[...] diete,i mam tez go brac przed i po treningu?? i jeszcze jedno.Chodze do szkoly :) i jest maly problem.Od 8:00 do 13:00 jestem w szkole,i mam tylko malą przewre.CO mam zrobic?Tzn.jakiegos koktajla zrobic czy jak,tak zebym na szybko na przerwie golna,bo te 5 godz to troche duzo...i czy moge miec rozne obiady w kazdy dzien?,tylko obiady. pozdr
rozstepy juz mam, wiec to nie problem oki, to sprobuje metke + dieta+bialko+bcaa+kreatyna jak mniej wiecej i przez jakis okres ja brac?ruska czy zainwestowac wiecej i polska?
Wytłumacz mi więc racjonalnie i podaj argumenty, dlaczego do cell techa nie mozna dorzucic osobno wolnej formy kreatyny? w przypadku ,szczegolnie jak ktos ma tylko 1 opakowanie CT, male zawiera 20 ,a duze z tego co pamietam 30 porcji w porcji ~10g kreatyny, dokladajac wolna forme kreatyny automatycznie wydłuża sobie cykl na CT, moze u Ciebie w usa [...]
Inko_Max: Ja wlasnie slyszlame ze boldek sie wolno rozkreca a najlepsze efekty sa wlasnie 8-10tydzien (jak deka) Co do enant. to i mozesz miec racje Bo sie wlasnie tak zastanawialem ze przy cyklu 1-10enant 350mg e6d 1-10boldek 1dzien 500mg 5dzien 500 a dalej 400mg e6d Przy takich dawkach i czasie injekcji poziom soku we krwi w ciagu 7 dni ustawia [...]
adrian134 jak bys mi takie pytanie zadał normalnie nie na necie to bym za***ał przeciez to jasne o co chodzi wez kreatyne po mecie tak najlepiej wcale nic wielkiego sie nie dzieje jak wezmiesz razem szkoda kreatyny moim zdaniem lepiej brac odrazu po cyklu
[...] 3 miechy efekty to 14 na masie treaz jest 96 a na sile 30 teraz 95.nie robie ogolno rozwojowki tylko trening na dane partie miesnie (nie est to klata biceps i do domu).trenuje 5 razy w tygodniu moge? jak powinienem renowac ile i moze jakis plan treningowy-bez nog bo niemoge.jakie moge brac odzywki bez jais mocnych ubocznych i na pelnych efektach
sam jestes smieszny a nie on. No to wyjasnij dlaczego jest lepiej przyswajalna? Co to za roznicy czy ten proch bedzie w kapsolce czy bez? Wytlumacz jak to sie odnosi do efektow? Jak bedziemy brac proch a nie kapsy to moze bedziemy mieli wiecej sily czy nabierzemy wiecej masy miesniowej?!
[...] chyba źle zadałeś pytanie albo źle Ci odpowiadali ale jeżeli masz staż treningowy miesiąc nie powinieneś brać żadnych odżywek bo to samo możesz zbudować jedząc 6 sytych posiłków jak to wcześniej kolega z góry napisał. Zwłaszcza że od 74kg do 84kg myśle powinno Ci stosunkowo łatwo pójść samym dobrym jedzeniem. Btw. te banany to na serio są dobre:D
Jeśli ktoś chce to brać, odpowiada mu to to niech bierze. Ja się za takie rzeczy nie chwytam z prostego powodu - jak przedmówca jestem ciekaw w jakich warunkach jest to wszystko pakowane, przesypywane. Towar w opakowaniach zbiorczych kupić łatwo, zamówić opakowania (wiaderka) wraz z etykietami również, tak samo zrobić stronę www. Wolę zapłacić [...]
Ok badania wyszly mi ok oprocz tarczycy. Odrazu padly pytania czy biore jakies odzywki, wspomagacze i nie biore. 1.Wiec chcialem zapytac jeszcze jak sie ma wogole branie odzywek typu gainery co do tarczycy ? Bilirubina całkowita wyszla mi 0,90 mg/dl a norma to 0,20 - 1,00 oraz TSH 5,52 ulU/ml gdzie norma to 0,25 - 5,0 wiec czy to cos zlego ? 2. [...]
Aha mam pytanie bo mam zamiar robić sucha mase mięśniowa ale tez chce troszke zgubić niepotrzebny tłuszcz dzięki Areobom ale trapi mnie jedno, czy jak bedę robił areoby to, czy mi nie popali mięsni bo chodzi mi o to żeby była sucha masa bez tłuszczu i czy do Areobów Brać ActivLab - BCAA Xtra bo nie wiem już
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Na mase to jest dieta jak zaczniesz brać suple a nie będzie dostarczał nadwyżki kalorii z dobrych źródeł i rozkładem makro to suple w niczym nie pomogą i masy nie nabierzesz
Tricownik nie traktuje odzywek jako sterydy ale wole dojsc do czegos i miec satysfakcje ze niczym sie nie wspomagalem i niechce brac odzywek ani niczego bo to sa koszty to po 1 a po 2 nie wiaze z tym przyszlosci cwicze dla zdrowia dla wygladu i golnej sprawnosci a nie jakiejs super masy czy niewiadomo czego a dobrze jest miec jakis cel i ja do [...]
pierwsza sprawa to wiek: trening siłowy w wieku 14 lat to najszybsza możliwość aby rozyebać sobie stawy na całe życie, a ty jak piszesz ćwiczysz 2 lata druga sprawa to zażywanie kreatyny (pominę sprawę wieku) ale branie jej gdy nie ma się wagi równej dwóm ostatnim cyfrom w wzroście tzn przy 170 cm ok. wagi 70 kg jest błędem ponieważ nie [...]
[...] szukalem takiego tematu wiec pozwólcie ze zainteresuje sie tematem. Mam prawie 40 lat i tez myslalem nad wspomaganiem sie testosteronem. Dokladnie male dawki poprawiające komfort życia i stopniowe przyrosty jak u kolegi. Prosze napiszcie mi tylko co to HCG i czy cos innego do testosteronu jeszcze trzeba brać? Dziekuje za wszelką pomoc.
Jak masz za dużą retencje, to pewnie masz za wysokie ciśnienie, sprawdź to. Wysokiego ciśnienia się nie czuje, a ono powoli zabija. Myślę, że towar wcale nie był zły, choć teraz masz wyższy, a wiem że Wellona ma dobry sok. Pamiętaj, że każdy inaczej metabolizuje testa, z tego co widziałem często powtarza się, że na cypku wyniki z krwi wychodzą [...]
to dzia nie boje sie że mam złe żródło bo ja tego nir kupiłem tylko dostałem już otwarte a ja sie na tym nie znam a jak wrzuciłem do wody to sie słodka zrobiła więc pomyślałem że coś nie tak.A jak mam brać mam 18 lat ćwicze od roku 75kg 85 na klatkie.
Czarnuchok czy mógłbyś mi dokładnie powiedziec jak i kiedy mam brać te odżywki i ile??? jedna z nich to anabolic megabolu a druga whey gainer nutrenda. prosil bym o takie rozplanowanie dziennego stosowania odżywek. zimny LECH to nie grzech
