie Cię ciągło przy każdym odbloku. Będziesz odliczał dni, później godziny, aż pewnego dnia coś Cię zaboli, pójdziesz do lekarza i się wystaraszysz tak jak ja wczoraj i dzisiaj. Miałem jakieś 4 cykle przez 2 lata (tak od 10 do 16 tyg każdy). Pierwsza ręka w górę, że nie będę więcej brał koksu. Teraz się walę w głowę, że byłem durny jak [...]
[...] prop 100mg eod. 21 lat, poza tym poczytaj tematy w których to ludzie na dawcę 3 tabs novo maja wyniki w normie a na 4 lekko powyżej normy. Poza tym rozpisałem dawkowanie jak wyglada nikt nie każe tak mu brać. Odpowiedziałem na zadane pytanie autora. Każdy ma swój mózg. Poza tym najlepiej jak po wejściu na 2 tabs pójdzie sobie zrobic wyniki [...]
No moze i tak. Ale biore odzywki tez dlatego, poniewaz z dieta kuleje. Naprawde ciezko mi jest diete zrobic w moim trybie zycia. Staram sie jak moge ale napewno nie jest to najlepsze. A co do potencjalu to mysle ze nic sie z nim nie dzieje. A jeszcze wracajac do odzywek to inni na forum mowia zeby spokojnie brac z rozsadkiem i ja tez tak mysle. [...]
"Zdarzaly sie male przerwy i troche sie spadalo." W jak często robisz sobie takie przerwy to moim zdaniem nie ma sensu brać odżywek. Albo robi się coś porządnie i systematycznie albo w ogóle. W innym przypadku jakiekolwiek odżywki to kasa w plecy. A jak na Twoją sylwetkę to dużo można zdziałać na samej diecie. Każdy jest w stanie [...]
Mizeciebmi dokladnie rozpisac odblok. Mam hcg otrivelle 6500jm, nolvadex, clomid, proviron tez kupić? Jak to brac potem? Najpierw musisz unormowac hormony, czyli zbic estro jak piaslem Ci powyzej. Pozniej zrobisz badania na poziom estradiolu oraz prolaktyne jesli bedzie ok to dajesz HCG (dzielisz 6500 jm na 3 iniekcje co 3 dni do kazdej iniekcji [...]
No z tymi chorymi psychicznie wcielanymi do armii to się kiedyś przejadą jak ktoś tam wyskoczy z kałasznikowem i ich powystrzela wszystkich po kolei bo mu odbije. Osobiście znam chłopaka ( polak rodowity ) fanatyk islamu i terroryzmu,ma na klacie wydziarana twarz bin ladena,ciągle coś gada o zamachach i że świat zmierza w złym kierunku,czyta [...]
eee no tam na pewno szybko nie braknie ale... jak ktos ma w planie brac w styczniu to juz moze pewnie kupowac przeciez nie raz tu sie czytalo w lutym... "planuje cykl na wrzesien"
Stolik jak niektóre ławki u mnie w squl AFT mój kolega brał krete, przejadał to gainerem, pił piwo i z siłowni by nie wychodził- myślał tylko o tym żeby cwiczyc później kupił ruska, pił dalej, podjadał krete ale nie chciało mu się cwiczyc, ale nie było ani skutków ubocznych ani efektów, bo po 80 tabletkach przestł i brac i cwiczyc tylko znów pic [...]
Witam wracajac do nitrobolonu II ja biore tak jak pisze na opakowaniu czyli DT 30 min przed treningiem 20 gr i bezposrednio po treningu 10gr w DNT 10gr przed pierwszym posilkiem i 5 godz pozniej 10 gr wszystko oczywiscie z 300ml wodu nie ktorzy pisza zeby w DT brac 3 razy dziennie dodatkowo przed pierwszym posilkiem i kazda dawka po jednej pelnej [...]
Jedni mówią żeby brać rano na czczo 3 tab. i na 30min przed treningiem 3 tab a w tym temacie jest przed treningiem i po, więc jak to w koncu jest z tym NOX3? No i brać go codziennie, w dni nie treningowe także?
Tony Ferguson kontra...
