korzystnie wychodzi glutaforce hi-tec tam masz 200 gram czystej glutaminy bardzo dobrej jakosci po cenie troche ponad 100 zl wiec jak widac w porownaniu do innych firm oplaca sie ja brac.nie daj sie skusic niska cena tak jak np.olimp-niska cena ale jezeli sobie przeliczysz to naprawde wychodzi o wiele drozej no a poza tym...tabletki a [...]
no tak jak sie pieni albo zle smakuje to nie kupisz?? nawet jesli ma dobre dzialanie?? Jest tyle różnych supli o podobnym działaniu, że można być wybrednym. Nie odpowiada Ci gainer Kaizen? To spróbuj Ultra Mass. Ten tez zły? To może jeszcze jakiś inny... Po prostu tego jest za dużo, żeby trza było brać wszystko, co pod nos podetkają.
[...] Tryptofan w dalszej kolejnosci 5-hydroxytryptofan - jest prekurosrem serotoniny/melatoniny. Stąd też posilek uwzgledniający wegle - moze stwarzac lepsze warunki dla dobrej jakosci snu i lepszej regeneracji nocnej. Nieuwzglednienie weglowodanów w ostatnim posilku, przy sporym udziale BCAA i bialka - moze utrudnic zasypianie. Zaznaczam iz nie [...]
Czy branie odżywki ma wogóle sens??? Bo wydałem 150zł i nic narazie... Diete mam jaką mam,tzn jem to co trzeba ale niewyliczam składników(poprostu jem ile dam rade zjesc) Bo poczytałem dokładniej archiwum i tam pisza ze jak sie niema dobrej diety to niema co brac suplementów!!! CZy tak samo jest zkreatyna???? Mam chyba szbką przemiane [...]
tak mozesz , ale ja bym to zmienil na 3 gramy jak chcesz brac caly czas , chyba ze wazysz wiecej jak 90 kilo , w dni treningowe z pol godziny przed treningiem a normalnie to bym bral rano
pozwolilem sobie na zamieszczenie tych linkow, z kilu powodow. pada tu duzo pytan (wielokrotnie powtarzanych) jak wyglada opakowanie danego koksu, jakie ma dzialanie, jakie dawki brac. a czasami jwystarczy podlubac troche w sieci i nie trzeba po raz 10 zadawc tego samego pytania (uklon w kierunku moderatorow). dlatego (mam nadzieje), ze nie [...]
[...] i wyłacznie od diety jezli drastycznie obnizycie ilosc spozywanych kcal a pozniej powrocicice do 'dawnego' odzywiania ///czy Therme moga brac tylko osoby, ktore uprawiaja jakis sport czy nie koniecznie???/// tak ale nie przyniesie on praktycznie zadych kozysci poza (nikoniecznie-zalezy od osoby) brakiem apetytu o wiele bardziej niz jak sie [...]
takowe jakowe mniejsze "zakwasy" bóle mięśniowe na następny dzień SĄ do tego lepsze samopoczucie po okrutnym treningu. Ale to są ogromne dawki BCAA na które sobie czasem pozwalam więc coś tam czuje ale wiele osób przesadza z pisaniem, że są jak nowo narodzeni. I jeszcze jedno Kiedyś Fafaq doradził mi i innym żeby nie brać BCAA ( w [...]
to wez ta kreatyne po tej omce zeby spadkow chcociaz nie bylo jak juz musisz brac...albo mam dla ciebie inne rozwiazanie....wez aakg substancje pompujace....zobaczysz jak wtedy wyada trening.sprobowac mozesz ta suplement tani bo ok 40 zl
ARTROX vitala to bardzo dobry wybor, dobry sklad i dobra cena ;) Najpierw przez miesiac bierz tego w proszku a dopiero jak sie skonczy to zacznij brac tego w tabletkach i wtedy bedziesz mial dwumiesieczny "cykl na stawy" ;)
Rangerd mogłeś też wogóle nie mówić rodzicą że wogóle masz coś takiego zamiar brać tylko to ukrywać tak jak man1ek, mi tata czasami sam kupuje białka albo daje na jakieś inne suple :) więc u mnie takiego problemu nie ma
Miałem ten sam problem przez ponad rok same kułtnie na temat Sumpli nawet witamin nie moglem brac jak byly dla sportowców. Ale przekonalem ich kilkoma argumentami np. ze bialko kupuje z bo mam braki w diecie itd. Teraz normalnie biore przy nich odzywki chodz nie są przez to szczesliwsi. I tak polowa pochowana w szafkach :) Powiedz im ze bez nawozu [...]
dobra zobacze jescze ale dobra bedzie dla mnie ta mieszanka Super mass profesinal&Protein amino ale tam pisze ze amino wlasnie 1 kapsulke na 10 kg wagi i 3-4 rano jak wstane powiedzcie tylko czy dobra jest ta mieszanka ktora napisalem i czy da sil a narazie wszystkim po sogu to tez jest wazne i czy mam tak brac przed treningiem super massa [...]
myslę, że mozesz brac 3x dziennie ale tylko w dni treningowe, w nietr. 2x zupełnie wystarczy, choc i w treningowe mogłaby właściwie, ale wcale nie jest z góry okreslone ile człowiek potrzebuje i ile organizm potrafi przyswoić, choc oczywiście pewne dane na ten temat mozna wykorzystać. więc tak; rano, przed i po treningu i rano i wieczorem/w porze [...]
olej te zryte komentarze !! szanuje takich ludzi jak ty którzy ćwiczą i ćwiczą czysto własnymi siłami i tylko tym dochodzą do sukcesu a nie tacy co jadą na koksie i innych pigułach ! Nie uważam siebie za kogoś wielkiego ale ćwicze na miare swoich sił i nie mam zamiaru nigdy brać żadnych piguł ! A tak pozatym to według mnie wyglądasz dobrze i rób [...]
Super kolego,piekna historia i w ogóle,ale nie ten dział. Jak masz sporo fatu(a masz),to nie ma sensu brać jakikolwiek spalacz. Sama dieta+treningiem schudniesz.
cykl trwac bedzie nie dluzej jak 18 tygodni testo i 16 deka, poszukuje konkretnych odpowiedzi. 4 tabletki caba starcza? O exe nie moge nic znalezc Bede mial 5 caba i 10 exe, jak to brac? Zmieniony przez - kowalman w dniu 2016-11-22 13:28:25
Kreatyne lepiej brac po treningu niż przed. Co do gainera i zmianie planów - przelicz cenowo jak wyniesie Cię opcja carbo + białko, a jak sam gainer. Zawsze gainerem (chociaż wogole nie popieram tego) można dopełnić jakiś ubogi posiłek. Jeżeli zdecydujesz się na gainera to również moge potwierdzić już polecone przez kogoś GainBody machine man ale [...]
dziekuje bardzo, sprobuje zaczac brac Therme na tluszczowej - jak bedzie bardzo zle to sie przezuce na bialk/wegl. Nie jestem zawodniczka wiec nie musze jakos strasznie sie katowac. Nic na sile. Dzieki
jak przekonac starych do supli
