jak brac to

jeśli masz odpowiednią diete i ponad pół roku stażu możesz brać sie za kreatyne gaineryiałko wg braków w diecie oczywiście witaminy i zma jeśl chodzi już o jakąś kreatyne proponuje hi-tec rec a jak masz mało kasy to mono z vitalmaxa

Ćwicze juz 2 lata nierugularnie . Od pół roku z ditką i pożądnym treningiem , juz miałem 2 cykle na kretce. ostatni w pazdzierniku. A z tym gainerkiem to w jakich porach brać najlepiej ??? Między posiłkami czy razem z posiłkami, i jak w dni treningowe, przed czy po treningu??? z góry dzięki za odp

no tam mialo byc bcaa tylko nie to skopiowalem;p jest sens brac jakis stak jak biore jednoczesnie spalacz??

przez ile? cchesz to brać? bo pamiętaj , że organizm przeciez jak sie wysyci kreatyną będzie ja tracić 0,03gr/kg więc wiecej nie ma potrzeby

jak chccesz brac krete to najpierw zrob sobie dobre podstawy, pocwisz pare miechow na sucho. Ja osobiscie biorac krete stosuje diete weglowodanowa, nie narzekam na brak masy i sily. Tobie raczej przyda sie troche masy

normalnie masakra ****a. Niedlugo bedziecie chodzic do pani z apteki i brac leki wypisane na recepte i jak wam przyniesie boxa powiecie "moze pani poszukac innej serii bo to fake...... czytalem na forum" Zmieniony przez - Roid_rage w dniu 2009-06-07 13:59:53

Nie da sie powiedzieć ile powinieneś brać, na pewno w siadzie nie dojdziesz do takiej ciężarów jak osoby trenujące trójbój, ciężar 10 kg na barki to bardzo mały.

Chcesz brac, a wiesz tylko, ze jest jednym z najbezpieczniejszych koxów? No to sie ****a nie zdziw jak ci wacek nie stanie, albo nerki beda cie bolały.

i wlasnie neevesky w poprzednim temacie wprowadzilem Cie w blad bo stezenie metki mam 10 mg powiedz mi jak to brac dzis wziolem 20 mg i to jest pierwszy dzien mam 100 tabsow

wiem ze maloale coz;/czy to jest taka pelna tego nazwa?i jak to mam brac?

To, ze dal leki przeciwzapalne to akurat dobrze. Sam musialem je brac ze 2-3 razy jak mialem problemy z kolanami. pzdr.

Na sile chcesz zrobic sobie krzywde. Pamietaj, ze na forum rownie dobrze moze siedziec 15 latek, ktory cos tam wyczyta i ci poradzi i zrobisz sobie krzywde. Idz do lekarza, wiadomo jak sluzba zdrowia dziala ale lepsze to niz brac porady w ciemno.

Nic o sobie nie napisałeś i ciężko coś powiedzieć. w ogóle jak planujesz je brać ?? Michę masz przemyślaną ??Jeśli masz braki w diecie to białko; jeśli białka w diecie nie brakuje to BCAA. Najpierw dieta potem ewentualnie jej uzupełnienie gainer/białko potem inne suple. Zmieniony przez - lukasz8719 w dniu 2012-10-03 22:20:09

teraz to juz za pozno bylo brac jak oferowalem

A czy wogóle ktoś sie łudził że w MMA nie ma koksu i wiekszośc jedzie na ryżu i kurczaku? Biorą i będą brać wszyscy zaleznie od potrzeb na danym etapie przygotowań. A swoją drogą dziwi mnie to że dał sie złapac jak amator

Pilnuj diety. Jak masz braki w diecie to możesz brać mutant massa.

Hehe tak moja Lady lubi brzusie :) gdyby mi ktoś jeszcze napisał jak mam brać tą dece, winko i kiedy clomid to juz będe szczęsłiwy :):):) Pozdro

A ja nie jestem sterydoodporny i biore pierwszego clena i czuje a po czasie nie biore 3 tab tylko jak bym sie uparl wziolbym i 300mcg w dzien i tez by mnie bardzo nie nosilo. Te twoje 3 tab po czasie to jest smiech co tam masz czuc tak samo i do cofy w ciagu tyg mozesz 1g brac i nic nie bedziesz czul.

[...] wybieram opcję pierwszą. Planuje przez długi czas być ON i mam kilka pytam odnośnie bardzo długich cykli. - Jakie badania robić (w grę wchodzą orale oraz anaboliki), co jaki czas? - Mostek warto czy nie warto? - Jakie suplementy brać? Na zbicie ciśnienia itp...? - Jak jeszcze mógłby zadbać o zdrówko i mieć rękę na pulsie podczas długich [...]

[...] do kretki bierz około 25g. dextro, natomiast po treningu podwój tą dawkę, w nt. natomiast dobrze jest brać również dwie dawki krety/chyba że ograniczasz się finansowo to wtedy siłą rzeczy cykl oszczędny czyli jedna dawka/, drugą w porze treningu lub całkiem wieczorem/tu możesz dodać dekstro jak rano ale tylko wtedy gdy nie łapiesz tłuszczyku/.