Dzieki ze sie tak rozpisales. Wszystko zrozumialem i na pewno sie do tego zastosuje. Moglby mi ktos powiedziec jak to jest z tymi seriami w FBW ? Kazdy pisze o 9 seriach na tydzien na duze i 6 seriach na male grupy. Czy to jest tak ze tak musi byc, czy to jest zarys dla poczatkujacych ? Cwicze od ponad roku i myslisz ze wyjdzie mi to na dobre [...]
przeglądając temat przypomniało mi się jak 4-5 lat temu trafiłem pod usg z silnymi bólami brzucha , okazało się że moja śledziona zrobiła się 2x większa niż przewiduje norma, łykałem wtedy olimp krealkalyn 2500 przez 3 miesiące 6 capsów dziennie 3po3 czyli 15g, raczej za dużo, ale wtedy gupi zajarany silownia dzieciak 130naklate nawet nie [...]
Przez większą część roku biorą to trzeba przyznać odblok robią. To jakie skutki uboczne to ma i jak sobie szkodzą to nie jest ważne poprostu nie którym nie zależy. Chciałem za to skonsultować z wami co konkretnie w takim cyklu jest złego ponieważ jest to typowy cykl który biorą i który wziąłem ja! I co mam brać dalej?
[...] track and field i trener mu powiedział w pewnym momencie: słuchaj, nic nie osiagniesz w tym sporcie, jeśli nei zaczniesz brać sterydów. Typ nie chciał i trener mu dał jakiś magiczny preparat, niby nie steryd, a po jakimś czasie typowi zaczęły rosnąć cycki i włosy na klacie, mimo że nigdy nie miał. Ostatecznie zrezygnował, bo faktycznie się [...]
[...] track and field i trener mu powiedział w pewnym momencie: słuchaj, nic nie osiagniesz w tym sporcie, jeśli nei zaczniesz brać sterydów. Typ nie chciał i trener mu dał jakiś magiczny preparat, niby nie steryd, a po jakimś czasie typowi zaczęły rosnąć cycki i włosy na klacie, mimo że nigdy nie miał. Ostatecznie zrezygnował, bo faktycznie się [...]
Ja mam nadcisnienie 145 - 150/90 codziennie i bralem kreta przez caly stycznien, ale bedac u lekarza to jak mi mierzyl to mialem 196/90 a po 5 minutach 170/90 i lekarz stwierdzil ze powinienem po skonczonym cyklu nic nie brac przez miesiac i wstawic sie na ponowne badania, wiec ide 1go marca i zobacze co mi dolega. A slyszalem ze jak zaczynasz [...]
Ja mam feniksa - możesz zobaczyć w moim profilu. Też byłam przeciwna kolorom i chciałam właśnie tylko elementy czerwone i w ogóle wzór miał być mniejszy, ale wyszło jak wyszło Koleś, który mi to robił jest maniakiem kolorów i za małe tatuaże też nie chce się brać. Właściwie to racja i jestem zadowolona, przynajmniej nie trzeba pod lupą oglądać, a [...]
no wlasnie, sam clom mi chyba juz nie pomoze... Jest jakaś szansa na coś innego? Czytałem że można walnąć jakiś krótki cykl testa plus odblok - jak myślicie? Jeśli jest w tym szansa to co mam brać i jak?
Dobrze, ale ja nie chcę sie bawić w rzeźbę. Po prostu chciałbym budować masę mięśniową (czyste mięsnie). A tłuszcz przecierz wytapiam na kazdej sesji treningowej więc po jakim tam czasie sie wreszcie z nim uporam. Carbo i Gainer mają inne działanie, a wiec jakie dzialanie ma Carbo? Ja czytałem opis Carbo i tam nie ma w ogóle białka a same [...]
Skoro te odmierzanie to taki wielki problem dla ciebie to kup drozsza w kabsach... 2g to bedzie pol lyzeczki a 3/4 bedzie 3g - nie jest to duzy problem przeciez jak wezmiesz raz wiecej a raz mniej - jezeli chcesz miec pewnosc to idz do apteki i zobacz mniejwiecej ile to jest 4,3 i 2g. Glute z tauryna jezeli masz na to pieniadze mozesz brac non [...]
hehe na kims trzeba sie uczyc nie :P fajnie by bylo polaczyc pnf z mckenzie ale na kursy potrzebna jest kasa kasa... a skad na to brac jak fizjo zarabiaja jak pielegniarki :/
dzieki wielkie anferny- sog juz w drodze Ja rowniez uwazam ze gorne partie sa bardzo wazne moze nawet tak jak nogi. Dlaczego polacy przyjeli rosyjska szkole sprintu nie wiem , bo wedlug mnie powinno sie brac przyklad z najlepszych(amerykanie!). ]Napewno zastosuje sie do twoich porad, bo uwazam ze one moga sie naprawde sprawdic. Czy przyniosly Ci [...]
Ronnie piszesz że używasz pasa, termogennników i diety i oczywiście aeroby. Pochwal się jakie masz efekty. Interesuje mnie takie rozwiązanie więc pomogła by mi opinia osoby co to stosuje. Ja będę brał THERME PRO tylko nie wiem kiedy robić aeroby. Zawsze robiłem rano a mówią że THERME brać przed drugim śniadaniem i potem przed treningiem. Czyli [...]
hej. z czym dobrze brac dece? mam do tego odzywki,crea mass+whayt mass geyn+l-glutamine+bcaa+dibencozide+kreatyna-i jak to brac? jakis czas temu wziolem 30omy i 10testa prol
[...] - ogolnie mnostwo zakazow. Jednak wady nie udalo sie calkowicie skorygowac i bede musial znowu nosic okularki :-((( gdziejs okolo -0,75. Ale chodzi o to ze od czasu jak zaczelem chodzic na silownie wydaje mi sie jakbym znow ciut gorzej widzial... Nie wiem, za niedlugo ide znowu na kontrole to sie dokladnie okaze co i jak, poniewaz zawsze [...]
[...] zamowione juz.. moglem zadac pytanie zanim zamowilem wiem, ze to co pisza to prawda, ale malo kto sie stosuje do zasad kiedy mozna zaczac brac suple/sterydy... ale i tak chyba lepiej niz jak czytalem niektore posty jak lepki po 35 w reku po jakichs cyklach na metce pytali sie juz o rozpisanie nastepnego sogacz za wskazowki w kazdym razie
HMB powinno sie brać rano i po treningu ewentualnie jak ktoś ma kase to można też brać przed snem ale ja tak nie robie. HMB to antykatabolik ,, a kiedy jest organizm w fazie katabolizmu??? Rano po nocy gdy nic nie dostarcxamy (pożywienie) i po treningu! Nie ma co kombinować KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all" Zmieniony [...]
[...] mi ktoś doradzić odnośnie tego cyklu i odbloku. Jak to brac? Mam też gainera i białko. Kiedy to brać przy redukcji. Moja wiedza kończy się na tym że nie powinno się stosować gainerow i białka na redukcji, ale wyczytałem na forum że można zastąpić jeden z posiłków w ciągu dnia białkiem dla szybszego efektu, jakie jest Wasze zdanie na ten temat.
jak chcesz HMB brac przez miesiac to sobie odpusc ... Ale jak chcesz brac w dluzszej suplementacji to polecam taka puszke 300 Mega Caps Olimpu za 130PLN ktora starcza na 100 dni do tego pozniej dokladasz kreatyne. Dieta i trening oczywisty i bedzie dobrze. Zmieniony przez - Leszek w dniu 2005-07-20 14:12:51
Overeem opuścił Blackzillians ,bo kontuzjował kolegę z teamu.
