[...] i zamiast mięśni tłuszczu przybędzie, tak? W takim razie wyrzucę tę oliwę z posiłków. Ale czy 50g sera przed snem to nie za mało i wystarczy to na całą noc? I można brać jakieś tabletki, cokolwiek na apetyt? Rano jak wstaję to aż mnie mdli jak pomyślę, że muszę zjeść omlet i te inne rzeczy i w dodatku schodzi mi to godzinę, przez co muszę [...]
czy to tabsy czy nie...ten lek jest na astme przeciez...a co do obaw...to jak bierze to na astme to napewno dawki takie jakie przepisze lekarz,a wiec w czym problem...pozatym zalezy od stanu chyba astmy...mozna tez brac inhilatory ktore nie dzialaja na serce jak sally np.
jak sie boisz brać steerydy to ich wogule nie bierz a nie zadajesz te same pytania na które jużci odpowiedzaino , srasz sie z tymi 2-3 tabletkami mety jak by to cie zabić miało,
zgadzam sie z powyrzszymi wypowiedziami ... na początku nic tak nie daje masy jak dobra dieta ... odrzywki to tylko dodatek do diety aby uzupełnic dodatkowe kalorie . kaske zainwestuj w tony ryzu miecha z drobiu, przyczepe twarogu i wywrotke jakis dobrych rybek tu masz spis wartosci energetycznych danych produktów i pokarmów : 1 . [...]
sluchajcie jesli chodzi o tego kolesia to jego wyniki to jak najbradziej prawda,bo to jest moj przyjaciel. pakuje na czysto,niedawno zaczal brac jakies odzywki typu weglo..i kreatyna.rzezbe ma taka bo ma taka genatyke,zero skolonnosci do tycia i wszytko mu dobrze wchodzi,sam nie moze tu zagladac bo nie ma netu,jak cos to bede pisal w jego [...]
robisz tak: kupujesz mała ilosc danego srodka, zaczynasz brac, robisz badania, z wynikow sie dowiadeujesz czy towar legit czy fake, jak legit to kupujesz wiecej, a jak fejk zmieniasz dila. cala filozofia
szczur bez urazy :) ale jak by nie chcial sie za to brac to by nie zwrocil sie tutaj z pomoca :) jak jest zdecydowany to niech wali. Jak by nie chcial walic to by tu nie wchodzil wiec teraz kwesta zebyscie cos mu doradzili :) wiadomo ze jak robi to bez glowy to pozaluje i nastepnym razem sie o wszystko postara....
[...] ćwiczyć, tylko ładować w siebie chemię? Nic Ci to nie da, tylko na czas brania trochę się odwodnisz. Rób godzinę na czczo aerobów z rana, a wieczorem godzine na stepperze. Apropos odżywiania masz od tego dwa działy Odżywianie/Odchudzanie. Jak już opanujesz swoją dietę i nie będziesz podżerała ciasteczek wróć tu i rozpisze Ci jak brać Clen/Efke.
Zatem w porządku skupię się bardziej na masie jak mi proponujesz, tylko mam nadzieję, że tym razem "masowanie" nie przyniesie aż takich skutków w postaci tkanki tłuszczowej jak wówczas po tym jak wspomogłem Mass XXL, w końcu zbliża się "sezon plażowy" hehe :). Jaką proponujesz zatem Kreatyne do tego? I czy wówczas tylko i [...]
[...] porady. Szczerze to cykl nie dla mnie tylko dla starszego kumpla który już miał do czynienia z SAA i stwierdził ze taki cykl zrobi. Poprostu byłem ciekawy czy ma to w ogóle jakiś sens(co nawet zaznaczyłem w pierwszych słowach postu) . A jeszcze jedno pytanie jak z tym Clenem? Orientuje sie że jest to spalacz ale jak go dorzucic ? Bo moim [...]
ja tam od 10 czerwca zaczne redukcje co najmniej 4 dni biegu w tygodniu co drugi dzien raczej w godzinach włąsnie jeszcze nie wiem bo jak z rana to dziwnie chyba bo bym suplematy tylko z rana musiał wziasc wiec moze miedzy 18;00 a 19;00? reszte dni jakies pompki i brzuszki tez w czerwcu mam duzo koszenai trawy w sadzie trzymanie przez pare [...]
HMB wiecej nie kupuj jesli masz zamiar je brac tak jak bierzesz bo to strata pieniedzy, zreszta uwazam ze w kazdym innym wypadku jestli ktos liczy sie z czyms takim jak pieniadze to hmb jest zbednym suplem. Glutamina spx, a zamiast hmb kup sobie jakies WPC i uzlupelnij diete o ile takowa masz, jesli nie to uluz. Jesli chcialbys bronic hmb to [...]
na sam poczatek 4,5 opakowań? jak byście to rozpisali?a może testa brać w tyg 4-8 w dawkach 200mg i ta dece jak wyżej? nic nie ruszy? Zmieniony przez - picasso87 w dniu 2009-02-21 15:49:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dobra czyli mam ten plan i mowisz ze jest dobry czy trzeba go jeszcze poprawic i jak zrobie tak jak mowisz to czy do wakacji gdy sobie zalozylem plan te 70 kg chcialbym brac czy by sie udalo?
ogolnie szkoda kaski, ale jak masz to mozesz juz lykac przed treningiem tak jak koledzy radza ;) Po treningu tez mozna brac bcaaa Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-28 23:12:46
heh taki żóltodziób jak ja to lepiej żeby sie nie wypowidał, ale moim zdaniem jak zrzuciłeś pare kg i dobrze to wygląda to lepiej tego nie ruszać, ćwicz na sucho ewentualnie jakies białko, ćwicz pod kierunkiem sily jeżeli to jest twoim priorytetem, jak już chcesz brac jakąs kreatyne itp, to cell pump nie zaszkodzi, tylko ostrożnie z żarciem , [...]
[...] sie cieszyc. To ze rzadziej bedziesz biegal do kibelka nie oznacza ze szybciej mase zrobisz.Choc pankreatyna moze okresowo pomoc. Powoduje wieksze wchlanianie w jelicie ale jak przestaniesz brac to wszystko wroci do stanu poprzedniego (sprawdzilem na sobie). Ludzie ktorzy rzasko sie zalatwiaja maja problemy zaparciami a to nic milego. Powstaja [...]
Tak oczywiscie : skład preparatu w 1 porcji ( 2 kapsułkach) 2 kapsułki Buforowany Monohydrat kreatyny 1500 mg. Jak widac sa spore rożnice w poglądach jak brac Kre-Alkalyn i Nitro II. Jak w koncu Rano Kre, Przed Treningiem Nitro i Po Kre Czy Przed Tez Kre a Nitro po treningu? Jak w dni nie treningowe? Kre - Kre Czy Kre-Nitro? Przepraszam za [...]
Ale już pisałem że jak zmniejsze to nie rośnie , energie chce brać z tłuszczy o ile to możliwe , po treningu natomiast chcąc jak najszybciej trochę insuliny wytworzyć zjem węgle (100 gr ) , także węgle do wytworzenia insuliny , energia z tluszczy zarówno do życia jak i treningu , a białko do rozrostu masy mięśniowej , takie są założenia , jak [...]
XPAND/mono/BCAA
