jak brac to

Mama da talerz-to 1 posilek, i nic sie nie stanie jak go zjesz. Pozostaje jeszcze 5 o ktore warto zadbac. Kreatyny nie widze sensu brac, chyba ze przy stagnacji. Gainer jako uzupelnienie moze byc, alemusisz byc swiadom iz nic nie zastapi posilku.

no ok. a jak teraz bym chcial brac ta arginine to na pewno nie zaszkodzi, duzo to nie kosztuje wiec warto kupic. ;p

Napisz jakie masz osiągnięcia, bo nie staż jest ważny, ale to co sie zrobiło. Dopóki nie masz minimum 36 cm w łapie(reszta oczywiście proporcjonalna do łapy) i nie wyciskasz na płaskiej minimum 100 kg(siła w reszcie ćwiczeń oczywiście proporcjonalna do siły klaty) to nie możesz brać kreatyny. To jest moje zdanie i napewno jest bardziej sensowne [...]

[...] Powinnaś pójść do Alergologa niech wykona testy, a Buderhin(wskazanie:Alergiczne(sezonowe i całoroczne) zapalenie błony śluzowej nosa) brałem przez długi czas, jeszcze nawet jak był pod nazwa BUDESONID i nie wydaje mi sie ze jest on na sterydach(oczywiście mogę sie mylić ale poinformował by mnie raczej lekarz żeby go tak często i przez długi [...]

kozak ;) pokaz foty ;) a niby dlaczego mi kreatyna nic nie da to keidy ja mam zaczać brac jak bede wazyl 80 kg

nie chce zeby ktos rozpisal mi dawkowanie poniewaz wiem jak mam brać wlasnie chodzi mi o to czy np jedna puszka novadex xt wystarczy? czy dwie ? czy moze cos innego jakis t-bol ? do the666 dlaczego tak uważasz?

no stary jak jestes chory to nei ma sensu brac bo efekty mizerne szkoda towaru

[...] dobra jest kreatyna z BIOgenixa, z tych ktore uzywałem mozna ja postawic obok tych całkowicie najlepszych. piszesz, że czasami wypada posilek, więc odzywka taka proporcjami jak twoje najczęstsze posiłki do tego można śmiało dodac jeszcze kilka innych rzeczy ale ograniczmy do malej "garstki"; mzb, warto brac lecytynę, argininę, hmb z [...]

tego BCAA xtra bede bral 15g przed i 15g po treningu, nie ma sensu brac za duzo glutaminy :P a co do HMB to sie jeszcze zastanawiam, jakie mozecie polecic by wyszlo ekonomiczne ?:D oraz jak dawkowac Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-07-19 19:48:18

A czy jak będę brac codziennie zma a pozostałe co dwa dni to efekt będzie jakiś słabszy? Chce żeby na jak najdłużej mi starczyło :D

moim zdaniem np mozna by brać dece w ilości 200mg raz na 2 tyg albo sustanon też raz na 2tyg,enan tak samo, orale w ilości takiej jak przedmówcy powiedzieli a tak wólę to myślę że dawk lecznicza każdego sterydu brana przez długi czas da efekty w postaci przyrostu masy i siły-trwałe efekty

kreatyna cdziennie 5g po treningu jak nie ma treningu to o dowolnej poże, bcaa przed każdym treningiem 1g na 10 kg masy, w nietreningowe nie brać, spalacz z rana i przed treningiem, w nietreningowe rano i po około 6-7 godzinach nastepna dawka.

[...] pytanie: Nie powinienes nic jesc gdy jestes na cykl a takze pic gdyz retencja wody pochodzaca od omki podniesie twoją wagę przez co bendziesz znacznie wolniejszy. Najlepiej jak bys w okresie cyklu wogole nie wychodzil z lozka,po co tracic kalorie przez siatkowke? A tak na serio to po hooja chcesz brac omke w siatkowce? przeciez w tym sporcie ma [...]

Witam - podaję Ci linki, w których masz absolutnie wszystko, nie dziękuj mi tylko Skalarowi fajnie, że sam chcesz sobie ułożyć dietę i trening nie czekasz na gotowca, bo to absolutnie mija się z celem. Miłego czytania i owocnej pracy na przyszłość. - Dla początkujących - Czynniki warunkujące sukces w kulturystyce - Dziennik posiłków, pomocny [...]

ufffff.... chyba sie udalo, znow byla rozmowa i teraz sprawa wyglada tak - powiedziala ze nie bedzie nic brac ani nic tylko bedzie jesc normalne sniadania i obiady i koniec nic wiecej nei bedzie jesc, jak to na nia wplynie ????? pozdro

a czy to mozna brac razem z thermal pro i jesli tak to jakie beda efekty jak to przyjmowac no i czy w ogole warto?....

daj 1 rano i 1 przed trenigiem jak bedziesz chcial zwiekszyc to przed treningiem dawaj 2 mozna brac na czczo

hmm a jaka dieta? bo to głównie zalezy od poziomu glikogenu bo oczywiście możesz brać , ale nie zawsze jest taka potrzeba. Więc jak wygląda dieta a raczej chodiz mi proporcjie białek ww i tłuszczy. I przed siłowym anarebowym powinineś najbardizej łykać

Mam dietę, jem zdrowo, pije. nie mam żadnych supli ani mono do tego, zacząłem to brać, bo za jakieś 6 miesięcy mam poważniejsze zawody i chcę jak najlepiej wypaść... ten produkt poleciła mi gościówa ze sklepu, powiedziała, że doda mi to wytrzymałości.Ma to 120 caps.

[...] strzalow winstrolu ktory w ogole nie podzialal, bo na dodatek to byla podrobka.Wiec musialem walic bionabol od 3 tygodnia.Dodatkowo dowiedzialem sie na forum ze takie srodki jak ome i suste bierze sie minimum 8 tygodni a tamten łeb mi rozpisal na 5 tygodni. Wiec gdyby nie Wy to bym miał całkiem z***any cykl. I nie mialem juz kasy na reszte [...]