Widze że wogóle nie masz pojęcia prawie jak brać kretke i te przerwy po 2 tygodnie jak nie możesz czegoś do końca skończyć to wogóle nie zaczynaj bo to nie ma sensu a kreatyne możesz brać nie dlużej niz 6 tygodni a potem taka sama przerwa !!!!!!!!!!!!
k***a GOCHAN ta "recepta to nie dla mnie tylko dla mojego młodszego kumpla bo ja jechałem na metce a jemu poleciłem dozwolone srodki tylko on niewiedzał jak i co brac ale teraz juz wie dzieki za odzew " a jesli masz jakies ale to zapraszam do mijego klubu tu gdzie toje na bramce to pogadamy troche inaczej" i ci wtedy [...]
[...] końca. Wiem że nawet dodany do kuracji konkretnej, nawet w nie tak dużej dawce, daje mocny efekt. Przykładowo, na 500mg susty i 200mg deki z winem, wystarczy 25mg ed brać aby był dobry efekt. Przy 50mg zawodnik chodzi jak terminator :) Tak więc proponuje o trenie pogadac raczej teoretycznie niż udzielać praktycznych porad. Tym bardziej tu
e tam próbowałem tego pompa niezła.. siłe też dało i wytrzymałość ( na niektóre partie mieśni) Tylko co z tego jak przestałem brać to cała pompa spadła..
No to jedziemy. Nie wiesz za bardzo jak brać tego gainera. Gainer służy jako uzupełnienie diety. W pewnym sensie jako zamiennik posiłku. Po co ci rano gainer skoro możesz zjeść normalne śniadania (ewentualnie bierzesz kiedy zaśpisz nie masz czasu zjeść śniadania). Gainera się bierze między posiłkami, po treningu. Gainer po kolacji, a ile po [...]
[...] gdzie je wrzucić? PRZEDRAMIONA I TAK PRACUJĄ, WIEC MOZE NA PIERWSZY CYKL SIE WSTRZYMASZ I ZOBACZYSZ JAK ROSNĄ BEZ KONKRETNYCH ĆWICZEŃ NA NIE? 4.ćwicze w domu i obecnie jak mierze maxy to nie mam możliwości zmierzyć max negativ. czy moge to zrobić potem albo ćwiczyć na oko w ostatnim mikrocyklu? czy z koleji zrobić 4tyg 5pow? -- ZAMIAST [...]
summoner - noto to znokautowales mnie! jezeli juz to karate to japonskie kung fu (ktore jest ladne pare(set) lat starsze ) i wywodzi sie od (jak sie przypuszcza najstarszej SW na swiecie), hinduskiej Kalari Prajathu (za cholere nie wiem jak sie to pisze) co do Bruca no to jeszcze raz: - byl dobry i trenowal przekrojowo, jednak jego technika walki [...]
Ja bralem wino solo i jestem zadowolony.. jak chcesz na nim spalic mozesz dozucic do niego jakis spalacz albo np po cyklu polecal bym clenbuterol jak sie nie boisz silniejszych srodkow ;) mozesz zaczac tak 2 dni przed zejsciem z wina wtedy spadki napewno beda mniejsze.. a co do wina to chyba nie musze pisac ze podstawa to dieta + bialko i dokup [...]
[...] dobrze, sutki mnie nie pieką ani nie bolą, tylko libido poszło w dół bardzo. " raczej obstawialbym ze slabsze libido od estro bo prl malo wybite ale mozesz sprawdzic czy cabaser pomoze i zbite prl daj pol tabl co 10dni do konca cyklu jesli caly czas bedzie leciala deka...jak nie polepszy sie libido za pare dni to znijalbym e2 masz jakis ia?
wincol mam kolejne pytanie :) kupiłem wczoraj jabłczan kreatyny Cm3 , obecną mono na redukcji jem po 5 gram dzienie od 4 tyg , jak teraz to zrobic dokonczyc te dwa tygodnie na mono , potem przerwa 4 tyg. i brać Cm3 ? jak to brac te Cm 3 , ile razy w DT i w DnT?
No tak, napisalem, ze mam nolve. ALE jak przestane ja brac to nadal estro bedzie buszowac w organizmie, a nie chce jej brac caly czas. Czy zrobic tak, ze zaatakowac te 40-50 mg ed i jesli objawy ustapia, to po prostu przestac ja brac i nie robic podtrzymania po 10 mg?
napisalem jak ja to widze bez sensu brac bcaa w nietreningowe... jak masz brac po jednym kapsie to w ogol zrezygnuj. albo kup tnszy spalacz i wiecej bcaa. animal cuts nie jest taki super... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-03 19:39:56
[...] zeb urosl bardziej klt przy skromnym sprzecie do cwiczenia tzn hantelki, sztanga...z lweczke itd" ulozyc poprawna diete, trewning i byc cierpliwym "cwicze od jakiegos roq ale to tak amatorsko. terz postanowilem sie wzisc, kupilem sobie tribulus, mgnez,cynk B6,glukoze, kreatyne zstanawim sie nad białkiem dzie można kupic tanio. no [...]
na tym forum kazdy radzi "mlodym" zeby jeszcze nie brali zeby poczekali z tym.... i dobrze radza jak chcesz koniecznie zaczac brac koks to najpierw poczytaj o srodku ktory masz zamiar uzywac.. sprawdz jakie ma skutki uboczne a pozniej zastanow sie czy Tobie koniecznie potrzebny jest koks... jak bedziesz swiadomy skutkow pozytywnych i [...]
Wiec tak mam kreatynke 0,5kg , Carbo 6kg, Tauryna 3 opakowania ,Glukoze i bialeczko z OVOPOLU.Bialko wiem jak brac.Moze ktos mi fajnie rozpisze co i z czym brac o jakiej porze i czy przed treningiem czy po.Mam pytanie odnosnie kretyny - wiadomo pierwsze 5 gram na czczo z rana nie ma problemu a widzialem i takie rozpiski ze z 3gramy przed [...]
[...] chodze na 22 do 6 wiec jest tak:WStaje o godzinie 13 bo od 6 spie(7 godzin w zupelnosci mi wystarcza ) SNIADANIE przykladowe 6 kanapek z bialym serem plus 2 serki wiejskie jakies 45min po jedzeniu pije sobie odzywke(weglowodanowo bialkowa) o 15 jem zaa***isty obiad(albo ryz z kurczakiem albo makaron z innym miesem bo ryzu juz mam dosyc) o [...]
pewnie ze wystarczy, tylko jezeli masz kase to mozesz cos dolozyc, jak chcesz, tylko staraj sie systematycznie brac to co sobie wybierzesz a nie zmieniac po miesiacu, nie mowie ze Ty tak robisz ale zdarza sie cos takiego
Dla mnie kluczem do zrozumienia, czemu ludzie biorą koks jest uświadomienie co się traci jak się go nie bierze. A co się traci? Ano traci się możliwość zapyerdalania jak maszyna i regeneracje jak Wolverine To ten sprinter Johnson powiedział "po prostu mogę pracować dużo dłużej, ciężej a więc i efektywniej" Jak się to zrozumie to jasne [...]
[...] No lifem i siedzieć ciągle w domu i czekać na atak. Możesz żyć normalnie, ale balangi, chlańsko w umiarze. W sumie podczas brania leków nie powinno się pić, ale to zależy jakie leki bierzesz i jak tolerowałeś alkohol przed chorobą. Niektórzy są szczególnie podatni na światło i może wywołać u nich atak, mam na myśli ekran monitora, światła [...]
Bruce Lee
