o **** - Sławek - zajrzyj czasem do suplementacji bo jednak jeszcze niewiesz o paru rzeczach i czasem jak cos napiszesz to palniesz niezlą glupote(czyzbys bral zemnie przyklad???) ja niebiore tylu suplementow bo mnei niestac jest chyba tylko jeden gosc na forum ktory moze sobie nato pozwolic i chyba pozwala(na podobne do tego co napisalem) i ten [...]
BTW...jak dla mnie mogą sobie wszyscy brać i kilogram HMB dziennie... bo poza działaniem lekko regeneracyjnym... i to za spore pieniądze... HMB nie daje NIC członek-mafia.suple.hardcor.pl
no bo walsnie wyszly mi na calych barkach i plecach akurat po tym jak zaczoelm brac kratyne ;]] no moze nie od tego , sam nie wiem ;dd ale jesli mi spadnie to chyba nie calkowicie co nie ?? bo przeciez dalej bee cwiczyl.
ale doradzcie mi tylko ;]] czytalem jak juz mowielm ze dzienna dawka to 10 g kratyny ;] no a na pudelku pisze ze mam brac 5 g dziennie :D wec juz sam nie wiem i swiruje <lol2>
"Planuje kupic sobie jakies koksy ale niewiem co i ile najlepiej cos niedrogiego. I jeszcz co ile to brac?" najgorsze co może być-z tej wypowiedzi wynika(dużo tutaj takich) że-wali Ci wszystko byle by szybko urosnąć. U "kumpli" usłyszy sie takei porady-i od razu... Sam sie zastanów co robisz?Poczytaj troche o skutkach ubocznych [...]
jeśli już to, "pomogłabyś?" :P poza tym po co w takim razie dajesz do oceny jakiś spis potraw, które masz zamiar jeść? Takie coś możesz zabrać ze sobą do sklepu jak idziesz na zakupy Nie wiem w ogóle na jakiej zasadzie zabrałeś się za ukladanie diety. Zacząć musisz od wyliczenia swojego zapotrzebowania na kcal, BTW, potem odjąć od [...]
z gardy mozna dokonywac ataków, wszyscy chyba wiemy jak bardzo skutecznych. Chodzi tylko o przeznaczenie gardy-sama nazwa wskazuje na to, jakie zamierzenia przyswiecaly ludziom dopracowującym walkę gardą. Defensywa ma zwiazek z tym, ze powinno sie brac przeciwnika w gardę jezeli nas do tego sytuacja zmusza. Nie powinnismy raczej dążyc do niej za [...]
Słyszałem od kumpli, ze zarąbista jest wloska metka.. Troche w tym siedzą wiec wiesz.. A biegać nie można.. po co brac metke jak chcesz gubić mase.. a jak wiesz meta nie jest na gubienie masy heh.. =) A jak będziesz ćwiczył wszystko to tam bedziesz mial efekty.. Powodzenia.
[...] potem test i deca atomica 5 kg masy trzyma do dzisiaj, dieta i trening byl ten sam pewnie nie wiesz ze afektym ubocznym jest gromadzenie plynow ustrojowych w tkankach, jak przestajesz brac koks to ci powoli schodzi. Jak by miesnie byly to by byly w ciagu miesiaca po cyklu nie zniknie ci 5 kg bicepsow, chyba ze nich nie miales tylko wode w [...]
ok dzieki, a mam jeszcze jedno pytanko. czy mam robic faze nasycenia?? sprawa wyglada tak jakis miesiac temu zaczalem cykl kreatynowy zdazylem zrobic faze nasycenia i sie rozchorowalem wiec przerwalem w ogole cykl. i tak sie teraz zastanawiam czy nie moglbym sobie zrobic tak zeby pominac faze nasycenia i brac tylko 5g przed i po treningu, ale [...]
Kupiłem Creatine Micronized 200 mesh + Taurin, w kapsułkach. Teraz mam pytanie jak stosować przy tym całym moim zestawie, kolega Remik napisał wyżej, żeby brać w dnt. Ogólnie zalecana dawka, jest 2x dziennie po 4 kapsułki. Sprzedawca w sklepie powiedział mi, żebym brał wszystko jak biore, a to dorzucił tak samo jak w instrukcji przed i po [...]
Chodziło mi o dwa cykle kreatynowe w roku.. Nie chce w siebie pakować zbyt dużo tej chemii wiec mam zamiar samą kreatyne brać ale jak mówisz ze w połączeniu krety z HBM wyniki są lepsze to pomyśle o tym..
[...] to nalezy go brac przez okres 30 dni po cyklu, czy dluzej? JAK CHCESZ MIEC ZDROWA WĄTROBE TO DAJ WIECEJ Druga kwestia - clomid. Tutaj krotko - czy styknie 50mg/dziennie, ewentualnie wspomagane jakims dobrym tribulusem?. Do konsumpcji przeznaczone zostaly dwa opakowania - starcza na 20 dni. ZA KROTKI CYKL NA CLOMID WYSTARCZY PCT NATURALNE
[...] pewien czas miałem problem z alkoholem. Robie sobie regularnie badania prób wątrobowych ale są takie sobie,delikatnie pisząc. Nie chcę brać leków na wątrobę. Chciałbym ją jakoś podreperować. Czy są może jakies naturalne wspomagacze? Zioła? Chcesz wypić piwo i mieć piwo, nie da się tak. Odstaw czynnik sprawczy problem zniknie. No niby tak. [...]
[...] tyle opini a organizm drugiemu nie równy. Dla mnie Ashwa to troche voo doo, magia w tabletkach która przy odpowiednio marketingowym opisie sie dobrze sprzedaje. osobiscie jak miałem nerwowy okres bralem wyciąg z melisy i szyszki chmielu w tabsach i czułem że dziala. Ashwagandha nie. Ale są osoby co chwalą (może placebo) może na jednego dziala [...]
[...] sam w sobie trochę bez sensu- podobną porcję dostarczyłbyś sobie małym owocem, ale szklanką mleka do białka (jeśli trawisz laktozę). Posiłek 30-60 minut po treningu, ale jak zjesz po 90-120 minutach (zwłaszcza jak uzupełniasz od razu białko) też nie będzie tragedii. Nie ma sensu odsuwać w czasie. Przed porannymi aero nie trzeba brać [...]
[...] godzinie - czy lepiej wziąść piramidke czy stałą - czy sie zaleje wodą - czy będzie trwały miesień - ile przybędzie kg i siły A rozchodzi sie o 50-100tab. mety k*********LISTOŚCI!! Jak masz zamiar brać coś z SAA to żeby to miało sens...1-2-2-1 co to za bezsens?? Ledwo poczujesz jakie kolwiek przyrosty - szkoda wątroby nawet na takie dawki.
Hej odswiezam post. Mam mały dylemat jestem w czwartym dniu na clenie 1-20mg 2-40mg 3-60mg 4-80mg Jutro przedemna 5 dzien w ktorym tez zamierzam wziasc 80 mg Ale mam dylemat jak ten clen szamać do tej pory łykałem cała tab 40 mg nie wiem czy nie zrobiłem zle bo gdzies czytałem ze lepiej brać po 20 mg czyli dzielic tab. Napiszcie mi czy mam zostać [...]
[...] a reste napisalem pare postow wyzej (mianowicie kwestia rodzaju kreatyny), moglbym sie rozpisac na ten temat sporo ,ale nie ma to sensu, wszystko jest na forum tak samo jak nie ma czegos takiego jak hierarchia kreatyn, tzn która trzeba brac jako 1 , którą jako 2 , ze ta - czy tamta jest mocniejsza/silniejsza, z reguly to marketingowe bzdury, [...]
Do modów i nowych
