jak brac to

Tak jak juz reszta napisała, smak to indywidualna kwestia, ale moim zdaniem najbezpieczniej brać smak typu Wanilia, bo przeważnie będzie ok, a smaki np. owocowe wyprodukować jest jednak trudniej i nie każdemu podchodzą, tak samo smaki "podwójne'. Wanilia to IMO taka najbezpieczniejsza opcja :-D Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-11-01 23:53:43

hehe no 25 to jeszcze jest do przyjecia ale jak by bylo 250... <--- tyle to ja mam lacznie w calym opakowaniu 100 tabletek witaminy C moze byc duzo bo jej nadmiar sie chyba nie magazynuje a niektore inne wystarczy brac w ilosciach sladowych i nawet tylko okresowo ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No [...]

ej ajk by brac zeby wystarczyło 300 tab. bo jak 2x5 i 1x5 to wychodzi 350...

HMB trzeba brać przez dłuższy okres żeby poczuć jego działanie więc sobie raczej odpuść, a sama kreatyna to chyba mało. Jak masz kase to polecam XPandEnergized i wszystko jasne Możesz dodać jakiś Tribulus osobiście polecam Treca Trzym sie i na pewno "znawcy" ci coś jeszcze doradzą

po 200/300 metki przy dobrych osłonkach wątroby nie strace;)) To brac tą mete dalej czy nie działa jak powinna ? Zmieniony przez - Rooney19 w dniu 2009-05-07 21:15:27

yyy a skad wiesz, ze nie mam dopracowanej? Chodziło mi bardziej o to, że jak mi wypadnie jakis wyjazd etc. to czy moge zastapic np jeden posiłek dziennie gainerem zamiast się opychać w fast foodach. Pytalem glownie dlatego, ze w magnum jest kreatyna i czy moge spokojnie go brac.

Jak na ciebie działa to bierz chodz hmb działa na placebo bardzeiej niż w realu .... moim zdaniem zmarnowane pieniądze ale czemu nie mozesz brac jak chcesz. I tak wogole napsiz co chcesz osiągnąc tym samym hmb ?? rzezbe?? siłe ?? mase ??

Zeby miec sraczke to trzeba zjesc tego ze szklanke na raz . Byc moze jest jak piszecie z tym otłuszczaniem?! Należy brac uwage cenę do jakości.

dobra,kupilem sobie to mono,biore 4 kapsy rano i po silce,ale zeby sie nie zalac 2 razy w tygodniu w dni bez treningu bede robic aeroby w porze treningu,albo po sniadaniu.Jak wtedy brac mono??

obydwie dobrze działają oczywiście pod warunkiem że nie natrafisz na wała a opinie że słabo klepie mogą się brać także z błędów w diecie,treningu,regeneracji ..itp ,to kwestia indywidualna jeżeli masz pewnego dila to jak narazie razak daje rade z opini osób które ostatnio brały Pozdro

a co mama Ci zabrania jeść chleba pełnoziarnistego, ryżu czy piersi albo sera? mi jak narazie nie pozwala brać odżywek bo mówi że to chemia.

[...] - kwestia możliwości finansowych. Popatrz na swoją dietę - w pierwszej kolejności zaopatrz się w składniki których Ci może brakować. Jeśli jesteś na diecie redukcyjnej to jak wyżej wspomniano kup sobie proteinę (nie musi to być serwatka - spokojnie możesz zostać przy mieszance). Poza tym w tym okresie łatwo o deficyt różnych witamin i [...]

jak chce już brać albo mete albo Propa na 1 cykl, to decyduja sie na następujące dawki: Meta 15mg dziennie, przez 4 tygodnie or Prop 50mg co drugii dzien, przez 6 tygodnii.

ja nie strasze, ja tylko mówie jak jest moi koledzy z sekcji mieli już połamane nosy (jeden chyba nawet dwa razy) i jakoś im to nie przeszkadza brać udziału w zawodach, bo nie mają żadnych komplikacji pourazowych

Jak koniecznie chcesz brać BCAA, to może być takie.

a potem to niebedzie mialo wplywu na dlasze postepy jasli w czwartym tygodniu skoncze mete,a wiec zmniejsze dawke tescia?bo wynika z tego co piszesz ze mete w takim razie to brac przez pierwsze 2 tygodnie a nie 4?no to zbieram na prolo bo troche to drozej wyjdzie jak oma,i mete tez trza widze kupic,damy rade,pozdrawiam

BUL napisz mi jeszcze jaka jest skuteczna dawka R-ala do kretki i czy warto to brać bo jak potrzeba 2 paczek to już wychodzi nie tanio

Bcaa też gdzies 30-20 minut przed jak ważysz 80 kg to 8 gramów. Czyli jak Majkel napisał 1 gram na 10 kilogramów masy ciała. 8 gram przed i 8 gram po treningu Jeśli redukcja jest już hardcorowa to zwiększył bym trochę porcję przedtreningową. A pamiętaj żeby brać spalacz nie po posiłku bo długo się będzie wkręcał. Zresztą i tak przy Redukcji i [...]

spoko ziper rozumiem a moglbys mi powiedziec czym ten gainer1 vitala rozni się od innych że jest taki dobry,ma coś innego w składzie niz inne??? i przy okazji jak bys radzil go brac wiem ze po treningu ale oprocz tego odrazu po posiłkach,zeby zwiekszyc liczbe kalorii?? bo miedzy posilkami to wedlug mnie nie ma sensu bo to tylko zwiekszy metabolizm [...]

[...] węglowodanów i małą białka a białko przyśpiesza metabolizm a co najważniejsze jest to tani Gainer i idealny dla hardhainerowców ale oczywiście możesz między posiłkami, jak będziesz go pił 1,5-2h po posiłku to nie martw się o metabolizm, bardzo go nie zwiększysz a w takim wypadku ważniejsze są kalorie Zmieniony przez - Masterice w dniu [...]