No spróbuje po pół miarki brać, ale jak nie będzie kopać tak jak cała to bedzie chu***o. Ktoś jeszcze sie wypowie, może ktoś miał taki sam problem? A moze Shock to tylko jeden z czynników, może tez ma to wpływ zmiana pogody ostatnia? (jest o wiele cieplej zarówno w dzień jak i w nocy) up Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2010-04-29 20:28:20
[...] dziala i to bardzo, ale ma szereg skutkow ubocznych samopoczucie na poczatku bardzo dobre ale pozniej troche sie pogorszylo. juz nie mowiac o tym ze mnie zblokowalo jak cholera, zero ochoty, mozna powiedziec ze totalna klapa. tak jak mowia powyzej tak szybko jak cie to nadmucha tak szybko zejdzie. nie mnie oceniac czy masz to brac czy [...]
Ja mam 13 lat , i nie wiem czy brac kreatynę , wycisk na klatke to 90 kilo ale wiecie , juz staje w miejscu i nie wie sam . mam 162cm wzrostu i waże 63 kilo ..:) i jak ..?? brać ??;> ;D
no robilem zamiennik z ryzem tj makaron,kasze itp..a w sumie fakt ryb praktycznie nie jadlem;/ a jesli bede robil trening silowy a potem aeroby tO jak brac BCAA?i jak w nietreningowe?i co mam najlepiej zjesc po treningu?
To nie panikuj, pamiętaj, że stres powoduje wzrost kortyzolu. Po prostu sprawdź na sobie, zacznij od dwóch , jak ok ,to bierz jak na pudełku , jak za słabe to dołóż o jedną więcej , każdy organizm inaczej znosi dawkę, ja np. biorąc tse (gdzie 1 porcja to 1 tabletka) to musiałem brać minimum 3-4 by mnie kopnęło :-P
w dawnych czasach SAA po prostu nie było i szło wszystko natural potem jak się pojawiła farmakologia to przecież też nie od razu wszystko ( nawet jak by chcieli brać to mieli znacznie mniejszy wybór jak dziś ) a dzisiaj to już jest wszystko do wyboru do koloru , chłopaki walą co się da w takich ilościach i dawkach że szczena ja jajaca opada to i [...]
Porównując składy różnych preparatów widzę że przy redukcji jednak ts pobija (z tych ) resztę produktów (zarówno jakościowo jak i cenowo) więc jednak zaryzykuje i go kupię Jak chcesz ale zacznij od małych dawek dziennych o patrz na reakcje organizmu z omega-3 zrezygnuje bo z tego co pamiętam ma jakiś negatywny wpływ na krzepniecie krwi (więc w [...]
[...] bcaa przed i po treningu glukozamine mozesz dać rano i popoludniu - mozesz tez dorzucić flexit drink aby spotęgować działanie carbo po treningu polecam sfdowskie z leucyną http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html i najwazniejsze pytanie jak ma sie kwestia diety? Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-08-01 13:17:55
chciałbym sie tylko dowiedzieć jak brać te 160 tabletek (wiem że najlepiej by było to sprzedać , albo odłożyć)ćwicze od pół roku ale wcześniej miałem duży kontakt ze sportem, więc nie można powiedzieć że ćwicze od zera. Zgadzam sie z waszą opinią że jeszcze nie powinienem brać kreatyny ale nikt mi tego nie chce kupić, a jeżeli o odkładanie na [...]
Ja tak jak Sąsiad mogę Ci polecić gryfy Marbo, mam 180cm i świetna sprawa, więc można się domyślać że reszta jest tak samo dobra. Do tego co masz wyżej mogę dodać że krótkie dobrze żeby były na nakrętki albo zaciski ze zintegrowanym pokrętłem (chodzi o to że zaciski sprężynowe luzują się przy niektórych ćwiczeniach a te na imbusy - z doświadczenia [...]
[...] do jedzenia czasami. Chce nabrac masy miesniowej. pozdrawiam Jak już to gainera, bo bez węglowodanów, przy niedojadaniu z samego białka nie ma pożytku. Tylko zbędne obciążenie. Kiedyś wszystko było proste. Jak nie rosło to się brało gainera, a jak zaczynał rosnąć brzuch to się przestawało. Teraz bez kalkulatora nie ma co otwierać lodówki.
WIELKIE DZIĘKI ZA ODPOWIEDZI BARDZO POMOGŁA BO NIE ZABARDZO SIE W TYM ORIENTUJE CZY BULMASTIF DOKLADNIE TO TAK ? JEŚLI ŹLE TO JAK MOŻESZ TO WEŹ MNIE POPRAW BO NIECHCE ZROBIĆ JAKIEGOŚ BŁEDU BIAŁKO MIĘDZY POSIŁKAMI (MOŻESZ MI NAPISAĆ JAKIE KUPIĆ NAJLEPIEJ) GIANT MEGA MASS 4000 GODZINE PRZED BOKSEM Bcaa PO TRENINGU TAK? TYLKO TO NIC WIĘCEJ TE 3 [...]
[...] do 30 (kiedy potem spada naturalny testosteron). Na forum co mi mówili kiedy najlepiej brać, to tak różnie ale min. to było 22 lata. A tak najlepiej to 24lata. Ale wiesz jak jest? Potem już tak na koks się nie mam ochoty, bo człowiek mądżeje. Ale myślę, że min. to 21-22 lata, przynajmniej jak się golisz co 2-3 dzień. Jak Benon [...]
[...] można nabawić się choroby psychicznej, zespołu banochoroby odruchowej. A tak na marginesie nie zauważyliście, że na forum pojawia się co raz więcej wypowiedzi z zaznaczona fotką jakiegoś modela, aktora, kulturysty i zapytaniem co zrobić aby tak wyglądać i jakie odżywki kupić, może kreatyna (i jak brać?)? %-) Ah te czasy, wszystko na wczoraj.
tak meridia głównie dla lasek i grubasków, na których nic nijak ktoś chce się dowiedzieć jak brać meridie, jak długo, skutki uboczne to piszcie na priv.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Za dużo kombinujesz. Zdecydowanie. Żadnej glutaminy - to placebo. Wystarczy Ci BCAA przed/podczas treningu i jeżeli już chcesz to po treningu EAA (przydałoby się Carbo do tego). http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy_podczas_budowania_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej_%5Bart%5D-t816431.html Tu masz opis co i jak brać.
Jeśli jesteś szczupły to spokojnie możesz brać MG...z Ovopolem będzie napewno o wiele lepiej niż sam MG. Z własnego doświadczenia polecam natomiast mix SM + Ovopol Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse
[...] mięśni) plus rowerek wieczorem. Teraz mam off-topicowe pytanie. Przed biegami chcę zacząc brać Thermę. Czy można Thermę stosować do biegów? Podczas biegu mamy do czynienia z większym wysiłkiem i nie wiem jak to serducho będzie znosić :-/ Może jakiś porady? _____________________________ "Jak boli, to wchodzi" http://www.rbc.glt.pl
żeby było dobrze to metki masz mało, tak jak było na poprzedniej stronie 30mg ed 8tygodni, kiedys się robiło piramidy,a teraz czasy się zmieniły, daje się stała dawkę bo tak jest stabilniej i lepiej. Jak dasz coś oslonowo przez cykl to nic ci nie będzie po tych 30mg ed. Jak zaczynać coś to chyba żeby to miało sens, a tak dla samego brania, żeby [...]
Megace
