[...] trening siłowy i ten trening wyglada niestety chaotycznie-bez składu :/ tzn robie co popadnie :/ dlatego potrzebuje pomocy bo jest to troche bezsensu :/ bo zapał jest ale jak nie widac za bardzo efektów to troche sie zniechecam i rozmyslam codziennie co "by tu zrobic:/", aaaaa niestety mam problem z kolanami i musze je oszczedzac bo [...]
wy tutaj odradzacie kredke...a u mnie na silce odradzam ludziom koksy to "karki chca mi za to wpieprzyc bo zysku nie maja" ehhh wiece moze jake argumenty przemuwia do kolesia 60kg wagi 180wzrstu pierwszy raz na silowni i juz chce ome i mete..... ehh straszylem gino \ odp.u mnie nie wystapi jak przestaniesz brac spadnie wszystko\odp. ja [...]
To bym musiał cała produkcję obrobić żeby takie ilości brać haha tauryna ma podobne właściwości też magazynuje azot i jest tania jak barszcz haha tak się zastanawiam jak bym po 20 gr tauryny brał jakie efekty by były :-)
[...] pozostalosci po cyklach kreatynkwych. U mnie mialo to masakryczny przebieg, wpieprzalem odrzywiki weglowodanowe, bialka, nitrobolony, kreatyny, i po 2 latach mialem morde jak balon. Bylo to tak widoczne, ze mialem nawet badania na nadczynosci, czy niedoczynnasc tarczycy, i rentgena tarczycy. Najprostrzy sposob to schudnac, zmniejszyc ilosc [...]
jeśli wszystko z tej profilaktyki jesz to wystarczy tak jak na opakowaniu jest.Jakie masz te witaminy kompleksowe?bo jeśli jakieś centrum to do śmieci się nadaja Bodymax PLUS Opakowanie 200tabletek. Dawkowanie 1x dziennie. Biorę dwie, jedna rano, druga do 2 posiłku. Jeżeli chodzi o resztę: Skoro tak mówisz to będę brał tak jak na opakowaniu 1-2 [...]
Skoro ci Danka jednoznacznie nie odpowiedziala to ja powiem jak czuje po sobie chociaż na opakowaniu pisze zeby brać przed posiłkiem to ja biore po , i odczucia sa takie ze nie czuje się takiy syty ,ociężaly i po jakis 30 minutach znowu mam ochote cos przekąśić więc chyba na apetyt też ma jakiś wplyw
witam jakiej firmy kupić kreatyne i jak ją brać z razem z bcaa - aha jakiej firmy kupić bcaa i również jakie brac ilości?? --- Ja to ja to proste jak dwa razy dwa ---
Wracając do treningu, myśląc na poważnie w zawodach itd trening powinien być mniej więcej taki jak poniżej?...Tak jak pisał 6ripley, mu tu jesteśmy amatorami a nie zawodowcami. Ja nie myślę brać udziału nawet w wewnątrz klubowych - za mały jestem (158cm i 65kg). Dla amatora trening (WOD) może wyglądać tak: 1 dzień - WOD cardio + gimnastyka 2 dzień [...]
NO OK! Pozwol tylko ze przypomne TWOJ post: http://www.sfd.pl/temat130145/ To nie dla mnie! Przeciez to jest pierwszy cykl - chyba nie musze brac niczego co ma takie skutki uboczne... To jak?? Starczy ten Testosteron czy cos byscie dorzucili. Prosze o obiektywnosc! THX!
dzieki za mega szybka odpowiedź:) mam pytanie jeszcze jedno jak to brąc i jaka firma najlepsza wiem ze tu jest tysiace pytan i odpowiedzi ale kazda inna i wybrać z tego cos odpowiedniego to jest naprawde ciżeka sprawa.... o czym pisac o tym co w gazetach? czy może o tym co przed moimi oczyma kto prawiny sie trzyma oko cieszy dziewczyna [...]
krzykacz-jak to wyglada z tymi lekami na nadcisnienie przy SAA,trzeba je brac cały czas ? Czy jak odstawie leki to cisnienie automatycznie znowu skoczy w góre?Czy sa jakies przeciwskazania/skutki uboczne brania długotrwale np.Prestarium bo narazie nie mam zamiaru schodzic z SAA a z tym cisnieniem musze cos zrobic.
[...] ile by mi w przybliżeniu poszlo po 3 bombach deki??????czy lepiej oplaca brac sie omka?????slyszlem ze po dece jest malo skutkuw ubocznych ale nie jest taki silny ja omek?????czy to prawda??????slyszalem takze np.ja waze 68kg to jak bym wziął 10 bomb deki to bym byl jak "smok"??????" Moderator Dzialu Kobiety,Alkohol i Zabawa
Kurde nigdy nie doznalem tego uczucia wiec nie wiem jakie to swedzenie ma być, ale ostatnio poprostu czuje ze sutki sa bardziej wrazliwe na dotyk lub na ocieranie koszulki nie wiem jak to napisać ale pewnie i tsk rozumiesz hehe. Dolegliwosci brak innych. Powiem Ci tylko ze ja kłuję bardzo male dawki zw wzgledu ze nie chce puchnac bo trenuje sporty [...]
0,03 na kg? ... Jesli waze 80 kilo to powinienm jakos 2,4g brac jak dobrze licze. TO bym musial kroić sobie tabletki I mialbym brac 2,4g zaraz przed treningiem i od razu po tak? czyli razem 4,8g dziennie. PS - Na liczeniu to ja sie nie znam wiec moga byc bledy bo tu juz mnożenie było
z odzywkami juz probowalem ale ten typ jest uparty jak osiol nic mu sie nie da wytlumaczyc dla niego koks to jest jedyne wyjscie - jedyne co to moze opoznie jego cykl bo mu nagadalem ze teraz sie nie oplaca bo bedzie grudzien- w swieta silka za czesto nie jest otwarta pozniej sylwek i trza bedzie popoic itp Ja nie wiem jak on chce to brac- sam [...]
[...] , najgorszy kryzys jest 2-3 dnia , potem jest coraz lepiej , najlepiej myć się co 3-4 dni , Prysznic , albo ewentualnie kąpiel z nadmanganianem potasu (manganiam VI potasu jak się nie myle , ale lepiej powiedzieć nadmanganian) Jeśli jeszcze ktoś nie miał ospy , radze się szybko zaraźić bo z wiekiem trudniej się to przechodzi , niedość że każdy [...]
jeśli zrobisz taki cykl jak rozpisał Oskar to: - jeżeli będziesz brał winko w tabletkach to odblok od następnego dnia po ostatniej tabletce - z kolei jeżeli będą to szoty, to zacznij brać po 3 dniach od ostatniej iniekcji
jescze cos sory za spam.. apropo koksu nie musial brac .. zalozmy ze odrazu jak zaczal cwiczyc wzial gainera i kretke.. miesnie na poczatku same rosna ostro.. a z takimi suplami to juz w ogole szok. sam po 5/6 miechac cwiczen mialem z 32 do 38 nawet 39 w lapie ale jak widac bylo slabe mieso i po wakacjach (troche sie popilo) bylo slabo i ogolnie [...]
CWICZENIA Z NATALIA GACKA DLA KOBIET
