jak brac to

[...] mam juz ulozony plan treningow, narazie zaczynam cwiczyc na mase poniewaz mam 179cm wzrostu i ok. 60kg wagi a nastepnie na sile i rzezbe.I wlasnie nie wiem czy zaczac brac jakas odzywke bo swoja na sile, rzezbe chce wypracowac sam a nie za pomoca koksow. I wlasnie pytanie czy powinienem uzyc samej diety czy dodac jakies bialko.Jak tak to jakie [...]

To tego greena zostanie Ci na następny cykl chyba jak tam jest 80 porcji a chcesz tylko po treningu brać to przy 3 treningach w tygodniu starczy na ok 26 tygodni przy 4 treningach na 20

rzezba? a jestes przekoanany ze masz juz co rzezbić? HMB jesli brac - to faktycznie lepiej na pocztaku przygody z silownia, wiec jak juz masz mozesz zjesc. reszte olej. dieta i technika - czyli podstawy, tutaj przekieruj swoja uwagę przy jednomiesiecznym stazu - brales juz scorcha..?

[...] sie nieporzebnie otłuści i niedosyć, że będzie ważył śmiesznie mało to połowa tej wagi bedzie tłuszczem ...poprostu trzeba zrozumieć, że nie ma żadnej cudownej kombinacji jak brać gainera aby dużo przytyć. Tu rozchodzi się o dietę, kolega jej wogóle nie ma i tu jest powód jego niepowodzeń. Może nawet zwiększyć dawki dzienie 3 krotnie a i tak [...]

[...] i masz takie osiagi Dziwisz sie ze nie rosniesz, z czego maja sie przyrosty brac z powietrza? Dorzuc koks to zamiast z powietrza bedziesz mial przyrosty z wody Nie masz pojecia jak jesc to tym bardziej sie za koks nie chytaj, lec do dzialu odzywianie, tam jest mase ludzi ktorzy chetnie Ci pomoga w ulozeniu diety z prawdziwego zdarzenia.

wiec jak?? brac samo BCAA czy polaczyc to z kreatyna?? jak myslicie?? mam 68kg 180cm:) robilem caly czas redukcje...czas na przybranie troche w miesnie i w rzezbe....a przedewszystim sila i wytrzymalosc:)co poradzicie??

50mg E2D to bezsensu brać trochę tego propa, wychodzi z tego takie HTZ. Na 76kg też 40mg mety to za dużo IMO, 30mg by starczyło. Jak możesz to daj jakieś zdjęcie tego cycka z paru perspektyw, to się oceni stan zaawansowania. W sumie najlepiej by było jakbyś zrobił badanie estradiolu i potem dobrać dawkowanie tej nolvy.

Aaa a słuchajcie:> Czy jeżeli trenuje pływanie, i chciałbym osiągać lepsze wyniki, to mogłbym się zastanowić nad suplementami? I jak tak to jakie byly by dobre tak zebym mogl je brac, np o 7 rano przed treningiem plywania? z Góry thx;)

To łączyć czy nie? Wiem jak brać TSE bo już nie raz brałem ale głównie w celu pobudzenia przed treningiem ( 2 kapsy przed treningiem dobrze mnie klepią). Chodzi mi głównie o tą poranną dawkę supli czy moge połączyć TSE z kreatyną. A druga sprawa czy mogę rano kreatyne popić białkiem które też naczczo bede łykał?

To znaczy jak brać przed i po?? A jak mam 2 treningi dziennie??

To jest oczywiscie moje zdanie tak jak ja to robie 1-10 deka 200mg e7d prolo 1tyg 200mg e7d 2tyg 300mg e7d od 3 -8 400mg 9-200mg 10-100mg wino 7tyg e4d 50mg 8tyg e3d 9-11 e2d Oczywiscie jest to obrazowo w szczegolnosci dawka tesia mozesz sobie zwiekszyc do swoich potrzeb. Wiem ze nalepiej jest brac tescia e5d ale ja biore e7d i jestem zadowolony [...]

aha no może i masz rację ja mam mono więc rano i się tak zastanawiam czy nie brać 2razy dzienie jak ty to stosujesz? dodam że mam mono

no xplode solo nie ma sensu , jak brac aminy to tylko bcaa albo wogole , białko OK ew np sp80 olimpu

No rozumiem , ale nic sie nie stanie jak tyle wezme? bo przeciez jak by tyle sie powinno brac to tyle by pisalo ;d

1.suchy miesien duzo nie przyjdzie ale jak przyjdzie to zostanie!!!!!! 2.dwa rozne srodki winstrol sila i rzezba.polaczone razem daja dobrej jakosci mase pocieta! 3.tak mozna 4.deka tez mozna brac z testosteone propionat propinicum,sustanonem,winstrol... to zalezy wszystko co chcesz osiagnac!!!!!!!!!!!!!! JESTEM BOGIEM ;)

a tak wogole jak moj pierwszy cykl składałby sie z 8 amp deki to 20 tab clomidu na odblok styknie? mam jeszcze kretke i aminokwasy nie wiem czy brac to w czasie deki ale w sumie to nie ma sensu więc chyba po cyklu by sie bardziej przyadło

no tyle ze antybityki przepisal lekarz bo stwierdzil infekcje.... jak skonczylem je brac to stwierdzil ze infekcja skonczona ale moja temp. dalej wynosila 37.1 postanowilem nic z tym nie robic wiecej bo lekarz stwierdzil ze jestem zdrowy. moze odportnosc mam slabą, jak mozna by ją poprawic??

Przeczytałem i jakoś nie wiem dalej, czy bierze się przed treningiem ;/ A jak można to brać, gdy nie ma się treningów, tak jak teraz?

Czy Carbo brać to z diety Ci wyniknie czy brakuję Ci węgli w tej porze. Cm3 i nitro II Cm3 rano, nitro II przed i wystarczy w DNT Cm3. Aeroby, śmiało bierz, ale ja w takim wypadku brał cm3 jak w DT Aeroby dobre, to odpowiedni trening. Aczkolwiek rób aeroby po siłowni Zmieniony przez - peepeek w dniu 2011-01-28 06:50:57

Ale jak dokładnie to brac ! I tak żeby efekty były takie jak poo Tight i Vaso Pro !!!