[...] toba ze najpierw trzeba sie dowiedziec podstaw o diecie i traningu a pozniej brac za koks. ja mam to juz za soba. a ty dopracuj to do perfekcji wyciagnij z organizmu ile sie da i pozniej pomysl o dopingu. uwazam ze opis ktory ma leonstar pod wypowiedziami jest tu tez jak najbardziej sluszny. wiec ucz sie synku ucz, nauka to do koksowania klucz.
taa pierwszy rok jest najlepszy:) potem już pod górkę i nie rośnie jak na początku...no ale wypowiedziałem się po to żeby uzmysłowic niektórym że skoro nie mają konkretnych przyrostów po koksie (oczywiście odpowiednio ułożonej kuracji a nie walenia w dupsko co popadnie) to albo nie są do nich predysponowani genetycznie i nie powinni ich brać albo [...]
[...] WYSOKOBIAŁKOWA POWODUJĄCA PRZYROST MASY MIĘŚNIOWEJ. ZAWIERA: KREATYNĘ, L-GLUTAMINĘ, TAURYNĘ, BCAA, WITAMINY, HYDROLIZAT KOLAGENU Vitalmax Whey Protein 82 % to najwyższej jakości odżywka wysokobiałkowa w której jedynym źródłem białka jest ultrafiltrowany koncentrat białka serwatkowego. Stosowanie odżywek białkowych powinno być ściśle związane [...]
[...] coś mi się nie widzi żeby 2,25 kg starczyło na cały cykl. 3. Zamierzam kupić do kreatyny i carbo taurynę. Z tego co przeczytałem należy jej brać 2g do każdej porcji kreatyny, czyli na całe HST wystarczy 168g. To na razie tyle. Czekam na odpowiedzi. Jak będę miał jeszcze jakieś dylematy to zapytam. Zmieniony przez - plk w dniu 2006-09-10 12:36:39
[...] kreatynowy. Z wyczytanych opini i wywiadów ludzie polecają "Sfd pure cretine" (tani i dobry). ZNajomy z siłowi proponuje mi 5g codziennie, aby stopniowo nasycać ciało. W jakich porach dnia mam ją zażywać ? Brać ja do któregoś z posiłków/ na czczo?. Z czym rozrabiać. Ile tygodni powinien trwać dobry cykl ? Szukałem informacji , ale potrzebuje [...]
[...] z mety (ze sprawdzonej stronki mam słabe firmy): phenom,la pharma ,genezis, bd. Warto coś z tego wybrać czy zaryzykować i brać z innej niby pewnego balkana? Meta Balkana zaj**ista. Imo najlepsza meta ostatnio jaką jadłem. Jak tylko ten dostawca Ci wyśle (i nie zrobi w bambuko) to będziesz zadowolony. Nie spotkałem się jeszcze z wałkami Balkana.
[...] fatu do zrzucenia. Podciąganie- Nie narzekam naprawdę dobrze zacznyam czuć to ćwiczenie. Wiosło sztangą- Szczerze to nie wiem czy brać tą 110 za tydzień czy nie, ciężkie to jak srvesyn i zaczynam robić z tego jakąś parodię tak mi się przynajmniej wydaje. Szacunek dla użytkownika 120 za jego pochylenie ja spróbowałem na regresie z 90kg to idź [...]
[...] artykuł Johna Little Jeet Kune Do is a Science, to nie będziesz pisać pseudo zarzutów w których sam.się ośmieszasz . 2. Zapraszam na seminarium 3. Już mówiłem na podstawie jakich źródeł propagowałeś mit i bzdety o jkd że to mma z combatowymi rozwiązaniami? ;-) Bruce w audiopamiętniku mówi Hayward Nishioka ran a scientific test in.... To sobie [...]
Dzięki :-) mam zamiar utrzymać tak kolorowy dziennik. Też mi to nie podchodzi.. Tak jak napisałem wzięte przez pomyłkę %-) Dianka jak tak bardzo lubisz brukselki to mogę Ci przesłać };-) Plecy plecy.. Niestety ale ta partia i nogi to podstawa. Trzeba brać się za nie i napier****!
[...] wielkości pierś będzie wystarczająca czy za mało albo za dużo? 2. po przeczytaniu forum stwierdziłam, że dobrze by było brać jednocześnie L-karnitynę, ale nie bardzo wiem jak. na ulotce jest 3 razy pół godziny przed posiłkiem czy treningiem ( ale tą kawę rano trudno uznać za posiłek )poza tym nie wiem czy będę miała siłę na ćwiczenia (kiedyś [...]
Twój organizm już jest po przejściach, układ hormonalny leży i cicho pokwikuje a Ty chcesz go dalej kopać :-| Jak chcesz obserwować coś co może wydarzyć się za x lat po tym jak skończysz brać? Nie chcesz oszczędzać na zdrowiu a wyrzucasz pieniądze w najgorsze świństwo jakie zdrowa kobieta może w siebie pakować za pozwoleniem wszystkich dookoła. [...]
[...] 2B. Przysiad plie z wyskokiem 3x15 15/15/15 3A. Ośle wykopy na maszynie Smitha 3x15 15x2,5kg 15x2,5kg 15x2,5kg - budziły sensację na siłowni, po wstaniu nogi jak galareta. Ciężar na stronę. 3B. Wypady z przeskokiem 3x15 15/15/15 4A. Przysiad bułgarski 3x15 15x5kg 15x5kg 15x5kg - też się chwiałam, jakiś mało stabilny [...]
[...] na palce na maszynie do łydek 3x20 20x30kg 20x25kg 20x25kg 6C. Skakanka 3x1 minuta +/+/+ - ostatnia seria zakończona szlochem %-) Komentarz: Nie mam pojęcia, jak udało mi się dokładać ciężaru %-) Technicznie dobrze, jedynie lekkie problemy z balansem, ale jest lepiej niż było. Pod koniec płacz i stękanie, partner zapisał się [...]
[...] bo własciwie cały dzień w domu i nic męczącego nie robie. No i zbliza się koniec konkursu. Pozdrawiam wszystkich zaglądającyh do dziennika i nie zaglądających. Motywacja jak zawsze przy dzienniku dlatego bede prowadzic dalej dziennik treningowy bo zawsze motywacja jest lepsza. Miejmy nadzieje że wszystkie cele zrealizuje, chociaż ciągle mam [...]
[...] mamą miała zwyrodnienie stawu biodrowego,a lekarz kazał jej brać glukozaminę na odbudowę chrząstki,co było w tym przypadku wydawaniem niepotrzebnie kasy na ten specyfik,bo jak się okazało po wizycie u lepszego specjalisty,że to nic nie pomoże w jej przypadku,bo staw biodrowy jest do wymiany i tak ma endoprotezę ja brałam glukozaminę i nie [...]
1.jakie osłonki zapodać? coś na wątrobę ? na nerki????? 2.co t tymi BROMOKRYPTYNA,Nolvadex,hcg jak dawkować???????? jutro musze podać co i jak, a wiem tylko ze mam wziasc 6 paczek tescia mowicie zeby brac z głową, a jak trzeba coś doradzić to aż zall.
bo ****a tamox/nolve najlepiej brac jak cokolwiek poczujes zi biegniesz po tabsa a nie ze umawiasz si ena wizyte i masz tabsy na za 3 dni bo jeszcze nie wiadomo czy w aptece na stanie beda w kazdym razie rob jak chcesz, jak nie zdazysz to operacja
[...] drogą, ale na lato nie będę masy robić, bo raz,że nie chcę się kilogramami na wakacje obkładać,a dwa że latem nie mam szans na przybranie czegokolwiek No chyba,że znasz jakiś sposób na zrobienie beztłuszczowej masy mięśniowej Coolkill, moja dieta wygląda tak: I.posiłek 8.00 80g płatków owsianych+duże jajko+owoce suszone lub świeże+nasiona [...]
Z leżeniem przez dwa dni może być problem, do pracy łaże cały czas a w weekend nadrabiam zaległości domowe i ogrodowe. Ale kupiłam sobie mielony ostropest więc będę brać jak tylko doczytam jak. Może wiecie, zaparzać to to czy łychą na sucho?
Ja w tamtym roku na 600 nandro libido ok a 200mg trenu e zabiło mi libido Za tren się nie tykam, ten środek jako jedyny coś do mnie nie przemawia, nie próbowałem i raczej nie spróbuje heh... Ja może na wakacje wezmę ale też się zastanawiam bo nie przespane noce mnie dobijały;-) ale pompa na treningu okrutna nawet jak jesteś wypłukany z gliko:-P [...]
TWOJA CHWILA PRAWDY
