jak brac to

a powiedzcie mi jak to jest dokladnie gdy jednorazowo spozyje 5g kreatyny (przyjmijmy monohydrat) to ile z tego % dostanie sie do miesni ? bo moim zdaniem skoro 10g starczy mi dziennie to powinno sie brac 3x 5g... aby optymalnie wykorzystac ta kretyne bo jednak troche sie jje po drodze "gubi"

Jak Ci sie skonczyla to mozesz dokupic inna i ja brac jesli nadal jedziesz z cyklem.

[...] i szczególnie tłustych poraw -cwiczyc na orbitreku. To są tylko pewne nawyki które są niezbędne i trzeba je włączyć do codziennego życia, ale tutaj chodzi o aspekty takie jak (zaplanowany trening, rozsądna dieta ) brzuszki codziennie to bez sensu i te inne pomysły, poprostu za dużo naoglądałaś się filmów gdzie bohaterzy skaczą na skakankach [...]

właśnie narazie próbuję sobie coś ustalić ;) dlatego wypytuję jak i ile brać nitro II i na ile mi to wystarczy :)

spoko zrobi się a powiedz jak ją brać rano naczo ile i po treningu ile? Tego BCAA mam tyle aż zalecane przez producenta to 5 capsow dziennie hehe ? :D

[...] cięższy ode mnie i masz większą wiedzę na temat koksów w praktyce - zacznij czytać ze zrozumieniem. Ja nie doradzam Tobie, jeśli masz doświadczenie i wiedze to bierz i jest git. Ale jak ma ktoś brać, kto nie wie o co dokładnie spytać, to po co mu podajesz takie dawki ? A tak w ogóle to wyluzuj, bo chyba za dużo teścia przy okazji wrzuciłeś.

powinieneś brać suple na mase. ja jak zacząłem przygodę z siłką to od razu brałem suple oczywiście na początku bierz w zmniejszonych ilościach i coraz więcej żeby przyzwyczaić organizm.

[...] z nim to co będę chciał ale nie chce na starcie zrobić sobie krzywdy ponieważ jestem w stałym związku i zwracam się z prośbą o poradę w sprawie odbloku po cyklu który właśnie zacząłem. Niezmiernie będę wdzięczny jeśli ktoś kto się na tym zna i jest już po cyklach na pH i saa w ciągu 12 tyg Napisze mi kiedy i jak się odblokować. Dziękuję dobranoc.

jak juz sie upierasz aby brac mete to zapodaj tak jak j/w napisane ale jeszcze bys mógł poczekac z saa dopracuj diete i bedzie szło

jak waga taka jak w profilu 50kg to nie ma sensu brać gainera . Ułuż diete i dostarczysz to z diety bo niezawiele masz.

WhoIam_ - no tak. Ja jestem w stanie zrobić 8kg na 70 tab 5mg mety Wszystko zależy jak mocno mnie podleje. Ale 70 tab 10mg (czyli 140 5mg) to już nie tak mało wiec spokojnie te 8kg mozna złapać. Tylko trzeba brać jeszcze korektę na to ile mięśnia w tym jest

chodzi mu o to ze napisales Ze masz Xpand + KO i ktos Ci powiedzial jak to brac...a poznizej piszesz ze Cp i Xpand to co wreszcie masz KO czy Cell Pumpa?chyba sie pomyliles...albo jakos zamotales..

Tak też mi się wydawało, bo trening na tej maszynie w ogóle mnie nie męczy, w przeciwieństwie do ćwiczeń na orbitreku. Nie zwracaj uwagi na wskazania tych maszyn bo jak by je brać na poważnie to mogą w diecie nieźle namieszać :-))

[...] Anty bakteryjne siarkowe viataminium b compositium Lacidof w trakcie leczenia antybiotykami Solarium Solarium jest dla mnei najlesze bo niektore lakarstwa na mnei nei dzialaja po co mam brac antybiotyki jak to wroci po cyklu mozna isc do kosmetyczki. Najlesze wedlug mnie solarka i rzy okazji opali cie niewidac tak tych syfowo co na bialy ciele

branie jednoczesnie z metka nie ma sensu...z oma ma jak najbardziej. metke mozna brac po jaki swietne podtrzymanie srodka. Powiem Ci tak..duzo widzialem.Tabletkarka zrobi wszystko,nawet czarne pigułki,wiec co widziałes to zludzenie opytczne moze.. Antek to taka mina ze niesadze zeby to byla prawda z tym przyblokowaniem,ale moze i sie myle..

[...] . lepiej moim zdaniem sie zapytac ile kot maxymalnie zrobił kg przy treningu przedramion np: przy zginaniu nadgarstka podchwytem ja obecnie robie serie 21 kg po 12 razy, aha i prosze sie nie popisywac i nie próbwac teraz brać jak najwiecej sie da bo nadgarstki wam strzelą i dopiero wąłek będzie . piszcie raczej jakim ciężarem serie robicie

jestem po 1 cyklu kreatyny (wiem że nie powinno sie tak brać ale lekarz mówił że można tego nie rozumiem a co do dalszej suplementacji, to jak koledzy wyżej

[...] i 10 strzalow prolo to ile wydam,okolo 260 zł, bo srodek spalajacy tluszcz juz mam. nie wystarczy po 10 strzalow jednego i drugiego na delikatny mini cykl? jesli tak to jak to najlepiej brac? pzdr Zmieniony przez - 69vader69 w dniu 2010-04-05 00:27:58 Zmieniony przez - 69vader69 w dniu 2010-04-05 00:30:15 Zmieniony przez - 69vader69 w dniu [...]

Możesz zacząć na samum cm3, możesz na cm3 i nitro a jak się skończy to przejść na samo cm3, możesz np brać nitro w wypadku gdy naprawdę nie masz ochoty ani energi na trening.

[...] w 2 porcjach podzielonych. a potem już te 3g na dzień starczą " czyli przez 2-3 dni bierz po 4 kapsy, 2 razy dziennie. Potem już tylko 3 kapsy, 1 raz dziennie. masa to tylko dodatni bilans kaloryczny, więc musisz wiedzieć jak z dietą u Ciebie, suple same w sobie nie mają wpływu na masę. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-10-07 13:38:35