[...] 3 ml, a więc tam odsyłam. Trójboiści nie biorą B12 w tym samym celu co kulturyści koenzymy. Na zawodach liczy się tylko siła. Nikt nie podziwia mięśni tylko ciężar i styl jakim został podniesiony. Preparaty farmaceutyczne o dużym stężeniu produkowane są głównie na potrzeby szpitali, gdzie istnieje konieczność dawania dużych dawek i kontroli [...]
W martwym ciągu (jak sama nazwa wskazuje ) chodzi o to, żeby brać z ziemi "martwy" ciężar i nie "odbijać" jej od podłoża. Odkładasz sztangę na ziemię, rozluźniasz mięśnie i podnosisz następny raz. 8 - a w sumie jak chcesz... Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-11-27 23:08:33
Pytałem obsługę sklepu o shotguna. podobno ma być w tym lub następnym tygodniu. więc jako "przedtreningówke" zastosuję ten środek. pozostaje kwestia kreatyny do tego. ten cm3 był by OK ale wolę proszek. możesz polecić coś innego w proszku? i jak to wszystko brać? białko i bcaa nie ma problemu raczej wiem. ale jak kreatynę i shotguna? bd [...]
Ja pier..do..le wieksza ilosc zgłoszonych osob powina reklamowac karme dla psow a nie brac udział w konkursie o takiej tematyce. Aż mi się ciśnienie podnosi, jak czytam takie wywody, i z chęcią bym z takim kimś pogadał. Ty się za to urodziłeś z wyglądem jak Arnold, co? Chyba od tego jest konkurs, by zmotywować Nas - karmy dla psów - by jeszcze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czwartek dzień jak codzień....dziś nudno. Połaziłam polami, ale bez kijoszków. Mam nadzieje że jutro dam rade iść bo urlopuje z dzieckiem w domu. Od pon za to wielka niewiadoma czy strajkują nauczciele czy nie... Także może będziemy sie kisić dłużej w domu %-) ..... i albo będe startowac z kijami na szybko już z domu albo będą za mną szły dwa [...]
Aha, gdzieś tam widziałam jak moderatorki mówiły, ze na takim poziome (czytaj: nieprofesjonalnym, nie masz tyle mięsni) nie ma sensu tego brać, tylko kasy szkoda... Ale to tylko ja mówię, może ktoś obeznany się wypowie.
Poprzedni post usuniety. Dobra kupilem Lipo 6 Black. Byla oferta na amazonie za £15 za puszke 120caps. Wiec jak to dawkowac? Mozna calosc brac na czczo przed treningiem i w DNT calosc na raz na czczo bez treningu? Jestem na IF i chcialbym brac wszystko przed 11AM z racji, ze od 11 do 18 jem. Treningi robie z rana. Zmieniony przez - mrow007 w dniu [...]
Kilka pytan, DY Black Bombs - brac tylko w DT przed treningiem? Czy np. jak nie mam DT to moge brac z rana po przebudzeniu? Jesc zaczynam dopiero ok 11-12 a tabletke bym bral ok 6 rano. Myslalem tak: DT: tabletka 8rano, tabletka 10rano - silownia, 12 jemy DNT: tabletka 6 rano, tabletka 10 rano, 12 jemy
w DNT bierz rano i popołudni w DT trochę mała przerwa - może bierz ok 9 i ok 14 Czytalem gdzies tu, ze spalacz powinno sie brac tylko w DT przed treningiem. Jak to jest? Brac w DNT czy nie:p
w DNT bierz rano i popołudni w DT trochę mała przerwa - może bierz ok 9 i ok 14 Czytalem gdzies tu, ze spalacz powinno sie brac tylko w DT przed treningiem. Jak to jest? Brac w DNT czy nie:p Są różne "szkoły" brania spalaczy, jedni preferują codziennie a inni tylko w DT
a czy taka ilość e2 może doprowadzić do ginekomastii oraz czy nolvadex można brać cały czas np kilka lat tak długo jak bede na htz ? czy tylko brać do momentu zjechania e2 do 50 pg ? , dodam ze bromo teraz biore 1/2 tab zeby prl byłą tak 10pg bo na razie mam 2 pg a jest to troszkę za mało .
juby2452 nie wiem dokładnie jak to Tomek przygotowuje ale spokojnie tak jak opisałeś można zrobić, można też po prostu wsunąć łyżkę masła orzechowego prosto ze słoika i tyle, ja tak często robię np. przed spaniem Ostry94 im lepsza dieta, tym lepsze efekty, krótko i zwięźle, ale w 100% na temat. Graba1993 Glutaminę zażyj po treningowo, nie wiem jak [...]
Mam goraca prosbe do moderatora , jak sie nie myle Michala ,mialbyc to temat z kandynaturami do konkursu a z tego co widze wiecej jest dziwnych komentarzy na rozne dziwne tematy szczegolnie osob ktorzy nie ujawniaja sie a najwiecej pisze glupot , takze prosba o rozwiazanie tego bo jak do tej pory malo chetnych a wiecej hejtujacych..kazdy ma swoje [...]
No nie było przestań ale czułem że już maniana pełna wychodzi :-) Chciałem tylko pokazać jak to mniej więcej wyglądało bo jednak zapis unoszenie ramion bokiem z 9kg x 60 może robić wrażenie ale wykonanie jak widać już nie :-) Myśle że na większość zapisów treningowych dotyczących jakiś rekordów trzeba brać poprawkę dopóki się tego nie [...]
Dzieki jeszcze raz za mozliwosc uczestniczctwa w programie, jak bedzie jeszcze kiedys okazja to chetnie sie wybiore ponownie :) A teraz trzeba sie mocno brac za siebie, bo ten trening uswiadomil mi ile mi brakuje i dodal niesamowitej motywacji do dzialania. A czasu coraz mniej, jesli wybiore sie na przyszloroczne debiuty ;) pzdr.
Czasami te dyskusje to zakrawają ... na nabijanie postów jak się czyta. Dla mnie niech każdy robi sobie jak chce , czy tylko dotknie klaty ,czy 300kg od niej odbije jesli ma zdrowe płuca niech sobie odbija itd Myślę , że po prostu życie ( czytaj kolejne lata i zawody ) zweryfikuje to wszystko i częśc ludzi po prostu będzie odpadać po przez [...]
Brachu - skoro masz nadwagę, ja na Twoim miejscu z Carbo bym zrezygnował. I tak: 1. Chcę brać Kreatynę po treningu i rano tak jak napisał Michaił w swoim poscie o dawkowaniu suplementów. Odp. Tak, kreatynę bierz rano na pusty żołądek i od razu po treningu. 2. Czy po treningu powinienem brać najpierw Kreatynę czy Białko czy Carbo? Odp: W pierwszej [...]
[...] frajerach co myślą,że zapłacą hajsy i będą herkulesami jest, I beka z tych co hejtują tych co lecą na mocniejszych środkach, myślą, że wystarczy brać SAA,żęby wyglądać jak z okładki czasopism , a chłopaki zap*****lają na 100%. Pizza na mące pełnoziarnistej takiej z lidla, bardzo dobra, i drożdze i tyle zero filozofii :) Naleśniczory tak [...]
emm odpowie ktoś pls jak tam te ćwiczonka jak na początek na spalenie tłuszczu i przy okazji wyrobienie mięśni i siły ??? wraz z dietką ? Czy to może jak na początek być brać się za to ???? mam jeszcze takie pytanko bo może i bym sobie biegał ale pytanie brzmi jak często co ile dni ??? co 2 dzień czy jak ????? pls o odp znalazłem coś takiego w [...]
Termogeniki - koks czy wspomaganie?
