rozstepy juz mam, wiec to nie problem oki, to sprobuje metke + dieta+bialko+bcaa+kreatyna jak mniej wiecej i przez jakis okres ja brac?ruska czy zainwestowac wiecej i polska?
krukon77 moze dla pocieszenia ze to nie tragedia pomoze ci to jak wymienie ci na co ja jestem alergikiem: - pylki kwiatow i drzew(nie moge brac propolisu) - kurz - roztocza - mleko krowie - kakao - bialko jajka - zoltko jajka - zboze - mieso i wiele innych... badania mialem robione rok temu i z tego co wyszlo to nawet nie moge cwiczyc na [...]
[...] w czasie przerwy z B alanina i pozniej tez brac z PP i mono?? na co dokladnie jest ZMA(ogolnie magnez i cynka w diecie?a moze dorzucic tez wapno???powiedz mi czy jest jakis mozliwy kontak z Toba bo pewnie zapomne hasla tutaj za tydzien a dobra rada profesjonalisty zawsze sie przyda:P:) PS jak zrobie przerwe 8tygodniowa to mam sobie zrobic [...]
[...] mi sie wydaje). Ale fakt jest faktem że robiłem cykl na mono i teraz trzeba to zakończyć bo nie będe dobrej kredki wyrzucał do kosza Kurcze teraz sie dowiedziałem jak mało ja wiem o suplach. O co chodzi z tym cynamonem ? jak sie robi ten jabłczan ?? P.S: Coś bym nowego spróbował bo po ostatnim cyklu w sumie mało przytyłem. Oczekiwałem [...]
Mam nadzieje, że sfd odwiedzają ludzie rozumni i mający jakieś poczucie umiaru i to do nich kieruje główie swoje słowa. 3 tabletki tussipca + kawa i ewentualnie aspiryna to bezpieczna dawka(chyba ze ktos ma problemy z sercem to wogóle nie powinien sie brać za tego typu sprawy)...Słabeusz myślenie takimi kategoriami jak ty podałeś przykład jest [...]
[...] wiem ze nic nie ma wspolnego ale wlasnie czytalem na tej glownej stronie nitrobolonu ze wlasnie zwieksza transport skladnikow odzywczych i dlatego dobrze do tego brac np jakas odzywke weglowodanowo bialkowa lub bialko lub BCAA i ogolnie czytalem ze ten nitrobolon zgarnia dobre opinie ludzi. no dobra to ja tu sobie jeszcze pokombinuje z dieta [...]
adrian134 jak bys mi takie pytanie zadał normalnie nie na necie to bym za***ał przeciez to jasne o co chodzi wez kreatyne po mecie tak najlepiej wcale nic wielkiego sie nie dzieje jak wezmiesz razem szkoda kreatyny moim zdaniem lepiej brac odrazu po cyklu
Ok badania wyszly mi ok oprocz tarczycy. Odrazu padly pytania czy biore jakies odzywki, wspomagacze i nie biore. 1.Wiec chcialem zapytac jeszcze jak sie ma wogole branie odzywek typu gainery co do tarczycy ? Bilirubina całkowita wyszla mi 0,90 mg/dl a norma to 0,20 - 1,00 oraz TSH 5,52 ulU/ml gdzie norma to 0,25 - 5,0 wiec czy to cos zlego ? 2. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Na mase to jest dieta jak zaczniesz brać suple a nie będzie dostarczał nadwyżki kalorii z dobrych źródeł i rozkładem makro to suple w niczym nie pomogą i masy nie nabierzesz
sam jestes smieszny a nie on. No to wyjasnij dlaczego jest lepiej przyswajalna? Co to za roznicy czy ten proch bedzie w kapsolce czy bez? Wytlumacz jak to sie odnosi do efektow? Jak bedziemy brac proch a nie kapsy to moze bedziemy mieli wiecej sily czy nabierzemy wiecej masy miesniowej?!
Wytłumacz mi więc racjonalnie i podaj argumenty, dlaczego do cell techa nie mozna dorzucic osobno wolnej formy kreatyny? w przypadku ,szczegolnie jak ktos ma tylko 1 opakowanie CT, male zawiera 20 ,a duze z tego co pamietam 30 porcji w porcji ~10g kreatyny, dokladajac wolna forme kreatyny automatycznie wydłuża sobie cykl na CT, moze u Ciebie w usa [...]
Aha mam pytanie bo mam zamiar robić sucha mase mięśniowa ale tez chce troszke zgubić niepotrzebny tłuszcz dzięki Areobom ale trapi mnie jedno, czy jak bedę robił areoby to, czy mi nie popali mięsni bo chodzi mi o to żeby była sucha masa bez tłuszczu i czy do Areobów Brać ActivLab - BCAA Xtra bo nie wiem już
[...] chyba źle zadałeś pytanie albo źle Ci odpowiadali ale jeżeli masz staż treningowy miesiąc nie powinieneś brać żadnych odżywek bo to samo możesz zbudować jedząc 6 sytych posiłków jak to wcześniej kolega z góry napisał. Zwłaszcza że od 74kg do 84kg myśle powinno Ci stosunkowo łatwo pójść samym dobrym jedzeniem. Btw. te banany to na serio są dobre:D
[...] w tkance tłuszczowej , na te receptory ma działać salbutamol. Ale cały proces lipolizy i termogenezy to wieloetapowy proces, nie wystarczy zażucić Sally i czekać jak samo niby miało by się palić. Robiłem redukcję na Sally, coś tam działa, nie było jakiejś pokaźnej termogenezy,bardziej rozszerzenie naczyń krwionośnych, płucnych. Bez [...]
Jeśli ktoś chce to brać, odpowiada mu to to niech bierze. Ja się za takie rzeczy nie chwytam z prostego powodu - jak przedmówca jestem ciekaw w jakich warunkach jest to wszystko pakowane, przesypywane. Towar w opakowaniach zbiorczych kupić łatwo, zamówić opakowania (wiaderka) wraz z etykietami również, tak samo zrobić stronę www. Wolę zapłacić [...]
Ok dzięki za odpowiedź. Korzystając z okazji jeszcze pytanie. Jak wrócę juz do diety bo narazie jeszcze mój układ trawienny odmawia posłuszeństwa (to chyba jakieś paskudne zatrucie) to powinienem np brać coś na wzmocnienie układu trawienego który jakby nie patrzeć będzie obciążany? Czy wystarcza wazywa ?
