jak nie wiesz ile brakuje to jak chcesz brac odzywki? na oko? nie zamieniaj jedzenia na odzywki, bo i tak ci to nic nie da. ba mozesz jeszcze stracic na tym.
ja pierdziele... klata, klata..ciagle klata...a innych partii to Ty kurde nie masz?!?!? masakra...poprostu..jak tak mozna sie brać do cwiczen?? wiesz wogule jak sie obciązenia zakłada? ja pierdziele..masakra totalna, dno i 5 metrów mułu
Ja zamierzam brać. Kiedy spełnię wszystkie warunki czyli: -21 lat -Dieta dopięta na ostatni guzik -Wypróbowanie duzej ilości metod treningowych -Wykorzystać potencjał naturalny Chce bo efekty napędzają ten sport (oprócz samego uzależnienia i miłości) Uważam że jak ktoś wie co robi to niech bierze. I jeśli naprawde kocha żelazny sport
Czyli co? Te odżywki działają jak antybiotyk (w sensie niszczenia flory bakteryjnej)? Trzeba do nich brać jakiś trilac czy lacidofil? Czytałem też o zatruciach wątrobowych, choć to tylko przypuszczenia, że powodem były odzywki Herbalife.
jeszcze jedno pytanko, jak jem bialeczko, to po treningu brac je jakies 30 min po kreatynie?? na noc przed hmb i kreeatyna, czy po?? "...Czlowiek jest stworzony, aby przekraczac siebie..."
ej no dobra niech wam bedize a powiedzcie mi co na siłe brać ****a ja chce mieć w**** siły jak na razie siła jest o ale mam stagnacje i ****a jak już za***iście siła szła do przodu to ****a z***alo sie bo zatrułem sie czymś i byłem chory i teraz jest cięko
Jak szukam wersji w prochu to jest tylko w sklepie bestbody, a w kapsach widzę, że są juz 2 wersji SuperBurn i USA... plus jeszcze Pyro...Jakaś różnica? którą brać? Zmieniony przez - aros86 w dniu 2017-05-07 23:22:04
[...] dietetycznego tam dostaniesz odpowiedz na swoje pytanie poczytasz posty podwieszone napiszesz sobie diete i skonczone potem zajzysz do supli tam znajdziesz kilku kumpli co poradzą ci suplementacje na towim etapie uzlozysz sobie trening na mase i pokarzesz kumplom klase jak mozna zostac kafarkem z ryzu z jajkem to na tyle raczej sie nie myle
[...] BCAA ale chce skonczyc juz pierw glutamine, wiem ze zdania sa podzielone co do niej ale gdy ja skoncze zaczne brac BCAA i wtedy chce zobaczyc czy czuc(bardziej widac) roznice. dorzuce teraz do tego jeszcze Carbo olimpu... moim celem jest dojscie do 85kg. Na tym zestawie jade teraz 3 tygodnie i podskoczylem 3kg, co jak na mnie to i tak juz sporo:)
[...] gdyz jest grupa 17 alfa-alkyled, ale to nie znaczy ze nadmiar = lepsze przyrosty etc. Przy takich dawkach aromatyzacja juz nie wzrata, choc jestem pewien ze beda puchly dlonie jak przy 300mg oxymethu. Konwersja do DHT tez wzrasta, generalnie efekty a efekty ubocznie w ogole sie nie pokrywaja. Duze dawki 17aa mozna brac byle krotko.
kurde to wywalilem ponad pol bomby na zma treca zeby miec lepszy sen i regeneracje a tu wyglada ze ten preparat dziala na mnie kompletnie odwrotnie..:( czyli jak go nie biore na noc to nie brac wogole? chyba zeby zmniejszyc dawke troche, o polowe powiedzmy albo 1/3?
Moze zamiast thermala i yohimbiny wziac thermo speeda ktory jest bez efedryny i green tea ekstrakt? Tylko wtedy jak to brac? Poniedzialek, wtorek 2x2 thermo speed sroda 2x1 thermo speed, 2x1 green tea czwartek kawa piatek kawa sobota 2x1 thermo speed niedziela grean tea, kawa Do tego codziennie ze ze dwa razy filizanke zielonej herbaty i ze dwie [...]
podbijam. mam mono Multipowera i orotan biogenixa. Tak jak mam rozpisane na górze nie będzie za dużo krety na dzień? Jak to brać żeby nie marnować krety?
ZMA jest to cynk, magnez i wit. B6 mozesz kupic gotowe w sklepie z suplami albo brac apteczne czyli FILOMAG 3-5capsow ZINCAS FORTE 1caps Wszystko to ok 20min przed snem :) Pozdr. ps. L-glutamina niezaleznie jaka jak sie nie myle na sfd jest promo SYNTRAXA 500g za 69zl (jakos tak)
[...] revolution od miesiaca i kompletnie zadnych rezultatow. wiem ze trzeba czekac na lepsze wyniki okolo 3 miesiecy no ale bez przesady. teraz bede bral to z nitro 2 i moze da jakies efekty. co do nitro nie mam jakich kolwiek zastrzezen mozna to brac bez scisle robionej diety. koledzy jedli zarcie wojskowe jak to brali i ich spompowalo, za to jeden [...]
Dokładnie jak flex1976, jestem tego zdania, na 30min przed treningiem, a mono bezpośrednio po i zapić węglami. Jak mono masz w DBT to nie widzę sensu brać w ten dzień CP.
OK. A co do diety to mogę po SW, i siłce brac carbo ,od razu po skonczeniu treningu . A nastepny posilek wtedy zjesc za pol godziny czy za godzine bo juz nie pamietam jak to bylo. W kazdym razie chodzi mi o to ze wedlug mnie lepiej jest szybko wegle uzupelnic a za godzinke zjesc normalne danie .Tymbardziej ze nie zawsze sie wyrobie w pol godziny z [...]
[...] Tylko pamiętaj żeby się nie przetrenować, mięśnie klatki piersiowej powinny odpoczywać najdłużej czyli ok 5-7 dni w zależności od indywidualnych predyspozycji. Ja zawsze jak robiłem kaltke to stosowałem piramidę w serii (10-8-6-4-2-max) i tak na ławce prostej, skośnej w dół i skośnej w górę, rozpiętki, oraz atlas, tak żebym czuł że mięśnie są [...]
jaki jest Wasz stosunek do SAA?
