jak brac to

[...] Jeśli chodzi o tradzik to po tym wywiadzie mówię do swojej - widziałaś kiedyś na czole 30 letniego faceta taki trad? Ona na to że niektórzy całe życie mają. Potem pokazali jakiś wywiad z pol roku - czoło jak doopa niemowlaka.Tylko się na nią popatrzyłem i zaśmiałem. Oni faktycznie mogą mówić prawdę- nondrolonu mogli nie brać. A na tym [...]

[...] o pomoc. W marcu skoncze 18lat a mam troche tluszczu do spalenia, prosił bym kogoś (prawdziwego speca w tej dziedzinie) o zaproponowanie dla mnie spalacza tluszczu. Nie chce jakiegos syfu ktorego bede musial wcinac latami a efektow nie bedzie tylko coś co pomoże mi w jak najkrotszym czasie spalić sadło, chcialbym rownież by był on jak dopalacz [...]

Dzieki. Tak się zastanawiam czy to zwykły przypadek czy coś jest na rzeczy,że drugi raz w roku łapie przeziębienie dosłownie kilkanaście dni po tym jak skończyłem brać podobny zestaw witaminowy tyle,że Optimum Nutrition Opti Men. Fakt,że teraz mam w domu "pomór" masowy,ale liczyłem,że sam się jakoś wymigam :-)

Złośliwość rzeczy martwych, nie lubię takich sytuacji. Szczególnie, że ja za radą Szajby smaruje się przed biegiem oliwką (bo mi wiecznie zimno), więc nawet jak nie ma treningu to ciuchy do prania i prysznic trzeba brać ;-) I nie umiem biegać z słuchawkami }:-( Musze słyszeć co się dzieje dookoła.

[...] w coś takiego http://makromass.pl/384-amix-advanced-nutrition-lipotropic-fat-burner-200-caps.html. Pisze ponieważ u mnie w sklepie jest zachwalane, ale wiem dobrze jak to z zachwalaniem może byc :) lub ewentualnie z sfd http://www.sfd.pl/sklep/USA_Labs_USA_Labs_Cutting_Edge-opis1110.html. Moglbym wtedy 3 razy w tyg przed wysilkiem [...]

[...] kurczak/indyk + makaron + warzywa + olej z pestek winogron 4 posiłek: placki owsiane 5 posiłek: kurczak + makaron + warzywa 6 posiłek: twaróg + orzechy Marian: Wiem Marian jak to u Ciebie wygląda, bo po cichu oglądam Twoje zmagania Co do BCAA, to ja rok temu na redukcji spożywałem około 5g BCAA na porcję i mi to wystarczyło (nie odczuwałem [...]

[...] nie trzeba zapominac o oslonkach najlepiej z tych firm co i sa prohormony one sa kompleksowe. Nie wzial bym juz teraz bo majac dzisiejsza wiedze kupil bym paczke omadrenu i jakis winstrol do tego i osiagnal bym to samo. A i tak dla wyjasnienia to z ta watroba to nie bylo pewnie od samych ph to byl okres kiedy zaczalem sie koksowac w ciagu [...]

[...] od prawie dwóch lat! Trener Andrzej Gmitruk w rozmowie z BoxingNews.pl ocenił sobotnią walkę Tomasza Adamka z Witalijem Kliczko, a także wypowiedział się na temat zmian jakie sam poczyniłby będąc obok naszego pięściarza w kwadratowym pierścieniu. Trener Gmitruk w rozmowie z nami zdradził powody zakończenia współpracy z Tomaszem Adamkiem oraz [...]

Nie wiem jak innych ale mnie to wszystko co napisales poprostu nie rusza, nie jestem osoba ktora, ma zamiar brac kilkanascie lat, nie jestem osoba ktora, dojdzie do 20 cykli, opisales osoby ktore sa poprostu nieodpowiedzialne, jesli jest to oparte na Twoich doswiadczeniach marku i wybrales sterydy jako swoj glowny cel zyciowy to wspolczuje, text [...]

[...] 12. BUDŻET: bez ograniczen 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: chcę zejśc z wagą poniżej 80 kg, miesiąc temu waga na siłce pokazywała ok 87.5, obecnie jest 1.5 kg mniej (a jak poszedlem ostatnio z rana po 1 lekkim posiłku to i było poniżej 86kg xd). czytając porady w zasadzie jestem zdecydowany na BCAA. chciałem sie spytać: - czy napewno BCAA, [...]

Jak najbardziej mi po HCG testosteron rósł bardzo szybko i bardzo wysoko, aczkolwiek działa jakieś 3 dni więc najlepszą opcja jest brać kilka razy w tyg mała dawkę albo np. 1000j 2x tyg z dawką jest tak, że na każdego różnie lek działa i najlepiej to dobierać wg. własnych obserwacji po prostu. Jądra na pewno się powiększą, nasienia będzie więcej i [...]

[...] cholesterol stanowi tylko jeden ze składników, jest emulgatorem, ułatwiającym trawienie tłuszczów i spowalniającym rozkład substancji fekalnych. Nie myśl więc o cholesterolu jako o czymś szkodliwym, a wręcz przeciwnie, pamiętaj, że na wiele sposobów przyczynia się do podtrzymywania zdrowia. Jak zobaczysz, materiał dowodowy przeciw cholesterolowi, [...]

[...] dzis czuje w nogach, musze sie troche zregenerowac i sprobuje znow. Wyglada na to, ze mozna rozbujac kondycje, bo stali bywalcy wykonywali wszystko bez mrugniecia, tylko ja jako jedyna mialam zadyszke jak babcia i chwilami po prostu stawalam, bo nie wyrabialam tempa. Po skokach, kiedy juz nogi nie chca cie nosic i mentalnie idziesz do domu, leci [...]

z drugiej strony jak człowiek ma rozpoznać progres jeśli nie na cyfrach tzn. wycisnąć więcej, przebiec szybciej, zrobić więcej powtórzeń. trzeba zwiększać obciążenie - to jak narkotyk - musisz brać coraz więcej;-) progres oceniać można różnie, chociażby patrząc w lustro, na wagę czy na %BF czy kg mięśni ;-), niekoniecznie po szybciej, więcej - [...]

Witajcie niechce zasmiecac forum dlatego pisze w poscie o metce. Otoz kumpel kupil 100metki z axio - sprawdzony stuff i caly czas sie glowi jak ma brac powiedzial ze nie uwierzy dopoki nie przeczyta. Radze mu brac 3x 5mg co 5godzin i do tego rano tabletka multivitaminy +tran w kapsułkach mzoe tak byc? Czy multivitamina tran i metka brana razem [...]

chcesz wiec białka to kub super whey gainer (30 g białka), lub profi whey mass (45 g białka), lub kup sobie białko. co do kreatyny to uważam, ze lepiej brać osobno. lepiej jak by jej nie bylo (taniej), ale w 3 porcjach bedziesz mial jej 4.5 g, a w 2 porcjach 3 g. to powinno wystarczyc.

[...] wg. miarki Olimp lub 15 płaskich łyżek stołowych) rozpuścić w 100-150 ml przegotowanej wody lub mleka. Na początku preparat można stosować w ilości 1/2 porcji tj. 50 g. Wiec jak to trzeba szamac ? pisze 100gram ok 210 jednostek wg miarki ... czyli jesli na miarce jednej mam ostatnią kreske i podpisane 30 to mam brac 7 takich miarek wypelnionych [...]

[...] 2.Czy w drugim treningu mam robić na kazdym trenowaniu 3x 10 powt? i 60 sekund przerwy miedzy seriami? 3.Woodchooper widziałam w rózny sposób robiony.Kurcze nie wiem jak jest dobrze. 4.Czy na rege 2000 kcal z rozkładem :B:120 WW:180 i T:80 bedzie ok? Na ten rozkład wskoczę jutro,żeby było terminowo dwa tygodnie. Zmieniony przez - ilomi w [...]

[...] robiąc kilka serii. Zajęło mi to bodajże 3 miesiące, zaczynając od chyba 5 wystękanych. Plan treningowy miałem taki, że w 1 dzień robiłem górę, w 2 nogi, w 3 chyba przerwę - jakoś tak to szlo. Albo nawet na 3 rozbijałem partie ciała i nie robiłem przerwy. Podciągniecia po dojściu do ponad 10 robiłem z obciążnikami na nogach, w sumie 5 kg. Byłem [...]

[...] z jedzenia:) Boksero - z twarogiem to wiem że się powinno na noc jeść, nie wiem czy wszystkie produkty mleczne tak mają? Z węglami nie ma problemu, gorzej z białkiem. Tak jak już wspominałem zamula mnie i problemy ze skórą się robię. Kura, ale chyba może też być ryba, indyk lub inne mięska? Przeczytam:) i dziękuję:) 19.07.2011 Jadłospis: I - [...]