jak brac to

[...] samego bez kreatyny i byłem bardzo zadowolony, ale najlepiej jest go brać codziennie nie tylko przed treningami, w nietrenigowe wystarczy pół porcji. Cytrulin działa trochę jak kreatyna kumuluje się w organiźmie i potrzebuje stałego dostarczania w tedy po paru dniach rozkręca się i działa zdecydowanie masakrycznie pozdro Zmieniony przez - [...]

Powinnes brac w DNT rowniez ale zrobisz jak uznasz. W sumie to tak jakby powiedziec ze w DNT mozna pic alkohol bo wtedy sie nie bierze kreatyny...

jak chcesz możesz śmiało to brać Sam obecnie szamam to bialko.

faftaq tą Caffeina ile czasu przed treningiem trzeba brać zeby poczuć POOOWERa? ;) i jak trenuje gdzies tak w okolicy 17-19 to czy ok. 22 nie bede mial problemow z zaśnięciem?

bankowo magnez !!! przyczyna moze byc niewysypianie sie. jak mialem 3 zmiane i malo sie wysypialem, to takie mruganie mialem. dosc klopotliwe to bylo, zwlaszcza gdy z kims rozmawiales i czules, ze ci oko skacze. zaczalem brac magnez i problem minal.

d.n.a tylko ze to sie nie zbiega wczasnie bo wczesniej sie kreatyna wchlonie niz wystawi ten skok. Mozesz brac rano, przed treningiem i po ale to nie ma sensu, dawaj po treningu jak musisz

proponuje cykl bez fazy nasycenia. 250g w zupełności Ci wystarczy(6tyg*7dni*5g=210g).Więc zostanie Ci jeszcze 40g dlatego jak bardzo chcesz możesz zrobić sobie faze nasycenia i przez pierwszy tydzien brac po 10g. Co do dibencozide magnum uważam że to strata kasy. >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej

po treningu posiłek pełnowartościowy . A jak chcesz w postaci prochu to zwykłe WPC . Wcale nie trzeba brać izolatów :) . Tak wiec zjedz kurczaka z ryżem ( oczywiście to tylko przykład ) albo wpc . Drugie pytanie jest trudne :) Dlatego że rózne są teorie rózne sposoby. Jakim planem ćwiczyć będziesz Fbw ?? czy split, p&p ?

Biexi a ty jezeli bys mial do wyboru tylko jeden rodzaj glutaminy to ktory bys wybral peptyd czy L-Glutamine? soldiier jak brales L-Glutamine? Marijo kierujac sie tym co jest napisane na opakowaniu to zadan odzywka ani suplement nie dziala wiec idac twojim tokiem myslenia nei ma sensu brac ani odzywek ani suplemntow trzeba byc troche realista!

Jabolcokk, napisałeś: DZIEŃ TRENINGOWY: Rano: 4 kaps Po treningu: 4 kaps Na opakowaniu cm3 pisze jednak, by brać też 30 min przed treningiem. To jak w końcu dawkować te cm3 ???

Samemu można do tego dojsc czy oslabiaja czy nie . Wystarczy znac dzialanie preparatu jaki sobie aplikujemy jak dziala i na co , i wtedy wziasc i zbadac pod tym katem oslonke . Jesli cos jest toksyna w watrobie a cos ja wydala to.. sie zastanow A ja ci odpowiem Nie ! chocby dlatego ze zdrowie jest najwazniejsze i rozstrzyganie brac oslonki czy [...]

[...] efekty; KA to buforowane mono - moimi postami nie chcę czasem przekazywać ,ze KA jest złe - poprostu różnica będzie prawie niewidoczna, dlatego odpowiedz w stylu "jak chcesz lepsze efekty bierz KA ;]" jest zbytnio nie na miejscu Zaletą KA jest na pewno stabilność i ekonomia...zadnej roznicy od tcm czy cee - ale na kazdego różna [...]

przed meczykiem w kosza wzialem 15 tabsow(rozlozonych w ciagu 2 godzin), jazda byla niezla latalem jak glupi, ale 28 punkciorow sie zdobylo, tussi to gowno lepiej sie brac za efke lub antka pozdro

Witam produkty dobra, ale nic o sobie nie napisałeś. Jaki cel, staż, jakie masz braki w diecie itd. Nitrobolon ok, śmiało możesz brać. Co do Nitroprogenu jest to bardzo uniwersalne białko, możesz pić zarówno po treningu jak i przed snem.

a jak dla mnie HMB jest super ... zacząłem brać w kwietniu a skończyłem we wrześniu. Brałem HMB OLIMPA w ilości 4 gr. dziennie. Używałem HMB jako antykatabolika przy robieniu rzeźby. Podczas suplementacji HMB zauważyłem że oprócz tego że traciłem tłuszcz(oczywiscie aeroby i dieta były podstawą) zyskiwałem także na mięśniach. Moje mięśnie [...]

Wedlug nnie tak dlugo jak srodek dziala ok to mozna go brac, jesli odpoczniesz po cyklu dostatecznie, to nie widze powodu dlaczego nie mial bys uzyc jeszcze raz tego samego, ewentualnie podniesc troche dawke. >Były doradca, obecnie moderator w dziale Apteka< ..Lads,from now on you can call me master HEGEMON..

Jak juz zaczolem to wypytam sie zeby sie nauczyc na przyszlosc. Ostatni raz obiecuje. mono laczyc rano z carbo albo czyms innym czy bez niczego brac ?

Zaczalem trening na rzezbe bez suplementow, robilem tylko polowe tego co chcialem. Jak zaczalem brac BCAA to nawet stopniowo zaczalem zwiekszac ciezar. Biore 10ml lkarnityny i to wystarcza by dostac maly zastrzyk energii :P

Obecnie mam 19 lat czyli mogę zaczynać to w takim razie byście coś mi doradzili z tymi dawkami i jak to brać mam testo 400 i boldek z cybera anawar też mam ale nie chcę jeść orali .

Jedna tabletka z tego Vitrum D3 Forte zawiera: Witamina D3 50 μg(2000j.m) - 100% RWS* Ale już mi się kończą i zacznę brać Gold-Vit D3+K2 MK7 Również taka sama ilość D3 jak w Vitrum, poza jedną rzeczą i nie wiem co to jest w nawiasie '(1000%*)'. Witamina D3 50 μg(2000j.m) (1000%*) Nie wiem, czy lekarz doradzi mi coś sensownego. Moja waga to 75kg [...]