Szacuny
69
Napisanych postów
4450
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
56524
Przy piszczelach to masz SHIN SPLINTS. I nie powinienes tego bagatelizowac. Basenu nie przygotowywuj tylko po prostu plywaj, rozciagaj miesnie, i zrezygnuj na jakis czas z silowni zanim soebie zrobisz krzywde. Nie powinienes nawet brac kreatyny a co dopiero koksu. On ci jedynie zaszkodzi. Kregoslup masz jeden na cale zycie. Ale zrobisz jak zechcesz. Pozdrawam
Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2016-02-16 21:07:51
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
Szacuny
17
Napisanych postów
1071
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
53478
Kamil, okej
Logar - sformuluj swoja wypowiedz tak, by bylaczytelna. Jak mowilrm, ja zaczynalem od 30 kg. Ty mogles od 70. Bylem typem goscia ktory cale dziecinstwo z kolegsmj przesiedzial nak omuterach, konsolach, ektomorfkiem więc zawsze bylem slaby z wlasnej winy. Kazdy jest INDYWIDUALNY
Zmieniony przez - david13 w dniu 2016-02-17 05:49:42