jak brac to

[...] na czczo albo przed treningiem. Pamiętaj najważniejszą dawką monohydratu jest jednak dawka po treningowa. W dni nie treningowe bierz tylko 5g 30 min przed śniadaniem. Jeśli zaś chodzi o xp to jedną dawke tak jak Ci pisałem przed treningiem drugą dawke przed jakimś posiłkiem (odstęp między jedną dawką xp a drugą najlepiej 6-8 godzin) Powodzenia

"N2 + CP + ZMA" jest sens brac N2 i CP naraz?jak to to samo.moze juz lepiej N2 + ZMA i gitarra?

Witam! Mam małą wątpliwośc co do pytania z xpandem. Jendi piszą zeby brać na czczo drudzy ze 30 min przed posiłkiem. To w końcu jak to bedzie? Pytam ponieważ niekiedy przypada mi tak ze w dzień treningowy wstaje o 05:15 i niewiem czy tak wszcesnie odrazu walnąc se XP czy poczekać do 30 min. przed sniadaniem;)

Witam! Mam małą wątpliwośc co do pytania z xpandem. Jendi piszą zeby brać na czczo drudzy ze 30 min przed posiłkiem. To w końcu jak to bedzie? Pytam ponieważ niekiedy przypada mi tak ze w dzień treningowy wstaje o 05:15 i niewiem czy tak wszcesnie odrazu walnąc se XP czy poczekać do 30 min. przed sniadaniem;) Z gory thx;)_

jest milion rzeczy które możesz robić na worku i w zależności od tego jak ćwiczenia wykonujesz, co robisz itd. będziesz rozwijał różne cechy. Musisz wiedzieć, że kupowanie worka, bez bardzo dobrych podstaw technicznych <w przypadku gdy chcesz się dobrze czegoś nauczyć> to wg mnie wyrzucanie pieniędzy w błoto. Nauczanie techniki powinno [...]

Mi sie skonczyl z SAN i zamowilem Purtina's Pride 200 kaps, na etykiecie pisze : 450mg i brac 1 kapsulke 3 do 5 razy dziennie ? Zastanawiam sie jak to jest, ze tutaj dawka o wiele wieksza, wiecej kapsulek i cena ta sama, gdzies jest jakis haczyk bo zapewne te 450mg to nie jest ekstrakt

maly powiedz ile czsu juz cwiczys bo mnie to dziwi jak przy tak małym obwodzie ręki można tyle brac na klate ja dodam ze mam 15 lat 40 w bicu i biore 105 kg

taki cykl bedzie sopczko.zacznij brac winstrol w 2 tygodniu.polecam Ci winstrol w tabletkach,ale zrobisz jak wolisz.przy tych srodkach zakonczenie cyklu mozeszzrobic normalne bez mniejszania dawek na koniec chyba ze ewentualnie ostatni strzal deki wezmiesz na pol(po 100mg).czyli przedluzy Ci sie cykl o 2 tygodnie KTO POSIADA ROZUM, NIECHAJ WYLICZY [...]

pepo jak sie rozpisal ale swoja droga chlopak nie wie jak dzialaja suplementy a chce brac kreatyne to troche nie po drodze..

Podpowie mi ktoś ile to brać lub jak to obliczyć

aha dzieki. a jesli chcialbym brac rowniez do tego glutamine to w jakich ilosciach?? takich jak podaja na iopakowaniu czy troche mniejszych??(bo to stal;a suplementacja)

200zl to dobra cena jak cie stać to możesz brać bierz I tyg - 1 pak II-IV tyg - po 2 paki

[...] normy a podwyzszonego ) twierdził ze to z przyczyny szybkiego rośniecia i duzej masy... ( serce nie nadąrza czasem zpompowac i czasem mam 2-3 sekundowe kołatanie serca lub jak siedze i nagle wstane to na pare sekund 2-3s mam lekki szum w uszach ) czy przy tym stanie moge brac cell pump ? wlasnie za miesiac mam zamiar go kupic ale zastanawiam [...]

[...] w dół z masą, a przy okazji starac się urosnąć w górę, czy nadal brać masę ale by rosło bardziej w klatce, a także próbować iść w góre (wzrost w góre oczywiscie dla mnie jak widać jest najwazniejszym czynnikiem - wiem, że to jest uwarunkowane gen. a na dodatek mam 19l, ale chciałbym spróbować) [...]

[...] treningowe :rano 5g i po treningu 5g - dni nie treningowe : rano 5g i wieczorem 5g creapure pyruvate albo sprzedaj i dokup TT , albo odstaw na następny cykl !!! zależy jaka jest data na opakowaniu kretki Moja propozycja : sprzedaj creapure pyruvate , tt90 - kupujesz mono i reszte inwestujesz w diete !!! - napisz jak wyglądają twoje [...]

No może faktycznie jak mi ból minie muszę się przy wycisku na klatkę skupić na sztangielkach. Teraz na razie wyciskania stangielek tez nie mogę robić, ale potem przez jakiś czas chyba będę robił to ćwiczenie zamiast sztangi. Artrox moze też zakupię, tylko nie wiem czy jest sens brać mniejszą dawkę niż jest zalecone na opakowaniu, tzn 10 g dziennie [...]

[...] po kreatynie" a wielu polakow tak wlasnie uwaza (i kupuje sobie opakowanie glutarolu ) - sam pomysl .. Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Wyjdzie bardziej ekonomicznie ale jak już trzeba brać w dni nietreningowe to jaka dawke ... tymcz_k wiem że kupując HMB zrobiłem błąd ale reactora kupiłem za jedyne 22,50 150 caps więc nie droga inwestycja Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-02-15 16:38:43

nie chodzi o to ale jak pytasz co brać na nadciśnienie to koza wie więcej. Koza to takie zwierze domowe- wyjaśniam ci bo nie uczysz się na weterynarza.

BCAA weź przed treningiem, po treningu białko+węgle/banan, ok godziny później zjedz normalny posiłek, równie dobrze mozesz nei brać białka i węgli tylko od razu zjeść posiłek jak masz taką możliwość, ja np wracam z siłowni ok 15 min i jem posiłek. Mozesz zjeść tatara ile po nim będzie następny posiłek to nie ma znaczenia, mozesz zjeść tatara i za [...]