jak brac to

Daj sobie spokój z odzywkami jak będziesz sie sumiennie trzymał diety i treningu to efekt sam bardzo szybko przyjdzie. Chyba ze już bardzo chcesz coś brać to lepiej kupić kreatynę niż gainera, ale najlepiej jest ćwiczyć bez suplemętów.

wygladasz jak normalny nietrenujący 17-latek jak Ci to odpowiada chociaz po tym co piszesz pewnie nie to nie zmieniaj jak nie to czas sie brac za trening, w czym problem ?

Jeżeli gość nie wie jak stosować mete to nieomylny znak że niepotrzebnie ją kupił. A więc ta meta to w jego przypadku zły pomysł, ale jak coś to informacje o tym jak brać są na forum, wystraczy tylko poszukać

witam mam male pytanko mam teraz 2x nitroII 700g i niewiem co i jak mam tesz bcaa vitalmax,carbo hi-tec 6kg i dotego jeszcze mam 10kg gainera 2 vitalmax odrazu muwie ze mam trohe tluszczyki jest troszke sadelka niewiem czy nitro brac teraz czy za jakis czas i czy musze pic 4 litry wody dzienie?? smak zniose jak mozecie to napiszcie mi co i jak [...]

Mam pytanko gainerka pić odrazu po treningu i potem pół godziny przerwy i dopiero posiłek ,czy może najpierw posiałek a potem jakieś pól godziny potem gainerka?a tak wogule to jak byście mi mogli rozpisac bo nie wiem wkońcu jak brac?

[...] Być może, że alarm jest niesłuszny. Wybór pozostawiam Wam. BCAA Weidera - bardzo dobre BCAA, tylko lipa, że są w tabletkach. Jeśli jednak zamierzasz brać je przed treningiem(jak sugerowałem), to będzie to dobre rozwiązanie. Cena jest całkiem niezła, a są to ponoć te same aminokwasy rozgałęzione, które ma w sprzedaje Multipower. Doradca w dziale [...]

a co z kreatyna... mam sie jeszcze wstrzymac czy juz zaczac cykl (jezeli mam brac to cos wiecej jak dawkowac i czy to prawda ze kreatyna i mleko zle ze soba dzialaja )i jak cwiczyc zeby wyrownac obydwie rece Zmieniony przez - gomes88 w dniu 2004-08-04 13:40:25

[...] razem z ankietą, wtedy będzie można ewentualnie coś poprawić, chyba że jesteś pewny że reszta jest ok;-) Zgodzę się tutaj z Marcinem koktajl jak najbardziej, często sama pijam, może niekoniecznie rano, ale to bez różnicy. MCT jest bardzo dobrym wyborem, ale rzeczywiście nie każdemu może podejść, słyszałam, ze np. [...]

chciałeś szybko przybrać i dlatego zacząłeś od supli??:) powodzenia, brak podstaw jak dla mnie, jeżeli chcesz brać to co wymieniłeś to tak jak CI kolega wyżej napisał

A JAK DŁUGA PRZERWA SUGERUJECIE MIEDZY DWOMA CYKLAMI KRETKI??? I CZY MOŻNA COŚ BRAĆ(JAKIŚ SUPLEMENT) W CZASIE TEJ PRZERWY??? JAK TAK TO JAKI??? ILE KOSZTUJE TAKA GLUTAMINA??? Co cie zabije uczyni cie silniejszym...

Witam, przymierzam się do pytania, również biore DAA i doinformowałem się, że wraz z testosteronem rośnie również poziom prolaktyny i estrogenu? Wyczytałem również, że aby odrazu zapobiec ewentualnemu podwyższeniu, wystarczy brać witamine b6, ale jak się to ma do estrogenu? I jak dawkować DAA i witamine b6?

1) kreatynka jak coś to 2*CP 2) białko możesz brać koncentrat lub miksy białek 3) gainerek dla uzupełniania diety

[...] Ogolnie zastanawiam sie w ogole nad samymi ph bo te undery nie dosc ze niepewne to cos czuje i widze po kolesiach ze chyba okrojone... Dlatego dawki nawet podbije do grqma jak cos bedzie nie tak k***a! To mialbyc osobny temat. Jestem na tel. Sory z offtop. Ale Ale jak cos to prosze o odp co by syfu nie robic jak autor posta sie zgodzi. Planuje [...]

ja brałem do szkoły a jak nie to możesz brać przed obiadem myśle że wystarczy 2 razy dziennie

a poco Attac w dnt.?,jak już brac to tylko raz. Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2012-05-30 09:21:35

Odnośnie pierwszej wypowiedzi jeszcze chcę coś dodać(nie da się edytowac postu...). 1.Czy Animal Pak czyli te 11 tabletek należy spożywać wszystkie na raz?Czy np.4 rano 4 po południ i 3 na wieczór? 2.Pytanie co do dawkowania tych witamin , w opisie producenta [...]

ok dziękuje wszystkim za wypowiedzi zdecydowanie pomogło. to teraz jak brać helios ? codziennie po 0,5 ? czy 1ml ? bardzo proszę o podpowiedź

ok chłopaki to wezmę a mogę ten metmorfax brać czy jak jedno to nie drugie chyba jedno z drugim nie ma dużo wspólnego ?

Ale chodzi o to czy połączenie tego będzie dobre..a raczej o to czy najlepsze z tego przedziału cenowego:) jeżli miał bym to brać to jak z dawkowaniem??

wiem że to idze w parze, w koncu jak zaczynałem to brałem 25kg na klate, a wiadomo tez ze niektórzy ćwiczą tyko po to żeby 100 na klate brać, a mi własnie na tym nie zalezy, tylko na masie. Na razie nie miałem takiego okresu żeby nie przytyć przez jakiś dłuższy okres, więc chyba nie jest źle :) a jeszcze mam dużooooo czasu żeby wprowadzać poprawki