no Gregor czas sie za siebie brac bo na tych fotkach widac ze cofasz sie zdecydowanie ciekawe jak sie prezentujesz w realu ... B-50 kozak kulturysta to Ty nie jestes ale konkretna masa Dibo tez niezle nawet reszta jak dla mnie powinna brac sie za miche tak jak i ja sie biore a nie piac swoje 43 w lapce na gramie testa Zmieniony przez - selko w [...]
obi masz racje, ale z drugiej strony picie kilka dni z rzedu pogarszaloby stytuacje... tak mi sie wydaje, a jakos bylo juz potem w porzadku, czulam sie dobrze. no a teraz juz pic mleka sojowego nie musze, to problem z glowy :P kastagnusa byknleam tabletke rani i jedna herbatke z lisci malin wypilam juz, zeby byla dobra to nie powiem :/ jak dlugo [...]
aktywnosc... Poza codziennymi porannymi treningami to dosc przecietna, siedzenie, ew. wyjscie gdzies, chodzenie, od czasu do czasu jakas rekreacyjna pilka nozna... :) w sumie to zaczelo sie od tego, ze przypadla do gustu mi dieta lowcarb, wiec pomyslalem ze sprobuje... Pozniej przeczytalem, ze ludzie polecaja na poczatku diety LC tzw system [...]
wiedziałem że tak się to szkonczy jak ktoś ogarnięty napisze pare słow prawdy i szczerze? jak dla mnie na ten czas wbijania i takie efekty silowe/sylwetkowe to jest mega chvjowo, 100kg w siadze to rzeczywiscie osoby po 3msc siadają, trenuje neevesky tyle co Ty a bez koksu robie 150 w siadzie (nie, nie chwale sie) , tylko nie pisać że me genetyką [...]
[...] tematu- mysle ze wszyscy sie zainteresowali i sporo osob sie w to wkrecilo-ja sam bylbym gotow zaczac cos takiego nawet juz za tydzien:) musze sie tylko dowiedziec co i jak i ile tak na chlopski rozum-bo ja sobie wymyslilem cos i chcialbym zebys to skomentowal i inni tez moga:) otoz teraz chcialem jeszcze do powiedzmy sierpnia troszke nabrac [...]
No wlasnie e-lite - przeciez jak ktos planuje przykladowo brac Omnadren 250 to nie wylicza ile dokladnie mg czystego testosteronu znajduje sie w Omie tylko przyjmuje, ze jest tam 250mg - a przeciez wiadomo, ze jest sporo mniej (250mg - waga poszczegolnych estrow) ... mi chodzi o to, zeby otrzymac cos w stylu ZMA, a o ile sie nie myle to [...]
[...] na orbitreku na 15 poziomie chyba, dość ciężko żeby poaktywować nogi , biodra itp, później uginanie na dwójki leżąc 2s x 10-12 i dopiero przeszedłem na siady. Do tego od jakiegoś czasu mam bardzo duży problem znów z jedzeniem, doszedłem do wniosku że odkąd zacząłem brać IPP zacząłem dużo gorzej trawić, coraz gorzej się czułem, gazy, wzdęcia [...]
Boofi ,mialem ocholte ci nabluzgac, ale to i tak niczego nie zmieni. Po pierwsze, jak jeszcze do ciebie nie dociera to staram sie powiedziec ze kox nie dziala na serce bezposrednio, moze najwyzej przyspieszyc cos co i tak zaistnieje(zla dieta itp). O wplywie na ldl i hdl juz chyba pisalem ale moze ci to umklo.... Zmiany miazdzycowe sa wynikiem [...]
[...] brac 3x1 caps 1cap-1000 mg,zastanawiam sie czy mozna by bylo brac np.rano 3 caps i wieczorem 3 caps?Bo wydaje mi sie ze to chyba mała dawka 3x1 caps? Mam jabłczan kreatyny jak go brac twoim zdaniem najlepiej w dni treningowe i w dni nietreningowe? Nastepnym suplementem jest AAKG w jakich dawkach brac przed treningiem i czy tylko w dni [...]
[...] mogłem filmu zrobic, bedzie w sobote. Wykroki 12/12 24/24kg - czułem miesnie ale to nie jest jeszcze max, dołożę z 2 kg Drążek - tu wiadomo 3 serie negatywów, opuszczałem jak najwolniej Wiosłowanie 12/12/12 14/14/14kg - tutaj było ok, dołożę 2kg, ale znowu chyba coś z techniką bo mnie trochę dół pleców bolał. Wyciskanie sztangi płasko 9/6/6 [...]
[...] naprawdę pojadłem te płatki jaglane fajna sprawa, więc pewnie teraz będą wpadać bo to mniej niż 5 min i posiłek gotowy Jutro pierwsze ładowanie tłuszczem, w planach grill, jakieś masło/orzechy, jajka, sery i raczej tyle powinno wystarczyć jak na pierwszy raz Rano się zważę żeby mieć porównanie z wagą po fat nite Zmieniony przez - melo15 w dniu [...]
hehe :) no 6-oxo se łykałem jakies niecale 4tygodnie nie wiem czy na krexcie bylby sens to brac bo wode ze mnie tak wywalilo ze tam gdzies dawal zdjecie mojej łapy to wygladala jak u sezonowca male opakowanie by Ci styklo b nie ma sensu brac 6kaps jak po 3-4 jest tak samo co do aminkow to jestes pewien ze chcesz mieszanke bcaa + eaa ?? Nie [...]
[...] stadionu biegane na poziomie 1 min 50 sekund... Ps. Sprinty ciągnąłem na poziomie ponad 80%. Ps. Moglibyście ocenić intensywność treningu. Czy jeszcze dużo zwiększać czy jak :) A teraz odnośnie tych zawodów co dzisiaj miały być... dwie dziewczyny się wycofały, byle jakich brać było chyba nie warto, tzn. nie warto by dawać fundusze aby tylko [...]
[...] (zapewniła że oni ustalą już pewną diagnozę, przyczynę i włączą pewne i odpowiednie leczenie), i tu dobrze że wcześniej zadzwoniłem (do kliniki endokrynologicznej ) bo jak bym był tam i się dowiedział że kolejki na ten rok są już pełne, a na styczeń nie rozpisują jeszcze to bym chyba na podłodze znalazł. Z reszta sam nie wiem bo Pani doktor [...]
Cześć koledzy i kolezanki,odświeżam temat jako stwierdzony przypadek pare lat temu z hipogonatyzmem pierwotnym ,biore od paru lat testosteron prolongatum ,jedną fiołkę na dwa tygodnie(1ml) dawka minimalna,aczkolwiek tak jak pisałem w tym temacie kiedyś,znacznie poprawiło to moje samopoczucie ,libido,oraz sylwetkę również Teraz mam pytanie do [...]
nazbierało się już 12str i nie wszystko czytałem wiec sory jak się powtarzam ale jak z tym dawkowaniem przed snem ? bo producent pisze żeby brać a ja słyszałem opinie że to jest nie opłacalne to brać przed snem czy nie ????
OK, jutro sobie kupię ZMA i już się cieszę na nowy trening, a jakby się jeszcze udało te łydki wyszczuplić, to bym normalnie umarła ze szczęścia zapomniałam napisać, że jakiś czas temu kupiłam Omega-3 i biorę codziennie kupiłam też BCAA, ale nie wiem czy i jak powinnam brać?
Nie zgodze sie z glosani na forum ze polskiej mety juz sie nie produkuje. Nie prawda jest i ma sie dobrze tylko ze jak ja wycofali z aptek to juz odrazu ludzie mysla ze jej nie produkuja jest dostepna ale dla szpitali bo metanabol jako taki stosuje sie w leczeniu klinicznym i bardzo rzadko sie zdarza zeby lekrz pozwolil go brac pacjentowi na [...]
[...] 02:02,4 ** + 20 minut aerobów, rowerek stacjonarny ------------------------------------------------ * To już ostatni trening A, ale dopiero drugi odkąd posiadam stojaki i mogę brać więcej na plecy, więc wciąż eksperymentuję z ciężarem. Jeszcze będę dokładać, bo na szczęście w nowym planie też są przysiady ** Ostatnio były 02:00,09. [...]
[...] w tył. Kerad lecisz masę na porządnie bez MC? To że plecy masz do dopieszczania pisałem już wcześniej:-P Dziwne jest to że masz na serio fajny gen, parametry wypisz wymaluj jak ja ( prawie 5 kg więcej mięśni) a ciężary jakie podnosisz są na poziomie Kabo( bez urazy:-P) który jest niższy o pół głowy i lżejszy. Olewałeś plecy tak jak ja barki i [...]
Twoja Chwila Prawdy V
