hmmmm a czy tylko raz w dzien trenningu to nie za mało ????? 300 gr kretni powinno mi starczyc na miesiac chodzi raczej o ten dodatek co mam dextro juice jak go brac z sensem tak zeby starczyło albo co ewentulanie jak juz sie skonczy
[...] ed). Niestety nic nie pomaga. Odstawiam testa narazie. Zamowilem Aromasin i czekam az przyjdzie. Mysle ze tydzien pojade bez testa a pozniej znowu dozuce. Jak myslicie? Po jakim czasie rozkreci sie Aromasin i kiedy bedzie mozna dozucic znowu testa? Co do cyklu. Stracilem 1,5 cm w brzuchu, na wadze przybralem 3 kg. W Lapie poszedl 1 cm. Co do [...]
Nie chce zakładać osobnego tematu , jak radzicie sobie z syfami , mnie szczególnie wywala na klacie , ari włączyłem właśnie ze względu na te syfy i pomaga, ale wiadomo nie można brąć ari cały czas tak jak np. testa ;) Teraz na redu biję 150mg testa eod zastanawiam się nad zmianą na 100mg właśnie ze względu na ten stan , nie bedzie to za mało ?
[...] Olimp Amino 5500 - Po co ci to ? Białko jest rozkładane do aminokwasów one tylko szybciej do krwioobiegu sie dostaja lepiej dokup Białka jakiegos i uzupełniaj Diete Glucosamine - Ok mozesz brac profilaktycznie jesli boisz sie o stawy - pamietaj o dobrej rozgrzewce mozesz takze dokupic witamine C i Kolagen [...]
ja też chodzę do szkoły i nie mam tej diety jakiejś super ale daje radę , w szkole to najlepiej wypić pitnego jogurta, ja osobiście Dan Mleko pije często i do tego kanapki z czymś wartościowym czyli twaróg a nawet w najgorszym przypadku kilka plasterków sera do jednej kanapki i juz cos w tym masz , trzeba kombinować ;) a jak już tak naprawde nie [...]
słuchaj jak było by coś takiego jak mocniejsza/słabsza kreatyna to w opisach miałbyś że X daje 1cm w łapie a Y daje 2cm.Trochę żartuję oczywiście. niektóre formy teoretycznie są stabilniejsze, możesz brać ich trochę mniej, przykładowo estry, KA.
Mam pytanko: Czy na cyklu np: mety z omką można brać kombinację taką: 25mg efedryna + 200 mg kofeina +300mg aspiryna. To po to by podnieść efektywność i po to by brzuch się za duży nie zrobił, albo jak by jeszcze troche schudł??? To by było dobrze
[...] gramów to potrzebujesz trzech opakowań miesięcznie...stąd 900 złotych na 3 miesięczny cykl. Natomiast co do prohormonów...to napewno są szkodliwe i napewno nie działają tak jak klasyczne sterydy. Są zresztą zabronione i nigdy nie będą dopuszczone do obrotu w Polsce. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja Zmieniony przez - Zwierz w dniu [...]
Sorry poj**alo mi sie...tak czy siak polecam sam test i dopracowanie diety tzn makro i kalorii Ok poczytam i postaram się zrobić dobra dietę,ale jeżeli już będę chciał spróbować ten stack to jakieś rady jak to brać?
Aras84 to jakbyś mógł jeszcze powiedzieć ile tabsów brać ? tzn wiem ze napisales ze jest to kwestia indywidualna ale to chociaż od ilu zacząć? i w jakich porach? czy tylko na noc narazie kupie jedną puszke jak będzie mało to dorzuce drugą
[...] wiecej sie ruszasz, wiecej imprez, mniej jesz itd. Dlatego latem jest lipnie robic mase. A zima nikomu sie dupy nie chce ruszac i po sniegu chodzic przy -20 stopniach wiec kazdy wp*****la i pakuje. A co do tego gainera to mozesz go brac nawet i od zaraz. Uloz sobie diete i jak ci brakuje to zaladuj gainera a jak nie brakuje to wogole go nie kupuj
[...] czasem sie buntuje ale całkowite odstepstwa od diety to juz sobie nigdy chyba niezrobie takich mi tu w odrzywianiu rzeczy nagadaliscie o wielu produktach że az mnie skreca jak moja rodzina je jje. To teraz troche inne pytanie a niebede juz zakładac nowego posta. Jakie znacie żrudła weglowodanów i białek kture moge wziąść na biwak dwudniowy [...]
[...] 2017 ( ok roku) w 2018r. 4 miesiące. Brak cykli sterydowych Tak by wyglądał mój staż na siłowni. Po przerwie ok 4 mies, wcześniej rok do roku i wychodzi kilka lat. A Wy? Po jakim czasie sięgnęliście po sterydy? Pytam bo jak się udzielacie w tym dziale tzn, że bijecie koks. A jeśli nie to proszę o wypowiedź osoby, które mają coć do powiedzenia w [...]
[...] tak samo ! ja tam osobiscie niepolecal bym nomo i gainera bo przybierzesz masy i cięzko bedizesz mial sie oderwac od ziemi, a codo pytania "czy brac odzywke tak samo jak w dizen treningowy" <ręce opadają> odzywka tylko uzuplneia braki w diecie i jesli je masz to je bierzesz bez roznicy czy to trening nietrening swieto czy cos [...]
Novedex to nie taki mocny preparat! Nawet jeśli bym go łykał może przy mniejszej dawce to nic by mi nie było. Nie napisane że nieodpowiednie dla nieletnich. Ale puki co nie zamierzam go brać. Jak bym skończył cykl na tym to pewnie problem by powrócił. Zmieniony przez - MuscleKing w dniu 2010-05-08 17:36:09
Te odżywki zaczne brać za około 2 tygodnie jak skończe cykl kreatynowy, a dietke zaczne stosować także za 2 tygodnie oczywiście nie będzie to dieta kulturystyczna. Będe starał się jeść więcej oraz żeby było to jedzenie pożywne. Rano płatki z mlekiem i WPC. w szkole jogurt i 6 kawałków chleba. Po szkole-czyli przed treningiem około 45 minut whey [...]
Tyrolex22 Gdybym mógł cofnąć czas poswiecał bym wiecej uwagi na aero to nie tylko walka z tłuszczem ale i ogromny prezent dla serca i mózgu Na ta chwile chodze raz na basen na 2h i raz w tygodniu chodze na godzinny spacer szybkim krokiem Jak chcesz brac t3 do insuliny to raczej w celu mniejszego gromadzenia sie tłuszczu a nie spalania wiec dawka [...]
Insa długa
