jak brac to

to nie tak że masz nie brać pod żadnym pozoem supli teraz ... he he no nie wyśrubuj dietę - to ważne abyś mógł poznać reakcje swojego ciała; bo jak inaczej ujawnisz braki ? a na braki odrzyweczki - np gainer / bulk czy inne cudeńka fakt na kretkę ciut za szybko - najpierw sie rozkręć

mam pytanie jak polaczyc tzn w jakich dawkach brac tauryne z guarana zeby dzialalo to pobudzajaco??dorzucic cos jeszcze do tego zeby wzmocnic efekt??po jakim czasie od zarzycia odczuje efekt i ile sie on utrzyma(w przyblizeniu)?? "Nemo me impune lacessit".

jak masz kase to brać...czemu nie

A my pytamy o diete bo to dosc istotne:-) W takim razie smialo mozesz brac kreatyne Kreatyna sprawdza sie rownie dobrze na masie jak i na redukcji:-)

Przy piszczelach to masz SHIN SPLINTS. I nie powinienes tego bagatelizowac. Basenu nie przygotowywuj tylko po prostu plywaj, rozciagaj miesnie, i zrezygnuj na jakis czas z silowni zanim soebie zrobisz krzywde. Nie powinienes nawet brac kreatyny a co dopiero koksu. On ci jedynie zaszkodzi. Kregoslup masz jeden na cale zycie. Ale zrobisz jak [...]

Słyszałeś o omie w tab. ?? 1) jak zle trafisz to mozesz wyladowac na wozku inwalidzkim ale nie takim na siedząco tylko do końca życia bedziesz na brzuchu jezdził 2) boleć bedzie tak ok 1,5 miecha tak że nie usiadziesz na dupsku bedziesz musiał wszedzie brać jaśka (poduszke) żeby usiąsc

Na szczęście nie palę:) Zaczynam regularnie brać rutinoscorbin mam nadzieję że pomoże Jak nie będzie działało to już chyba nic nie pomoże Dodam że z jakieś półtora miesiąca temu się szczepiłem przeciw grypie i nie widzę poprawy

jesli lawka to nie taka tandetna jak na zdjeciu. ani nie pocwiczysz normalnie na tym, a do tego nie wyglada za pewnie. najpierw poczytaj o tanim i dobrym sprzecie, zamiast brac tani, ale przypominajacy marketowy. na poczatek idz na silownie, gdzie nauczysz sie prawidlowo trenowac, czyli wybierasz sie do prawdziwej pakerni a nie do jakiegos fintess [...]

[...] 365 dni w roku. Zamierzam zastosować dawke uderzeniową 40g przez pierwsze 8dni, a później juz stała suplementacja 20g o3 dziennie ;-) Test będzie i tu i na bf. Planuje 07-11 rozpocząć. Co do wyliczeń, to tak, jak pisałem OLIMP ma stosunek epa/dha 330/220, a więc należy liczyc tak ~4kaps, aby dostarczyc po 1g epa i dha, a więc 4x15=60kaps :-)

[...] o czym nie masz za bardzo pojecia - wystarczy spojrzec na 2 powyzsze zdania Branie tego typu produktów po cyklach kreatynowych, nawet tam gdzie byl juz stosowany NObooster - jak w Twoim przypadku shock, ma sens. AAKG nie musisz uzywac cyklicznie, poprostu bierzesz sobie odpowiednia porcje (musisz sprawdzic na sobie, jaka bedzie odczuwalna) 3-6g [...]

C Jak ma jeść pełnowartościowy posiłek będąc poza domem ?Z takim podejściem to nawet szkoda czasu zeby się za coś brać . Są pudełka , są folie , torby termiczne itp. To nie przedszkole że papu musi być cieplutkie i podane odrazu po przygotowaniu , Trze\ba dzień wcześniej sobie przygotować i po probloemie . Osobiście jestem poza domem od 7 do 17 [...]

[...] że te ćwiczonka poprawią mój wyskok i trochę sobie sylwetkę wyrobię-klata,bicepsy,mięśnie nóg?A co jeszcze dorzucić żeby kaloryferek zbudować?Mogę te dwa dni ćwiczeń(jako, że mam treningi to 3 dzień nie będzie mi chyba potrzebny) wykonywać w piątek i w niedziele?Jak wykonywać podskoki ze sztangą i czy te 30% oznacza, że mam brać [...]

igl itd. nie oplaca sie brac tu igly, strzywawki, waciki itd masz za darmo. i w cale nie musisz podawac sie za jakiegos cpuna tak jak to ktos kiedys napisal. sciemniasz imie i nazwisko, mowisze ze potrzebujesz do sterydow i dostajesz. Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2009-06-28 15:46:13

ja ciebie bardzo prosze. Jak to twoj pierwszy cykl to nie musisz brac wogule

[...] tomógł proscar brać aby ograniczyć działania testa DHT, narazie stosuję metody naturalne choć wiadomo że ich przydatnosć jest kontrowersyjna nigdy nie będą one tak skuteczne jak chemia ale potem wejdę na proscar , kuracja proscarem może zmniejszyć gruczoł prostaty o 20% a to bardzo dużo. Jest jeszcze co raz bardziej udokumentonowany negatywny [...]

Ksiedzu mozesz mi to jakos rozpisac dokladniej jak to brac itp.?

[...] nie brac a nic nie planuje zadnych cyklow w zwiazku z latem i operaca na przepuklina na ktora musze sie umowic a kreatyne chce wziasc ;] w malych porcjach przez dluzszy czas jako dodatek;] bo dziennie organizm wytwarzya gra wiec jak dorzuce mu z 6 gram to jakbuy nie patrzec itak cos tam wiecej dostanie;] a na miech by starczylo cprzy 6 gramach

Jak chcesz mase to kcla na + musza byc. Mono mozesz brac tylko przed treningiem 5g do tego tauryna 1-2g. Carbo 0,5g-1g na kg masy ciala. CP porcja przed treningiem.

Jak najbardziej mozesz brać, a nawet powinieneś 1 dawka w dni nie treningowe. U mnie jest to np. 20g w DT i 10g w DNT

masz racje, tak jak pisałem ćwicze 2 razy dziennie to w jakich porach radziłbyś mi brac kreatyne?