jak brac to

ale jest taki motyw ze na czaczo nie moge tego brac bo mam cos z zoladkiem, jak bylem na cyklu z nitro i bralem go rano na czczo to zawsze haftalem:/ mozna go wziasc zaraz po sniadaniu i czy bedzie przez to slabsze dzialanie?

Wiem, dlatego nie jestem pewny czy mam to brac(bo sam se to kupilem od cybera,ale jak wyczytalem ten artykul we flexie to na razie to odstawilem az sie dowiem czegos o tym),myslalem ze rozwiejecie moje watapliwosci... :))) deadmike

jeszcze zobacze jak to rozwiązać. chciałbym se jeszcze kupić witaminki jakieś ale na tym sie kompletnie nie znam. mam w domu muliti tabs, czy one wystarczą czy brać jeszcze jakieś, jakie?

[...] ze 2-3 piwa z kumplami i nie widzę aby mięśnie malały ale trzeba pamiętać że duża dawka alkoholu podnosi ciśnienie krwi które i tak jest na cyklu czasami za duże jak dziś pamiętam jak chłopaczka z bloku parę lat temu zabierała karetka w sylwestra wódka + SAA + piguła ... wiadomo lecz jak już ktoś zamierza brać SAA to chyba niema [...]

Super fajnie panowie, bardzo mi pomogliście, DZIĘKI! Czy ta lecetyna w trakcie i po cyklu hepaslimin starczy? Mam niewielkie gino, jak ten cykl może na to wpłynać? Coś brać też na to? Albo czy taki cykl nie wpłynie jakoś znacznie na... "jajecznice"? :P

Łatwiej by było jak by każdy wklejał linkami ;) Bo tak to wątpię żeby każdemu chciało się brać kopiuj/wklej i przesłuchiwać ;)

kreatyny miało być po 5g dokładnie, przez omyłke wpisałem 10g bcaa jednarozowo brać całą dawkę? cenowo wychodzi mniej więcej tyle samo, a z proszkiem jak to z proszkiem więcej 'zabawy' a co powiecie o białku? jeśli jestem w stanie dostarczyć pełnowartościowy posiłek do 40-60 min po treningu to warto te białko jeszcze łykać od razu po treningu czy [...]

Dla ektomorfika nadwyżka 800kcal jest jak najbardziej potrzebna i białko na poziomie 3g/kg też. Tych kcal to nawet jeszcze przy mało. Makaron oczywiście wkradł się błąd jest to makaron pełnoziarnisty. Pisałem na orzechy jestem uczulony dlatego głównie oliwa z oliwek. Warzywa i owoce to chyba wiadome, nie trzeba tego pisać. Do tego z olimpu [...]

aha dzieki z gory za odpowiedzi , jak by co to albo dwie puchy Xp ale nie Enegaizer , albo storm :) ktorys se napewno kupie :) cena w usa to nie cena , tu mozna wszystko brac bo wszystko jest w przystepnej cenie

Tak, miał on służyć jako ćwiczenie aerobowe. Napewno brać carbo pomiędzy treningiem siłowym a rowerkiem ? Bo jedna osoba mi odradziła jak to zaproponowałem.

adamos bralem doping na odbudowe bo biegam dlugie dystansy wiec duzo spalam i ciezko mi nabrac masy i zabardzo niemoglem bo biegalem w klubie i to bylo niedopuszczalne teraz potrzebuje nabrac masy i chcialem sie tylko dowiedziec jak to brac a wy mi gadacie moraly i tak to wezme ale wolal bym wziasc to optymalnie

powiem ci tak jestem zwolennikiem przyjmowanie kreatyny rano na czczo i po treningu około 18. dlaczego, ano dlatego że jeśli bedziesz ją tak przyjmował jak napisałem zapewnicz sobie całodzienny dopływ kreatyny, a biorą ją przed i po trningu ta faza jest krótka. jest jeszcze inna opcja rano, przed i po treningu, 3 porcje dziennie ja tak teraz robie [...]

Zadam przy okazji pytanie. Jak mam stacka i biore go rano i po treningu to już mi daje 10g kreatyny. Jak ma się do tego no-boster (np. shock theraphy) który ma dodatkowe 4g kreatyny. Niby powinno się brać do 10g dziennie a tu mamy dawkę o połowę większą.

Jak myslicie dobre da ten zestaw efekty??? Jak waszym zdaniem powienieniem to brac??? Prosze zebyscie mi to rozpisali.

za dużo? niby czemu tak sądzisz? zamiast brać dwie porcję Storma dziennie tak jak zaleca producent będe brał jedną porcję storma i jedna SwoleNa więc wcale nie tak dużo. Cykl planuje na ok 40 dni więc Storma zostanie mi połowa a SwoleNa troche mniej niż pół. PS nigdzie nie napisałem że zjem to wszystko w ciągu jednego cyklu Zmieniony przez - [...]

bolda już,ogólnie to bez sensu zrobiłeś.Cypio trzeba było bić mniej a po odstawieniu metki go podbić.Ile masz bolda bo wiesz jak to jest z boldem mniej niż 400/500 mg week nie ma sensu brać i cykl sensowny na boldzie to taki ok 14-16 tyg minimum

poradze sie moze jednak nie warto brac tego drola a co do jelfa to mam dostep do tescia prolongatum z firmy jelfa polskiej to tylko zastanawiam sie czy ten nie bylby lepszy ale jak mowicie ze propek to postaram sie ogarnac propke

i wlasnie o to chodzi rok cwicze wiem ze to nie dlugo ale jako poczatkujacy jeszcze to moge chyba cos brac czy lepiej jeszcze nie właśnie nie powinieneś być początkujący, ale zrobisz, jak uznasz za słuszne

Hubert1 to co piszesz o Unidoxie jest śmieszne, a zarzucanie mi teoretyki to zbrodnia. Sam bawiłem się z trądzikiem w kotka i myszkę jakieś 15 lat. Z Unidoxem mam doświadczenie w postaci około 12 m -cy stosowania. Skutków ubocznych nie odczułem , zauważ że na Unidoxie jadą po 10 lat chorzy na przypadłości pokleszczowe. Żadnego wyrzutu nie ma na [...]

poyebalo ci sie w dyni zeby to brac ? pewnie ze szkodzi, tak jak narkotyki i alkohol