Moj pierwszy cykl kreatynowy to byl Olimp w tabletkach - po trzech tygodniach 15 kilo wiecej na plaskiej. Tak wiec nie narzekam na ta firme. Obczailem natomiast dosc tania kreatyne - firma, ktora ja produkuje jest amerykanska i nazywa sie Trec. Za 250 g proszku chca 45 zl. Mikrorozdrobniona - 51 zl. (Olimp - 72 zl) Biore Treca wlasnie trzeci [...]
[...] tylko raczej bardziej chciałem zobaczyć co napiszecie.. Ale ogólnie dzięki za odpowiedzi. dlatego masz prościej bo tutaj zawsze otrzymasz odpowiedź , część z nas zaczynając koksować nie miała pojęcia ze net będzie w domu kiedyś a jak co brac to pytałes tego z którym machałeś w piwnicy odlewami dopnij żarcie bo w tym sporcie to 90% sukcesu
[...] częsicej jest wirusowe i wtedy nie trzeba brać antybiotyków ale sama tego nie zdiagnozujesz bo lekarzem nie jesteś więc lepiej idź do lekarza. możesz go poprosić o test Quickvue Strep A, polegan na tym, że bierze sie wymaz i w ciągu paru minut test pokazuje, czy angina jest bakteryjna jak jest to niestety ale bez antybiotyku się nie obejdzie.
Jak cos brac to wmiare efektywnego i zeby sie to nie okazalo strata siana. Dlateog dobrze radzi moze byc leviathan, venom , Thermal Pro Revol. Sracie o sile , to ma dzialac, a nie gowno dawac.
no ok dzieki za porady. Więc teraz tak: bcaa, jabłczan, i białko (może być ostrowia WPC80 ?) wyczytałem że białko pomaga również w redukcji. Jak mam to brać ? co przed bieganiem co po i ile i tak samo z siłownią popołudniu...
ahaa bo ja myslalem ze powinno byc konkretnie wyznaczone ile i jaki czas powinien byc pomiedzy dawkami aby utrzymac w organizmie dawke kreatyny.. Czyli moge brac: dni trenigowe 5g przed treningiem po treningu 5g +20do30g glukozy LUB dni trenigowe 3g przed treningiem po treningu 7g +20do30g glukozy dni nietrenigowe 3g rano +20g glukozy i 3 g 2h [...]
Nie ma co porównywać do saa!! Z tym działaniem jak 50mg tury to Cię poniosło trochę;) Na pierwszy/drogi kontakt z dopingiem ok i efekt spoko ale dla zaawansowanych słabe efekty... Ostaryna- niby poprawia stawy i delikatny anabik..ale ta poprawa czy nie wiąże się z delikatną aromatyzacja?? I efekt poprawy stawów jest... Rad- coś bardziej jak [...]
Odświeżam temat. Mam pytanko co do winstrolu i cyklu.Mianowicie chodzi o to,ze chce zbić mase i wyrzezbić sylwetkę a mam co waże 110 kg. Prosze o pomoc ile amp. winu kupić, jak brać,(odstępy czasowe i ilość)i najważniejsze czym odblokować. Z góry dzięki. Pozdr
wwielkie dzieki chłopaki za odpowiedzi a powiecie mi jeszcze jak długo na tym jechac?Jezeli bym robił tak: 3 razy w tygodniu : rano na czco przed aeroabmi 2 tabsy tussi+kawa (ile czasyu przed aerobami to zjesc?) pozniej przedv treningiem 4 tabsy +aspiryna+kawa.Jak brac tussi w pozstałe dni?Mam do tego 3 razy w tyg pilke nozna i 3 razy silke. Dieta [...]
to naprawde musiales slabo szukac, bo w wyszukiwarce napewno cos o tym jest. ale odpowiem . czy kapsy czy proch bez roznicy, kwestia wygody. osobiscie wole proch, bo tanszy jak brac proch? mozesz bezposrednio do buzi i popic woda, mozesz rozpuscic w wodzie, w soku, w carbo, w dextrozie i takie tam...
Suple i jeszcze raz suple jak cwiczysz 2 miechy i Ty sie za koks chcesz brac to nwm co to bd za pare lat kazdy kto podniesie pierwszy raz sztange bd chyba robil inj :P)
Panowie a takie pytanie odnośnie berberyny. Leci 2x po 400mg, po treningu berberyna 400mg, ala 600mg i chrom 200 mcg. Do tego do ostatniego posiłku też berberyna ala 200mg i chcrom 200mcg. I takie pytanie. Brać to przed po czy w trakcie posilku ? Do tej pory się nad tym niezastanawiałem i leciało po Zjedzonych posiłkach. Jak wy używacie tych [...]
[...] matrixa) Miarke powinienes miec w srodku ale olimp cos popieprzyl chyba bo rzadko kiedy jest. Ja nie mialem, kumpel tez nie mial, moj brat mial dlatego mielismy na poczatku jak brac, pozniej dostalem na silce bo tam takich kilkanascie miesiecznie wywalaja Ogolnie to mysle ze nie ma nawet 10 g. Miarki olimpu z reguly nie przekraczaja 20g a taka [...]
Dzięki za pomoc czyli brać EAA bo chciałbym w najbliższym czasie zbudować większą masę mięśniowa i na przykład brać to po porannym bieganiu jak też po wieczornym treningu piłki.
ogolnie jak chcesz brac cos, co wspomoze Twoja redukcje fatu, to bym celowal w bardziej zlozone suplementy, jak np https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Redox_Hardcore_2.0-opis39427.html jednak tutaj by bylo wymagane, aby mocniej dopracowac swoja diete, jak i treningi. skoro wiesz, ze nie do konca wwszystko zgrywa tak, jak powinno, to niestety [...]
ty .. pomyśl sobie ż e mam kolege. nigdy nic niecwiczył. pojęcia o tym niema .. zero masy a już tak sie zdesperował na metke .. ja mu mówie że niech sobie poćwiczy i kiedys moz hapnąć .. a ten inteligent stwierdził ze jak zacznie brać to będzie cwiczył
Chciałbym jeszcze dodać, że mam 16 lat i jestem jak na mój wiek strasznie niski, mam nadzieję, że jeszcze urosnę dlatego nie chciałbym póki co brać się za martwy ciąg Zmieniony przez - krzysiiu w dniu 2019-09-13 17:12:40 czytasz Bravo czy Świerszczyka ? martwy w planie ! jak masz urosnąć to urośniesz. jak nie to nie ,nie zwalaj winy na martwy [...]
Spalacz i białko
