[...] roznica czy wezme 3 czy 5g dziennie, pewnie i masz racje. Ale skoro to tylko monohydrat to dlaczego ta ma niby dawac efekt przy 3g/dobe a inne daja przy 6-10h/dobe? Zreszta jak wezme np z 9h na dobe to jest to az 3 krotne przedawkowanie :) Baranek tobie dziekuje za odpowiedz jakiej wlasnie oczekiwalem i ktora podniosla mnie na duchu. Bo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dobrze, więc skoro mam tą jedną porcję brać mono, to kiedy to zrobić? W dni treningowe przed czy po? I do BCAA zostawić tak jak teraz to robię? po 2x4 w nietreningowe i w treningowe 8 przed treningiem? Czy w jakiś inny sposób dostarczać? Bo nie dam rady w tym momencie przerzucić się na proch :/ Zmieniony przez - damek99 w dniu 2016-03-05 11:03:29
[...] wiedział na czym stoisz i żeby nie było, że ci polecam w ciemno nie wiadomo co. To dodam jeszcze, że środek ma wpływ na stany skurczowe niektórych mięśni gładkich (głównie brzucha) związanych z osłabieniem ruchów perystaltycznych. Jak chcesz to ci rozpisze jak to brać żeby dobrze poszło. Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2009-09-01 20:52:23
Dana jest MAD jakby nie wiedział ,że REEM Koksi.Oczywiście ,że zaczął cykl w złym momencie.Dana mówi ,że jak on to mógł brać jest kretynem itd.No rzeczywiście na pewno nie wiedział o tym.
No np. ja only dieta i siła idzie Im później zaczniesz brać tym lepiej, a za odrzywki jak już to po 6 miesięcznym starzem. Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, [...]
bo nie chce odpowiadac za czyjes bawienie sie tarczyca umiesz to brac wiesz jak brac ?? ta osoba jest zdrowa?? chcesz cos mocnego to bierz redline vpx sport lub meltdow-z14 dwa najsilniejsze spalcze
100kg na 30m to niewiele jak na to co odwala taki Pudzian.Poćwiczyć możesz ale czy uda się tobie wytrzymać 3 lub 4 nie mówiąc już o6 konkurencjach w ciągu dnia.Można kombinować na 2 sposoby.Jakby coś brali to by wszystkim serce powysiadało po dwóch konkurencjach wieć nie biorą.Ale może właśnie biorą żeby wytrzymać to wszystko.Spójrzcie na ich [...]
nigdy nie moge zrozumiec czemu nie mozna do szkoly brac ryzu, kuraka itp, skonczyły sie czasy że kazdy sie smiał z tego powodu a jak nadal to robią tzn ze jestes leszcz :)
Czy jesli przez dzień spożyje 5-6 asparginów bo po każdym posiłku 1 to nie bedize za dużo?? I ile brać carbo po trenigu?? Zapotrzebowanie jak liczyłem to wychodziło 2700kcal Mam 17 lat, waże ok75, mam 180cm wzrostu, i z odzczytu pulsometru wychodzi mi ze srednio musze dodać do zapotrzebowania ok2000-2100kcal, ale czy to mozliwe że aż tyle?? Czyli [...]
[...] linkiem co mi dales : ) Jesli tak mowisz ze niewiele dadza efekru inne cwiczenia to Zastosuje ten Plan na klatke ktory jest w Linku.Ale najpierw musze skonczyc stary Plan i jak skoncze to wprowadze ten na Klatke.Moj Problem polega na tym ze : Boczne aktony sa lepiej rozbudowane niz Srodek i Gora , przede wszystkim zalezy mi na Rozbudowaniu [...]
Trzeba mi cos co ma 200 kcal bo garbo ma 337 kcal chyba ze bede brał tego mnie a moze kupci masa xll no i jeszcze jedno będą po tych odzywkach wyskakiwac mi rostępy nigy niemiał jak bedą to ja je usówac i czy jak przestane brac to mi zejdą
" O, a nie boisz się brać bcaa przed snem? Zwiększają dostępność tryptofanu w mózgu, a co za tym idzie ... można mieć problemy z zaśnięciem :) " Jak już to bcaa mogą blokować przechodzenie wolnego tryptofanu do mózgu a nie " Zwiększają dostępność tryptofanu w mózgu " a to może spowodować zaburzenia snu i problemy z wydzielaniem serotoniny.
Metanabol to meta jak każda inna i jest uważana za koks . Ta słynna firma to pewnie Jelfa co? Wskazania: Lek anaboliczny w zapobieganiu zanikom mięśniowym po ciężkich, wyniszczających chorobach, długotrwałym leczeniu glikokortykosteroidami, stanach po radioterapii. Może być stosowany pomocniczo w leczeniu objawowym chorób przebiegających z ujemnym [...]
[...] sztangi w staniu 3s 10-10-10 6. Podciąganie na drążku podchwytem 3s 10-10-10 7. Łydki wspięcia na palce /brzuch abs i teraz pytanie czy moge dolozyc jazde na rowerze jak tak to kiedy bo cwiczyc bede P-S-P , a teraz co do diety zakupilem to bialko VitaFit/SFD - WPC Protein ECONO 80 i mam je brac tak jak na opakowaniu pisze czy jakos [...]
Jak nie brać jak brać. :-) "-napalm porcja godzinę po posiłku na 30 minut przed treningiem" Chodzi o to abyś zachował odpowiedni odstęp od posiłku, wówczas lepiej zadziała. Wpc i gainer wedle braków w diecie ewentualnie po treningu jako pierwsze źródło.
Ogolnie ziemniaki sa jak najbardziej ok. Do szkoly mozesz brac kanapki z jajkami, twarogiem. Ogolnie narazie staraj sie jesc jak najlepiej. Jak juz bedziesz w stanie trzymac diete to wtedy zaczniesz. Jak chcesz to mozesz kupic i w dni w ktorych zjesz mniej niz normalnie stosowac. Kreatyne jak chcesz to tez wez nie zaszkodzi Ci na zdrowie ale przez [...]
Ok. Wstrzymam się jeszcze chwilę. Bo jeszcze kortyzol zrobię jutro badania. Wyniki są mizerne bo jestem po rocznej przerwie a do tego na te świczenia z racji przebytej kontuzji kręgosłupa oszczędzam się. Nie mniej uparlem się to fakt ! ;) Lepiej 200 czy 300 i nolvadex + clomid ile i jak brać?
Odczekaj 3-4 tygodnie po ostatniej tab nolvy i dopiero zrób badania. LH, FSH, test całkowity, estro, prolaktyna. Dopiero po takim czasie coś będzie miarodajne. A tamoxifen muszę brać całe 30 ? Wziąłem 21 wczoraj zapomniałem. Przyznam że kijowo się czuje psychicznie po tym... Ale wiadomo jak potrzeba to jeszcze te kilka dni wezmę...
A tamoxifen muszę brać całe 30 ? Wziąłem 21 wczoraj zapomniałem. Przyznam że kijowo się czuje psychicznie po tym... Ale wiadomo jak potrzeba to jeszcze te kilka dni wezmę... Wez jeszcze ze 3 dni i odstaw.
ok czyli moge ja brac ? i nic złego sie nie stanie ? a po drugie czy to dobry pomysł brac ta kretyne ? bo slyszałem ze zwieksza ona wytrzymałosc a w teningu na rzezbe jest ona potrzebna ? a jak nie to co polecacie na lepszy skutek rzezbienia ciałka ?;p
overeem oblał test antydopingowy
